压力管理中介调节因素,压力管理中介调节因素有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理中介调节因素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力管理中介调节因素的解答，让我们一起看看吧。

1. 压力的中介系统有什么？
2. 压力产生的关键要素？

压力的中介系统有什么？

题目：

压力的中介系统包括(　　)。

A.认知系统

B.生物调节系统

C.社会支持系统

D.敏感器官系统

答案：

A,B,C

解析：

压力作用于个体后，并不直接表现为临床症状，而是进入中介系统，经过中介系统的增益或消解，事件的相对强度和性质可以产生某些改变。中介系统的三个子系统，即认知系统、社会支持系统和生物调节系统。这三个系统，都有性质相反的两种功能：一是增益功能，使***的强度相对增加；另一种是消解功能，使***的相对强度减低。

压力的中介系统包括以下几种：

1.认知系统：认知系统是指个体对压力***的认知和评价过程。这个系统可以影响个体对压力的感受和反应。认知系统包括个体的思维方式、信念、自我认知和情绪调节能力等。

2.社会支持系统：社会支持系统是指个体在面对压力时可以寻求支持和帮助的社会网络，包括家人、朋友、同事、社区等。这个系统可以提供情感支持、实质帮助和信息反馈等，有助于缓解压力。

3.生物调节系统：生物调节系统是指个体的身体和生理反应对压力的调节和适应过程。这个系统包括自主神经系统、内分泌系统、免疫系统等，可以调节个体的生理反应，如心率、血压、激素分泌和免疫功能等，以应对压力。

4.行为反应系统：行为反应系统是指个体在面对压力时所表现出的行为反应和应对策略。这个系统包括逃避、直面、寻求帮助和自我调节等行为反应，可以帮助个体应对和减轻压力。

这些中介系统在个体的压力感受和应对过程中相互作用，共同影响个体的压力反应和适应结果。认知系统和社会支持系统主要通过个体的心理和情感反应来影响压力应对，而生物调节系统和行为反应系统则主要通过个体的生理和行为反应来影响压力应对。

压力的中介系统包括如下：

压力的中介机制包括心理调节机制—— 认知评价、生物调节机制—— 神经内分泌和免疫系统、社会调节机制——社会支持。 初级评价：个体在某一***发生时立即通过认知活动判断其是否与自己有利害关系。

次级评价：如果个体通过初级评价判断可件与自己有关系，则立即会对***的是否可以改变即个人的能力作出估计。

两种评价都是体验***压力性的必需条件。当一个人察觉到***的威胁时，如果对自己拥有的应对手段充满信心，就不会体验到压力反应。

***的认知评价在生活***与压力反应之间确实起了十分重要的作用，但认知评价本身也受到其它各种因素的影响：压力源的可预期性、 压力源的可控制性、 个体的人格特征、个体的生活经历、当时的心身状态。

认知评价的内容影响压力相对强度。

人格的影响作用：如何对待、理解和处理压力源，会受到人格特征的影响。

认知评价的结果：

②消极：过度唤醒（焦虑），过度情绪唤起（激动）或低落（抑郁），认知能力下降，自我概念模糊，不能正确判断及有效应对。 心理-神经中介机制： 通过交感神经-肾上腺髓质轴调节。

心理-神经-免疫机制：免疫系统与中枢神经系统进行着双向性调节。 具体支持当事人：给予信息及物质支持。

压力产生的关键要素？

压力产生的原因有如下的方面：

1、环境因素的影响。比如，工作和家庭给与的压力。

2、个人心理因素的影响。比如，过去往事给与的压力。

3、个人生理神经因素的影响。比如，缺少睡眠给与的压力。

4、个人心理障碍的影响。比如，焦虑症导致的压力。

面对焦虑、压力，其实解决之道有很多，如深呼吸、冥想、运动、与人倾诉等，多尝试[_a***_]方法，找到对自己有效的，千万不要放任不管。

扩展资料

产生过程

可分为三个阶段：

（1）对压力的响应阶段

到此，以上就是小编对于压力管理中介调节因素的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理中介调节因素的2点解答对大家有用。