高血压患者的心理辅导,高血压患者的心理辅导ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高血压患者的心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高血压患者的心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？
2. 高血压患者如何安排好自己的休息和睡眠呢？

老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？

一、心脏病高血压，应当说是老年病。有此病的不少。二、按时服药控制就行了。三、定时监测。四、防凉保暖，休息好，三攴别吃得太饱。五、规律工作生活，适当运动。六、找一两项兴趣的事，如玩牌，写字等。少犯病，心情自然好。

这个应该是很多有慢***的人都想问的问题。“得了慢***，怎么治也治不好，每天还得吃一大堆药，三天两头都得往医院跑，不仅麻烦，还费钱，烦都烦死了！那么多药吃下去还不知道会不会对我有什么副作用呢。”总是听到有很多人都有这样抱怨，相信手机屏幕前的你也有过类似的抱怨。怎么办呢？

老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？

心脏病绝大部分也是无法治愈的，需要长期服药治疗。高血压通常也是需要长期服药维持血压的，而且高血压还会对我们心脏造成损害。所以，控制好血压也有利于防止心脏病的进展。

怎样才能保持良好的心态去长期坚持服用这些药物呢？首先要认识到高血压的危害，不仅会损伤心脏，还会损伤肾脏、眼睛、脑等，所以，服用降压药，控制好我们的血压有利于减少并发症的发生，提高我们的生活，从而延长我们的寿命。其次，对于七十多岁的老年人来讲，至少有一半的人都有高血压，这在我国是个常见病、多发病，也不是什么绝症，长期带病生存是很常见的一件事情。再者，定期监测血压是评估我们血压控制得好不好的一个最基本的检查，我们自己都可以在家里买个电子血压计测，操作简单、方便。最后，对于有心脏病的高血压病人来说，通常服用的降压药不仅要有利于控制我们的血压，还要有利于保护我们的心脏，常用的降压药为普利类或沙坦类。如果说这些药物一点副作用都没有，那是不可能的，任何药物都有一定的不良反应，但那只是在一部分人的身上发生，不是***都会出现。即使发生了不良反应也不用担心，我们及时发现，及时处理，对我们也不会有什么大的危害。相反，如果不服用这些药，我们的血压控制不好，心脏病也得不到控制，病情将会进展很快。所以，综合利弊，还是吃药好。

如果慢***患者能保持良好的心态，对我们的血压等各方面也更加有利，对我们的病情控制也是有帮助的。所以，保持良好的心态本身也是一种治疗手段。

码字不易，欢迎点赞、评论、转发哦，希望能够帮助到您。我是医师杨浩，专注常见病、多发病诊治，慢***管理，健康科普。如果大家想了解更多医学常识，欢迎关注本头条号

良好的心态是健康生活的基础，但是，对于很多人来说，想要保持良好的心态却很困难。尤其是一些老年人，一旦上了年纪，就会担心各种疾病找上自己，害怕死亡。因此，很多中老年人群都在忙着养生保健，就害怕生病。

老年人有心脏病和高血压，如何保持良好的心态？

心脏病和高血压都是很常见的慢性疾病，而且是终身性疾病，无法治愈，需要患者终身用药治疗。而慢性疾病的治疗，除了用药外，日常的生活方式干预同样至关重要，其中心理干预就是至关重要的一环。

1、测量血压时情绪的调节：测量血压时最基础的要求之一就是要保证心情平静，不可有情绪的波动。但是，有些患者在测量血压时，面对医生就会感到紧张，因此有白大衣高血压一说。其实就是指家中自测血压正常，但在医生诊室测量血压时血压升高。想要避免这样的情况发生，还得靠患者自我情绪的调整，实在无法控制情绪，还是建议在家里自己测量血压，以保证测量结果的准确性。

2、担心药物副作用不敢吃：对于高血压、心脏病这样的慢性疾病，终身用药是治疗的根本。但是，很多患者都有这样一种心理，总觉得是药三分毒，长期吃药肯定有副作用，不仅治不好病，还可能伤身，反而得不偿失，因此而拒绝用药。想要改变这种想法，还是要多多与患者沟通，让患者本人意识到不吃药的严重性，告知患者不吃药的后果远比药物副作用要严重的多。平时多进行一些健康知识的科普，帮助患者端正态度，积极用药，配合医生治疗，这才是关键。

至于患者情绪的管理，最关键的还是要在平时生活中刻意的进行一些有助平稳心态的活动，比如多与家人沟通、交流，及时排解自己的不良情绪；适度进行***活动，参加一些老年集体活动；多进行运动，如广场舞、太极拳等；转移注意力，平时养养花、下下棋、看看书，总之不让自己闲着。这些都是排解情绪，保持良好心态的有效措施。

要知道，良好的心态对于慢性疾病的管理是不可缺少的，情绪的剧烈波动会导致血压升高、心率增加，加重心脏负荷，对于高血压和心脏病绝对是不利的。所以说，高血压和心脏病患者必须记住这一点，管理好个人的情绪。

有病不可怕，可怕的是你把病当成负担。其实老年人大都有病，不信你去体检，无病是个别现象，有病是正常现象。老年有心脏病，高血压，怎么办？与病和平相处，按医生给的药，控制病情，丢掉负担，过快乐健康的生活方式就行了。

我六十二岁，有高血压和冠心病史，目前已经恢复正常。情绪管理是健康的首要条件，保持良好的心态是必要的，但不能从根本上解决血压问题和冠心病问题。

我建议通过饮食改善这两种疾病是最重要的，是远离并发症的唯一的[_a***_]。

少吃大米和白面多吃粗粮和水果，多吃生蔬菜+亚麻油，以及补充必要的营养并坚持一年，冠心病有机会彻底康复，血压会保持正常。

高血压患者如何安排好自己的休息和睡眠呢？

高血压患者如何安排好自己的休息和睡眠？有很多人认为这不是个大问题，其实，在医生实际临床工作中，高血压患者的休息和睡眠还真是大问题！

高血压患者本身休息和睡眠和一般正常科学生活的人没有两样要求，但是，由于高血压患者病情，心态，思绪有不同常人，从而严重影响休息和睡眠，进而影响高血压药物的疗效和病情，严重引起发危险事件。比如一个高血压患者，家里有事生气3天，在第3天晚上散步时突发肢体乏力，患上的高血压并发症脑梗塞！发现及时治疗好转，但遗留偏瘫后遗症！

高血压患者如常人保证必要的体息和睡眠，如少熬夜，不要过份劳累，保证一定的休息和睡眠时间等等。但是，好多高血压患者是中青年，学习，工作压力大，不熬夜完全不可能。这就要求我们高血压患者注意生活的技巧和方法。

1，工作、学习等有压力的高血压患者（没有退休）会休息才会工作！社会竞争激烈，但赚健康和赚钱一样重要，若是合理统筹安排，完全可以做到双赢！生活在现代社会，活的是心跳，高血压患者往往伴随焦虑，抑郁多见，考虑事情多复杂化。学会安慰自己，人无完人，人也不可能把什么都学精通，让自己学会借力做事，让自己会一样就可以求生！心态放松，常对自己的生活和工作总结，自我反醒，这样心态轻松后，即使在短时间内休息，睡眠，也是高质量的，这样对病情和药物的影响就小！否则再好的降压药效果也不好。比如一40岁男，平时服进口降压药（自称最好的降压药），只要心情不好，休息睡眠不好，血压一样升高，降压药不起效！2，老年高血压患者（退休）

退休或老年后，身体机能，头脑的灵活性比年轻时差了不少，就不要过分过高要求自己，角色转变恰当，不能把工作时的心情带入老年生活，以免生活不愉快经常生气。积极参加老年活动，哪怕约一个人长期散步也不错。对家庭人员不要满满负能量，这样看不惯，那样也不好，少一些比较，多一些豁达，时代变了，人也要变。这样心安理得，休息睡眠好，血压和药物疗效自然就好。

所有高血压患者，为了健康，保证休息和高质量睡眠，建议多读生活书籍和文章，补充自己的精神食粮。若重度焦虑或抑郁的高血压患者，休息不能，睡眠糟糕，血压升高不降，药物疗效不佳，生活没有激情和快乐，怨声一片，这时勇敢地走进心理科，让心理医生帮助改善病情，休息和睡眠能很好的改善，一定有大的收获！

到此，以上就是小编对于高血压患者的心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于高血压患者的心理辅导的2点解答对大家有用。