cysgjj 发布于2024-07-26 13:01:11 情绪调节 26 次
大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于成熟的人调节情绪的问题,于是小编就整理了2个相关介绍成熟的人调节情绪的解答,让我们一起看看吧。
感谢你对脸叔的认可,邀请我来。
首先,每一个人来到世上,都不是一帆风顺,从第一声啼哭,到学走路的每一次跌倒,都是在预示着我们的今生会在种种不如意和处处坎坷中度过。
其次,我们慢慢的长大,遇到生活中太多的挫折与困苦,每一次的跌倒我们都会慢慢站起来,才使我们走到现在。
最后,我们从小学走路的那个阶段,来解决怎样克服生活带给我们的不如意和负面情绪:尽量让自己保持到以前小的时候面对初学的状态,比如脸叔说的“学走路”,当初我们跌倒会不***思索的站起来,这就是我们应该去思考的问题,为什么等年龄越大,经历越多我们却失去了这种本能?遇到任何不顺,其实,如果我们怀有当初那份本能就不会让我们变的如此狼狈。
让我们都记住当初跌倒爬起来,再跌倒再爬起来的本能后,我们也就释怀了,也就会轻松面对一切挫折与苦难。
谢邀。
有一位从事了27年幼儿教育的朋友感慨,每过五年,孩子的综合水平就会有一次大的变化。她们的教育方式也不得不跟着调整和进步。
一部分自我功能比较好的人,会通过各种方式来调节情绪,缓解压力。比如运动、旅游、做美食、冥想、与人交流等~
但是实际上,有很大一部分人没有找到合适的方式排解,久而久之,很多消极的情绪被压抑久了,会有各种后果。如心理问题,心理问题躯体化,或者直接体现在器质性疾病。想想真的很让人心痛。
现代人对待心理问题的态度,基本是被逼入绝路,实在没办法的时候才会寻求帮助,而这个时候难度相应也就加大了。往往需要进行长期的治疗才能见到效果。
所以,如果可以的话,希望在平时多注意培养一二个缓解压力的方法,动静皆宜,合适自己的。同时和家人朋友保持亲密关系,因为在艰难的时刻,身边的人是最能给予我们力量和支持的人。
不放弃,要有理想,有目标。
小的进步也可以给自己信心,抛掉很多负面情绪。很多时候生活不尽如人意,会辛苦会心苦。
苦的时候调节好情绪,其实我们主观上认为自己是快乐的是满足的,也就不太容易有负能量了,多和阳光的人在一起,苦中找到快乐。
认准目标就去做,希望渺茫也不放弃。
生活会在失望,希望中起伏。
有些东西留给自己,用来感动自己,给自己憧憬一个美好的未来,就算用来感动自己也好,总要有希望日子才过得有诗意。
如果只是活着,吃着,睡着,感受着时光的溜走。那多苍白,多无力,多辜负自己。
每天接受新的东西,新的思想,新的知识,新的万物,让生命流逝的有声音有韵律,苦的甜的各种味道都去品尝。哭的笑的我们都去经历。
有压力可以哭但是不用逃避,实在太重了可以放弃但是不能就此颓废。甜的时候就用力感受那份满足。
情绪释放是最基本的,你要有适合自己的发泄途径。一定程度的客观认知是需要的,你必须了解自己,理解自己,认同自己,才能跟这个世界相处自如。最后,生活目的性不要太强,有一定的目标可以,但别执着,生而为人,开心就好。
每个新生儿都是哭着来到这个世界,冥冥之中每个人都知道来到这个世界不是来享福的,而是来受苦受累的。尤其是人成年后,每天面对车贷、房贷、老板的责骂、家庭的琐事等,每天更是会面临许多的烦恼,这些都让人疲于应付,身心疲惫。
如何化解这些烦恼,其实最为重要的还是心态,外界环境不受我们掌控,我们能改变的唯有自己,不妨换一个角度去思考,每时每刻都要怀揣一颗感恩的心,感恩家人、感恩同事、感恩那些给予我们烦恼的人和事,让我们成熟。
其次,我们在改变心境的同时也要尽力将手头的事情处理好,做事有责任心有担当,在未来的几个月或是几年给自己定一些切实可行的目标,一步一步去实现,获得成就感,向着想象中的自己迈进,不要在每时每刻都着眼于眼前的烦心琐事。
谢谢邀请,希望你能多听取意见。有时候,可能自己有发现,但是不知道如何去改变,这个时候,建议你最好是可以听取一下你身边人的意见,可能[_a***_]会感觉到你的心态出了问题,便会关心你,你讲出来,他们或许会有类似的经历,便会告诉你解决的办法。所以周围的人很重要。有时候,一个人的心态可能会因为某些原因而改变,所以这个时候,你可以试着改变一下思考问题的方向,从另外的一个角度去看待问题,可能会出现新的转机。
人生得意须尽欢,,最近,,你感觉自我膨胀,,恭喜你,,你有好事了,,你的好事让周围的人感觉到了,,周围的人捧着你了,,恭喜你,,你又进步了,,能让你感觉到自我膨胀,,无外乎你胜出了,,比如,,你升职了,,比如你加薪了,,比如你生意兴隆了,,顺风顺水的你,,受到周围的人的祝贺,,周围的人的锦上添花,,让你飘飘然,,再飘飘然,,可能是你自己,,可能是别人,,让你注意,,再注意,,怕物极必反,,怕否极泰来,,怕未来时来运不转,,当头棒喝,,自我警醒,,不要自我膨胀,,可怜的你,,犹抱琵琶半遮面,,欲拒还羞,,人逢喜事精神爽,,再控制,,也是喜上眉梢,,再控制,,也是笑容可掬,,不如顺其自然,,膨胀到位,,再收缩,,好比,,分娩开始有宫缩,,分娩结束有宫缩,,就高兴了,,咋滴,,🌺🌺
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