adhd情绪怎么调节,adhd 情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于adhd情绪怎么调节的问题，于是小编就整理了2个相关介绍adhd情绪怎么调节的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何提高4岁孩子的专注力？
2. 孩子6岁了老是坐不住，多动症该怎么办？

如何提高4岁孩子的专注力？

对于4岁的孩子可能从玩耍上提高孩子的专注力是最好的办法

1找不同

找不同也就是我们承认也会玩的“找茬”，在找茬的过程中，孩子需要特别的认真，并且发挥记忆力，才能找到不同之处。

2涂色

一张有线组成的图，或者孩子喜爱的卡通人物，让孩子按照自己喜欢的颜色把图填满，并且鼓励孩子要涂的漂亮。

孩子为了把自己喜爱的图片涂的更好看，肯定会全身心的投入其中。

3以点连线

纸上以用点的方式绘制出图形，然后让孩子把每一个点都连接起来。

如何提高4岁孩子的专注力？这先要评估这个孩子的情况，再做针对性的帮扶培养。我们专注4-12岁孩子的全面素养培养发展建议和教辅，现将日常经验所得分享给大家。

1.经常无法注意细节及容易因粗心而犯错

2.经常在做功课或游戏时难于维持专注力

3.别人与他说话时,经常没有留心聆听

4.经常不能完成指定工作

5.做事常常缺乏条理,虎头蛇尾

6.怕动脑筋

7.时常遗失所需物件

8.经常受外界干扰而分散注意力

9.经常忘记每日的活动

没有什么提高专注力这样说法，

孩子这个时候专注力时间就10-20分钟，你要他提高到一小时，对不起，生理方面达不到。

所以，了解是第一步。

而不打扰就是最好的方法，别破坏他的专注力。

还有培养孩子的兴趣，做孩子感兴趣的事情时，怎么打扰都无济于事。

在幼儿专心做事时，不要打扰幼儿！

四岁左右的幼儿专注力一般在15分钟到20分钟左右。时间再长的话，幼儿也是接受不了的。

做关于培养幼儿专注力的工作。可以让幼儿做自己想做的工作。也可以让幼儿做串珠的工作幼儿。幼儿专注力全部的放在串珠上，既可以培养幼儿的手，眼协调和精细动作，还可以培养幼儿的专注力。

很荣幸回答您的问题，因为我刚好是一个5岁宝宝的宝妈，之前也面临过您同样的困扰，以下我的解答希望对您有所帮助！

首先，我们家长需要从身体状态以及内心去深入了解宝宝，比如4岁左右的宝宝一般不会有太长的专注力，即使感兴趣的东西也只能维持在20分钟左右，这是跟孩子本身的专注力以及大脑结构决定的。

其次，在身体方面，由于4岁宝宝在很多的器官生长方面都比较稚嫩，很多事情不适合长时间的去专注，比如用眼用脑等等。

最后，在了解了以上这两个前提的情况下我们可以先从小孩感兴趣的方面去引导他达到某一阶段，时间控制在20分钟做的专注度就可以了，然后就是一半感兴趣一半是必须要去做的事情也让他去完成一定的结果，并且在他完成以后一定要加以表扬和鼓励，长此以往就会慢慢的让他对完成一件事情有了成就感和乐趣，从而达到培养孩子专注力的目的。

希望我的回答对您有用！

孩子6岁了老是坐不住，多动症该怎么办？

1.首先6岁坐不住，不是6岁就开始坐不住的，应该在3岁前就坐不住了，你考虑过为什么吗，溺爱，你过于溺爱你的孩子，3岁之前就任由他发展，他想干嘛就干嘛，你没有引导好他的规则意思，或者说你觉得在家不需要规则，那么问题出来了，在自己家无所谓，他总要步入团体生活和长大到社会上来，这类规则意识差的孩子以后会吃好多亏。因为社会会给他***地教训。

2.家长自身就是燥，嘴巴说个不停，这样吧宝宝，宝宝怎么了，嘴吧唠叨个没完，一会去做这个一会去做那个，言传身教都会潜移默化的输送给孩子，他认为这就是对的，妈妈也是这样做的。如果你每天静下心陪他画画，读书，眼睛对眼睛的交流，会不一样的。

3.天生，基因排序，这个要靠妈妈后天好好的引导，爱动是孩子的天性，尤其是男孩子，只要他不是一刻不闲你就不要担心。多陪他做静的事情，每天营造安静的环境。

4.如果你觉得是多动症就要找专业医生***治疗了，据我的经验，及时是多动症，随着年龄增长也会痊愈，不可太过担心。

不要动不动就给孩子扣上多动症的帽子嘛！6岁的孩子你想要他多规矩?一个无忧无虑、充满活力的童年时期，你要他坐在那里一动不动吗？如果真那样，你该着急了！我相信你比现在更着急!所以，你不用着急，普遍6岁的孩子注意力最多只能集中15-20分钟，这是正常现象，如果你实在是觉得孩子好动，你可以多陪他去运动运动，消耗掉体力他就会安静了！

对于6岁的孩子轻易不要下定义，贴标签或者对照网上一些多动症的表现，认为我们的孩子有多动症。
家长需要先看看这几个方面：1.孩子的性格是不是属于开朗活泼类型的，身体精力都比较充沛？2.是在什么情况下孩子坐不住？3.看看我们家长是在什么情况下希望孩子能坐住，不要动来动去？4.6岁孩子总是坐着不动，很安静，真的好吗？
在家长分析了解了这些问题后，再来了解一下孩子的专注力，一般来说，3岁的孩子，能集中注意力的时间是3-5分钟左右；4岁的孩子，是10分钟左右；5-6岁的孩子，是15分钟左右；6-7岁的孩子，大约20-25分钟左右。
看到这里，是不是觉得原来孩子保持一定专注力的时间并不长，对孩子在某些时候的要求是不是也过于苛刻了。

只有了解了这个年龄段孩子的天性，才能够顺势而为，让孩子在动静之间有更好的表现。
1.告诉孩子什么时候需要安静，什么时候可以玩闹，而不是孩子只要不安静就去制止和批评。2.可以有意识的在平时生活中锻炼孩子的专注力时间，也可以买一些这类书带孩子一起做。3.当孩子专注一件事情时候，哪怕我们家长当时再着急都不要催促和打断，而是走到跟前提醒孩子，还可以玩多久就需要结束。4.如果孩子属于身体精力充沛的类型，就需要经常带孩子做一些游戏和运动让孩子的精力有所释放。
以上是一些小建议，希望可以给家长一点启发和帮助。
欢迎关注伊说说，致力于妈妈和孩子的成长心理历程，温暖点亮你的生活。

到此，以上就是小编对于adhd情绪怎么调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于adhd情绪怎么调节的2点解答对大家有用。