cysgjj 发布于2024-07-22 07:52:21 心理辅导 66 次
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如果疫情期间被困异国他乡,会有很多的彷徨失落和不知所措等情绪。找到亲人朋友同学们,倾诉内心的想法和感受,寻求他们的支持。疫情期间,要安心,先安身。首先要照顾好自己的身体。做好防疫,出门带口罩,保持社交距离,如需去超市,要一次多购物,尽量减少出门。如有身体不适等现象,联系校医,家庭医生,当地医院等。在营养等方面要保证,多吃牛奶蛋牛肉富含维C,清热去火等食物,多喝水。多运动。找到感兴趣的事情,如看书烹饪音乐等。遇到紧急的事情,就近联系信任的朋友和组织,网络寻找当地领馆,留联会,侨联等获得帮助。有需要时拨打以下清华公益心理热线。海外拨打,0086-4006806101,可用Skype拨打!我们一起相信一切都会好起来!
你好,我是老云心理坊,一名爱好哲学的心理咨询师,很高兴回答你的问题。
面对疫情,长时间的相对封闭,确实会引起一些心理问题或者症状,如果是被困在异国他乡,更会衍生出不少心理问题。关于在异国他乡进行心理疏导,个人觉得针对不同群体,可以从以下几个层面着手:
1.针对心理相对稳定、目前没有心理不适的群体。这类群体,主观上自身心理素质较好,能够做些基础性的心理调适工作;客观上工作生活中负性***相对较少,有一个比较和谐的外部环境。对于此,一方面要做好心理防护常识教育,可以开展团体心理辅导,防止因为在外时间不断变长出现心理问题的可能;另一方面,要继续保持良好外部环境,营造相对轻松、积极的工作生活氛围。
2.针对心理素质一般、目前已经有些一般性心理问题的群体。这类群体,目前已经对疫情防控期间的工作生活出现倦怠,要针对个体心理问题的成因、症结,有的放矢做好心理疏导。比较常见的心理问题有焦虑、恐惧、躁狂等,此时,一方面要进行疫情防控常识和心理防控常识普及教育,消除大家的心理顾虑,防止因为对疫情常识的不了解而引起不必要的恐慌,徒增心理压力,引起焦虑;另一方面,要在团体心理辅导的基础上,做好个体心理疏导,多利用共情、倾听、面质等技术,以及放松、运动、交流等手段,防止一般性心理问题向严重心理问题和神经症性问题发展。
3.针对心理素质较差、本身表现出心理异常的群体。这类群体,平时可能表现不出来异常,一旦经过疫情的外部***,可能出现一些行为症状,此时,应该尽早去国外专门精神机构去鉴别诊断,精神科医生的医嘱进行用药和住院治疗,后期可用心理咨询进行***,但前期还是要遵从医嘱做好心理治疗。
以上是我的一些个人观点,希望能够对你有所帮助!如有需要,可以随时私信我!
疫情对于学生来说没有什么心理影响,如果非要说有什么影响的话,那就是一直困扰所有人的问题,自律性问题。对于孩子本身自律性就比较差,在长时间放***没有群体带动自律的情况下容易更加散漫。这就是放***的核心问题。其它基本没有问题。
疫情下的学生心理问题有哪些?[_a***_]处理
考试焦虑,并不是每个学生的主动性都是那么强的,学生时期的特点之一就是不可控制性,所以一旦父母不在家,其直觉性可能会大大降低,此时就是临时抱佛脚也是没有办法解决。对于这类学生,只能请求其家长进行配合,加强学习即可,毕竟疫情期间老师也是爱莫能助的。
人际交往焦虑,因为人与人之间间隔可能会被迫保持一点距离,长期以往可能会造成社会功能的一定伤害。个人感觉可见建立学生群,开放固定时间,让学生畅所欲言,当然父母与老师不能够在里面,此时只能够让班集体的班干部来进行管理,这样对于学生的社会功能维护可能会起到一点作用,毕竟在于对方聊天之后,如何说话不得罪人,如何不尬聊,这种社会功能会得到慢慢锻炼的。
抑郁情绪,特别是平时比较活泼的学生,整天被关在家里,长此以往会抑郁的,当然这种抑郁并不是无能感的抑郁,纯粹就是那种个人精力无处释放的感觉。此时可以建议孩子们在人少的地方多出来走走就可以了。
【烟花不忆冷】谢谢邀请!
我相信到现在,疫情接近尾声的时候,学生的心理问题已经不是在如何防疫了,而是在家时间太长产生的放松过度,对学习中产生的问题不能及时解决的过度紧张和焦虑。
幼儿园的小朋友不用担心的,和父母在一起的时候他们就是最快乐的,没有什么心理负担的;小学生也不用太担心,他们没有升学压力和社会压力。中学生要面临中考和高考,是受到学业的压力;而大学生要面临就业的压力。
针对大学生的压力,不是特别难解决,因为他们的三观已经成熟,会自己分析并解决问题。对于他们来说,只要是技能就可以通过自我的学习来掌握,来增加本我价值。最困难的就是中学生,我们不仅要担心他们的知识掌握情况还要考虑学生本身的自制力,甚至于我们还要考虑学生对网络学习的厌倦。
面对这种情况,就需要家长与老师进行及时的、有效的沟通,确保学生学习的积极性和效率性,确保学生问题的及时解决,只有做好两者统一,将教育影响做到一致才能更好的位学生服务。
这个问题特别好[赞]
一场疫情,封城封国,停工停课停学,全国人民都自动在家隔离近两个月时间。别说孩子,很多大人都憋出各种毛病出来了。
孩子本来就是活泼好动的年龄,对病毒虽然不能完全理解,但看到各种新闻,严阵以待的医护人员,万人空巷的场景,也能感受到事态严重程度。
所以,难免也会发生各种问题。
孩子出现什么心理情绪变化呢?
2.闭关在家,生活打乱,有的甚至观看很多电视、玩电子产品,表现为有可能睡眠差或赖床;
3.过年家里准备了很多食物和零食,加上久坐不运动,也可能产生厌食。
***疫情影响了学生群体原本规律的学习生活,势必也会对他们的心理产生某些影响。相信大部分同学都有能力积极有效地面对这些影响,而这里只是通过10个问题,来提醒学生和家长,什么情况下我们需要格外重视学生们的心理健康。
问题1:哪些情况提示学生的心理状态可能存在异常?
出现持续的烦躁,不能静下心来做事情....。.
出现入睡困难,夜间容易惊醒,或者早晨过早醒来(或者晚上睡的很晚,虽然起床时间已经不早,但整体睡眠时间不足)....。.
对各种信息过于敏感、紧张....。.
对以往感兴趣的事情提不起兴趣来....。.
问题2:哪些学生更容易出现心理问题?
既往存在精神和心理问题的学生;
今年的***肺炎疫情是非常危险的,在党中央的坚强领导下,调动全国力量,14亿人民团结一心,协同作战,才得以逐步控制,这个伟大成就也只有在我们国家能够实现。
现在学生即将开学,面对又一次人员大流动,我们还是不能掉以轻心,需要加强对学生进行防疫知识的普及,在返校途中和学校里坚持戴口罩,在课堂上、图书馆、食堂等人员密集场所,坚持消毒,尽量避免面对面近距离接触。学生宿舍的消毒要有专人负责,每个学生要搞好个人卫生,勤洗手,洗衣服。周末尽可能不要去电影院、游乐场、大型超市***或购物,需要的生活必需品,可以在网上购买。
***肺炎疫情虽然控制住了蔓延势头,但在世界70多个国家扩散,防疫形势相当严峻,近来发现有输入性感染者,所以***部门、学校、学生家长都正确对待,严防严控。
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