心善美情绪调节,心善美是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心善美情绪调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍心善美情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 长期处于负面情绪影响中，真的会让人变丑吗？
2. 如何化解心中的恶？

长期处于负面情绪影响中，真的会让人变丑吗？

会的。举例来说，如果一个人长期处于愤怒、紧张的情绪状态，我们看到的他就会是眼露凶光、眉头紧锁、两眉之间长有自上而下的皱褶、额头和眼角等部位皱纹较深、下嘴角周边皮肤紧张、身体僵硬、浑身带着一股杀气，让人不寒而栗、敬而远之；如果一个人时常被自卑情绪困扰，我们看到的他就会是眼神闪烁诡异不能与人目光对视，常有皱眉咬唇动作，面部肌肉给人扭曲感、紧张感，肩部收紧略向内倾，在他身边待会儿就会感到很累，不想亲近；如果一个人总是烦躁不安，我们看到的这个人就会是目光欠友善，眉头紧张，眼部周围皮肤松弛、皱纹多，脸部肌肉紧张、起伏异样，嘴角下垂，靠近这样的人会感觉不舒服、反感，等等。

人的情绪是会通过面部表情、肢体动作自然流露出来的，很多时候不受人的意识控制。一个人如果长期处于负性情绪，那些跟负性情绪相关的面部表情、肢体动作就会频繁出现，而跟正性情绪相关的面部表情、肢体动作就很少有机会展现，按照巴普洛夫学说的“用进废退”观点，他那些负性情绪相关的面部表情、肢体动作所牵动的肌肉群就会得到强化，正性情绪相关的面部表情、肢体动作所牵动的肌肉群就会被弱化，久而久之就，个体内心情绪对其外在的雕琢就稳定形成了。总体来看，长期处于负性情绪的人目光缺乏柔和感，眉头不舒展，面部肌肉紧张、肢体收紧发僵。而且，长期处于负性情绪的人他的内分泌系统、免疫系统功能都不是很正常，可见于皮肤缺乏光泽弹性、痘痘色斑多、气色呈病态等等，一个人如果有这样的外部形态也很难给人以美好、健康的感觉。再有，***如一个人内在长时间被负性情绪所笼罩，会由内而外地从他的面部表情、肢体动作、躯体渗透出一种令人不舒服、不愉悦的风貌，或者叫“场”，其他人进入或者靠近这个场会共振出自己内心那些负性的情绪和能量，转而情绪变得负向，人在负性情绪状态下，对外界人事物的感受也会趋向负面，这也会导致看人觉得丑。这就证明了“相由心生”两个层面的含义，即一个人的心境决定了他如何看待外界事物，心境好看到的人事物就好，心境不好看到的人事物就糟糕；另外，一个的面相也是由他的心境刻画的，心境美好面相柔和善美，心境不好则面相丑陋可恶。

我猜想你一定知道该怎么做了。

如何化解心中的恶？

芸芸众生有善有恶，善者：心胸开阔，不计较大事小情；恶者：心地狭窄，斤斤计较，报复心特强；如何消化心中的恶――行善拜佛、多结交知书达礼性格开朗的朋友，遇事三思而后行，也许能达到消积除怨，恶意顿消之功效。

跳出原有的思维方式，注重自身心理的疏导，相信一切都会好起来的。转移注意力，不再沉溺于自己的坏脾气中，相信善有善报，世上还是好人多，解脱自己，不再执着，不识庐山真面目，只缘身在此山中，换一个角度看问题，站在更高处看问题，就会有不同的认识。

戾气，乖张，不合常理之气。

无论因为什么原因而产生，都说明在这一时刻，心理是失去理智、平衡、平静的。

首先，要让自己从当下的情绪中平复下来，平静下来；

其次，冷静、客观的分析导致戾气产生的原因，冷静和客观都很重要，缺一不可；

再次，针对原因找到解决办法，如果一时无法解决，那一定要让自己远离导致戾气产生的人或事，避免问题恶化、升级。

最后，从长远角度看，提高自身修养。

遇到这种情况，首要问题就是尽快让自己远离事发地、当事人，尽快平静下来。

到此，以上就是小编对于心善美情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于心善美情绪调节的2点解答对大家有用。