个体心理辅导常用技巧有-个体心理辅导的原则

本文目录一览：

• 1、心理咨询有哪些常用技巧?
• 2、心理辅导方法
• 3、心理辅导常用哪些技术

心理咨询有哪些常用技巧?

提高心理咨询师的咨询能力技巧 用足一小时：咨询中的一个“咨询小时”一般只有五十分钟，不过你可以通过提前十分钟到达来获得整个小时的体验。在这十分钟里歇口气，集中思想，为即将的咨询做准备。

聆听技巧 聆听是心理咨询师最基本的技能之一。聆听不仅是听到客户所说的话，还需要用心理解客户的情感和需求。聆听技巧包括主动倾听、反馈回应、积极提问等。

咨询心理学界也概括了一些提问的分类，咨询师通常用得比较多的有如下五类。例外型提问（exception question）。来访者***如说，爸爸不好，爸爸对他很凶。

心理咨询师的交流技巧，涵盖以下几方面：1，在初诊阶段时能形成初步印象、理解求助者的心理问题，谈话法、产品分析法等手段和技巧。

暴露疗法是认知行为疗法中最常用的一种治疗多种焦虑障碍的方法，包括特定的恐怖症、社交焦虑以及创伤后应激障碍。暴露疗法的基本***定是：如果你害怕什么，最好的克服它的方法就是迎面而上。

心理辅导方法

1、行为治疗 依据动物实验得到的学习理论，有系统地应用在协助人们改变、适应不良的行为，因此，行为治疗的内容大都是教导性的，培养个案有效的自我管理技巧并且将学习到的心理技巧不断地在生活里练习。

2、丰富学生情绪体验。学生的不良情绪往往是因为缺乏经验，因而要给学生创造过渡，从不紧张到较紧张，再到更高一级的紧张。学生分析问题的能力不完善，对问题只从一个角度解释，容易遭受挫折。

3、中学生心理辅导的主要方法有强化法，系统脱敏法，认知疗法。强化法用来培养新的适应行为。根据学习原理，一个行为发生后，如果紧跟着一个强化***，这个行为就会再一次发生。

心理辅导常用哪些技术

1、教师应掌握的心理辅导技术包括关注技术、沉默技术、倾听技术、宣泄技术、探讨技术、面质技术、自我表露技术、行为矫正技术。

2、心理辅导的倾听的技术包括如下： 积极倾听：积极倾听是指用注意力全神贯注地聆听对方说话，传递给被辅导者“你被重视，我在乎你”的信息。

3、在心理健康个案辅导中，主要的倾听技术包括鼓励、澄清、释义、情感反映、归纳总结。伯恩内认为，我们每个人的人格中都有三个基本成分“父母P”，“成人A”，“儿童C”。