怎么调节情绪ppt,怎么调节情绪和心态的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于怎么调节情绪ppt的问题，于是小编就整理了2个相关介绍怎么调节情绪ppt的解答，让我们一起看看吧。

1. 家长怎么和孩子好好沟通呢？
2. 怎么与孩子沟通最有效方法？

家长怎么和孩子好好沟通呢？

对于怎样和孩子交流沟通一直是困扰(இдஇ; )宝爸宝妈的问题，关于这方面的书有很多。比如《让孩子心悦诚服》、《正面管教》、《不吼不叫》里给出了很多有效交流沟通的技巧可以拿来借鉴！不过对于有效的交流沟通首先要学会理解倾听孩子，在理解的基础上用有效的沟通技巧和孩子交流一定会有意想不到的效果！

当看到这个问题的时候，我脑子里就自然出现许多画面：宝贝这样做，不对不对，这样做才对；孩子不听话，又惹事了，家长正在教育孩子；你这孩子怎么就说不到呢，都和你说多少次了，怎么还是这样……无数的场景，各种各样的，愉快的不愉快的，我们家长和孩子沟通时刻在进行着。结果呢？和孩子沟通，我们是想要什么样的结果呢？

和孩子好好沟通，一方面我们是想多了解孩子的想法和需求，另一方面我们是想把我们的经验、看法教给孩子，希望他们能做正确的事，不犯错少犯错。理性来看，好像这确实是我们想做的，但实际上我倒觉得我们家长很多时候和孩子沟通就是想让他们多听我们的话。可能这也是我们潜意识里有意无意就这样在做着。

小结一下，沟通只是途径，结果才是目的，所以，为了得到一个我们想要的结果，好好沟通就必须控制好情绪，别让情绪坏了事儿！

接下来，单家长控制情绪肯定是不够的，毕竟沟通是需要双方配合的，如果孩子起情绪，话不到两句人就跑了，那也没法聊，对吧。

但是你让孩子也要控制情绪，可能有时真做不到，尤其年龄小的孩子，就是感性的，冲动的。所以，这个时候要怎么办？理解孩子！孩子自能走路开始，自我的意识就快速萌长，开始要自己去尝试各种体验，三四岁的时候更是有了按自己想法来的叛逆期，可以说这个时候的娃最不听话，最难沟通啦。孩子越大，就越有自己主见，所以说要理解和尊重孩子这个自我意识，如果不能做到，那肯定是没办法好好沟通的。

小孩子也是有自己想法的，有自己意愿的，要想和孩子好好沟通，最起码的要求就是愿意给机会让孩子说出自己的想法来。如果孩子小，话还不能说全，你可以尝试按自己的理解说出孩子的想法，让他点头摇头；如果孩子不愿开口，你可以尝试先说自己的看法再让他做个点评以开启互动；如果你就是想让孩子听话，你可以尝试以建议的方式让他试着换一个想法换一种方式去试一试看……

总结，和孩子好好沟通的技巧有很多，控制自己的情绪，理解和尊重孩子的想法，这两点是基础。

怎么与孩子沟通最有效方法？

1、满足孩子被了解的欲望，建立链接感。

每个人都渴望被了解，我们到一个陌生的场合，如果没有招呼，没有对话，没人搭理，找不到存在感和价值感，那是很不好的体验，孩子也不例外，沟通能让我们和孩子建立链接感。

2、通过沟通，释放孩子的内心压力。

孩子在学校可能会面临学习的压力，可能对老师会有看法，可能和同学闹了矛盾……这些负面情绪压在心里，说不定哪天就爆发了。父母是孩子最亲密的外援，应该成为孩子释放压力的安全地。

跟孩子的沟通一定要掌握以下的方法和技巧：

1、一定要以平等的姿态与孩子沟通，千万不能高高在上，甚至总不理解孩子已经成熟、长大，有可能让孩子觉得没有办法与父母交流、沟通，甚至觉得父母无法理解自己。

2、一定要多一些包容、多一些耐心，尤其是当孩子已经有独立意识时，一定要多包容孩子的念头，然后让孩子勇敢表达，有更多的机会表达

到此，以上就是小编对于怎么调节情绪ppt的问题就介绍到这了，希望介绍关于怎么调节情绪ppt的2点解答对大家有用。