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1. 中考高考前心理辅导讲座主持词？
2. 孩子中考前的焦虑怎么做心理辅导？

中考高考前心理辅导讲座主持词？

那各位领导们，各位同志们，今天我们在这里举行中考心理辅导讲座，我非常荣幸的能够主持本次讲座，感谢大家能够在百忙之中参加本次讲座活动，希望各位同学们能够在本次中考心理辅导讲座中能够认真的听听这对你们缓解中考的心理，才能够有更好的帮助，预祝本次讲座圆满成功

尊敬的各位领导、老师,亲爱的同学们: 

大家中午好.

十二月是雪花的季节,也是满怀豪情的季节。

伴随着这个高考考前动员，再次感谢一一老精彩的演讲，同时祝我们每一位考生金榜提名，梦想成真。

一、开场白：

尊敬的各位领导，各位同仁们：

       大家上午好！

       我们做教育工作的，在座的自然有不少疑问，如何做学问，如何做人，如何做事，如何把三者结合起来，共融共生，成就完美人生？下面，我们就以热烈的掌声欢迎专家为我们做精彩讲座！

孩子中考前的焦虑怎么做心理辅导？

1、营造学习氛围：

中考前出现焦虑情绪，可能和功课准备不充分有关。所以对于学习能力较差的孩子，父母可陪伴孩子一同进行全面的复习，或者是寻找专业辅导老师对问题一一进行解决，营造良好的学习氛围。

2、营造轻松的生活氛围：

孩子中考前焦虑，除来源于对自身不自信，还可能是因父母的言语、神态、举动等感染到孩子。所以中考前，父母要学会管理好自身情绪，不要过度关心孩子，要学会以平常心看待考试结果。可以适当的陪孩子进行运动、听音乐等放松心情，日常相处时多笑少怒，减少对于孩子复习情况的关注。

3、与孩子交流并正确认识焦虑：

焦虑是当一个人意识到自己的完美状况正处在危险或受到威胁时所产生的一种强烈的情绪反应。要让孩子知道，焦虑不仅不能解决问题，还可能会使问题更加严重。

4、转移注意力：

如果***取一系列措施后，孩子依然无法放松，可以带孩子出去爬山、去游乐场等，在放松过程中解开心结，冲淡焦虑的情绪。

孩子在中考之前肯定都会压力比较大，因为作为初中学习了三年，在这一次关键的考试将会决定自己上了一所高中，家长可以提前给孩子做一下心理辅导，比如说带孩子出去散散心，或者去去参观一下自己心仪的学校，告诉孩子放松心情条条大路通罗马，即使这一次考得不太好，家长也会给他选择其他的补救的道路，让孩子没有那么大的心理压力。

面对孩子的中考焦虑，家长和老师可以***取以下心理辅导方法来帮助孩子缓解压力：

1. 倾听和理解：与孩子沟通，倾听他们的想法和感受，尝试理解他们的担忧和焦虑。避免轻视或否定孩子的情绪，而是要表达对他们的支持。

2. 设定合理目标：与孩子一起设定实际可行的目标，避免过高或过低的期望。鼓励他们关注自己的进步，而不是过分关注成绩。

3. 保持积极心态：通过积极的心理暗示和成功案例，帮助孩子树立信心。提醒他们，中考只是人生的一部分，不会决定他们的未来。

4. [_a***_]和自我照顾：引导孩子学会合理安排时间，保持良好的作息习惯。同时，鼓励他们学会照顾自己的身心健康，如适当运动、保持充足睡眠和合理饮食。

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