积极调节情绪意义,积极调节情绪意义是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于积极调节情绪意义的问题，于是小编就整理了1个相关介绍积极调节情绪意义的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样教一个十岁的孩子学会控制自己的情绪？父母该怎么做？

怎样教一个十岁的孩子学会控制自己的情绪？父母该怎么做？

小孩子的情绪多变，有时当孩子陷入负面情绪中，家长劝解也无济于事。同时小时候的情绪习惯容易随成长而逐渐固化，长大后不容易改变。因此家长对幼儿情绪能力的培养就显得十分重要。那么家长应该怎么教孩子学会调控情绪呢？

孩子之所以是孩子，一大部分原因在于他们没能力控制自己的情绪。要培养正向的情绪，成人首先要帮助孩子控制情绪。越小的儿童越是如此。

紧张的青少年女孩尖叫，大喊Stressed *** girl screaming,

父母要教会孩子正确的认识并表达情绪

在家里，妈妈有情绪的时候，可以对宝宝说：妈妈心情不太好；妈妈很生气；妈妈很伤心。这样的目的，就是让孩子知道，有情绪很正常，不是一件很羞耻的事情。那等孩子有情绪了，她也会告诉妈妈：我心情不太好。当孩子把自己的情绪表达出来的时候，父母也会很好的理解孩子的感受，抱一抱，拍一拍，很快就会过去。

父母在孩子小的时候，就可以循序渐进地告诉他们每一种情绪的名称和表现。当孩子产生失望、伤心、害怕、高兴等情绪时，父母一定要抓住机会，告诉孩子他们的情绪是什么。在调节情绪前，父母首先要让孩子认识它们。玩游戏时也可以制作一些情绪卡片，将每一种情绪用文字和表情图片两种形式表现出来，让孩子进行配对。

父亲安慰伤心的孩子

接纳孩子产生的情绪

不要孩子一哭，或者情绪一上来就马上去进行遏止，家长应该做的是去感同身受她的情绪然后引导她去争取的表达。比如圆圆想继续玩玩具，但是必须离开了，她肯定会伤心不情愿，但这个时候我们一味的把她拖走这不行，而是告诉她“我懂你，你想玩，离开的心情不好，不开心，妈妈也知道，妈妈刚才在这里也玩的很开心，但是现在要去吃饭了，我们一起跟它们说再见吧”然后恋恋不舍地去说再见。”去让她知道你懂她，然后你的做法是什么。

倾听孩子并和TA一起寻求解决方案

首先更正一点,情绪不是用来控制的，理想的状态是可以很好的管理自己的情绪，包括：1、识别情绪，2、表达情绪，3、不被情绪左右。

其次教会孩子什么这样的句式可以尝试变为引导孩子学会…；没什么事情是可以教会的，因为教是你的需求，但学会什么却相对容易，因为学是孩子的需求。

最后，想要孩子成为什么样的人，最简单的方法就是自己先成为。例如情绪问题，情绪本没什么问题，但如果情绪化的处理事情就会有一些后续问题需要处理。那父母本人呢？是可以做到管理自己情绪吗？如果做不到，请先解答“如果有效管理自己情绪”的问题。当属于父母的课题解决了，相信孩子的问题会有他们自己的进展。

我为多个家庭做家庭教育咨询，验证了榜样的力量，胜过千言万语的说教。

与其寻找控制情绪的方法，不如设法训练孩子的逆商（AQ）。通过寻找、树立具备优秀AQ的榜样，并且持之以恒加以应用，一定有效果。顺便说一下，从孩子三岁起就y开始培养孩子AQ最好。

1、童话故事里的榜样

很多家长把童话故事就当故事了。寻找励志的故事，并把故事的主角根植在孩子心中。比如丑小鸭的故事。

有一个孩子喜欢西游记里的孙猴子，平时拿根棍子会说是金箍棒，可是就是不愿意去上幼儿园。我就引导他的妈妈在适当的时候与他一起看西游记前两集并问他，为什么孙悟空刚开始要去拜师学艺。孩子说学艺了才会翻跟斗云，才会很厉害。妈妈就引导说是呀，猴子也要先去学习才有机会成为齐天大圣……然后孩子高高兴兴上幼儿园。

2、电视电影里的榜样 比如“千与千寻” 中的千寻。

3、科学家的榜样

4、孩子的同龄人（同学、亲戚等）

5、家长本人

而为孩子寻找或树立榜样，要特别注意：要是孩子自己喜欢的或是设法让孩子喜欢。

到此，以上就是小编对于积极调节情绪意义的问题就介绍到这了，希望介绍关于积极调节情绪意义的1点解答对大家有用。