詹姆斯情绪调节-詹姆士的情绪理论属于什么理论

本文目录一览：

• 1、有效调节情绪的五种策略
• 2、试述各情绪理论的主要区别。
• 3、情绪只是一种身体状态的感觉是谁的观点
• 4、简述詹姆士的情绪说
• 5、列举心理研究过程中出现哪些情绪理论?
• 6、詹姆士兰格理论对我们进行情绪调节有什么启发

有效调节情绪的五种策略

1、反应调整 反应调整通常会发生在情绪产生过程的后期，这个策略是通过改变我们的反应或表达自己的情绪，来减少或增加情绪的影响。

2、享受大自然大自然 的一切生机，可以有效去除心中的雾霾，让自己感到愉悦。沉浸在大自然中会远离世俗，得到心理的净化。

3、． 自我鼓励法 用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。2． 语言调节法 语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽、幽默的诗句，可以消除悲伤。

4、可以通过深呼吸放松肌肉来调节情绪。 行为调节 通过欣赏自然风光和名胜古迹等活动转移注意力来调节情绪。

5、适当哭一场 在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家威费雷认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。

试述各情绪理论的主要区别。

詹姆斯一兰格理论 美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格（C.lange ）分 别于1884 年和 1885年提出了情绪就是对机体变化的知觉的学 说。

詹姆斯——兰格的情绪外周理论 情绪的外周理论认为，情绪是植物性神经系统活动的产物。詹姆斯认为，情绪是对身体变化的觉知，人们由于哭泣而悲伤，由于打斗而愤怒。兰格认为情绪是内脏活动的结果。

早期情绪理论（一）詹姆斯—兰格情绪理论美国心理学家詹姆士和丹麦生理学家兰格分别于1884年和1885年提出了观点基本相似的理论。他们都强调情绪的产生是植物性神经系统活动的产物。其中，詹姆士认为情绪是对身体变化的知觉。

告诉人们情绪的真正原因是我们对事件的看法。这个理论打破了情绪是由***引起的常规认知，告诉人们真正引起情绪的是我们对***的看法。情绪ABC理论告诉我们，人不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着。

二）丘脑学说 坎农－巴德，认为情绪产生的部位在丘脑。（三）认知学说 阿诺德首先提出，强调人的认知评价在情绪的产生过程中发挥重要作用。

情绪只是一种身体状态的感觉是谁的观点

1、后人称他们的理论为情绪的外周理论，即詹姆斯-朗格情绪学说。基本观点 詹姆斯根据情绪发生时引起的植物性神经系统的活动，和由此产生的一系列机体变化提出，情绪就是对身体变化的知觉。

2、【答案】：B 詹姆士—兰格外周情绪理论认为，情绪是对身体变化的觉知，当外界***引起身体上的变化时，人们对这些变化的知觉便是情绪，强调情绪与机体变化的关系。

3、情绪是对身体变化的知觉，这是詹姆士—兰格的观点。这个观点强调了情绪与身体反应的紧密联系，认为情绪是一种对外部***的生理反应，而不是一种主观的感受或认知。

4、因此，他结论说：“情绪，只是对于一种身体状态的感觉；它的原因纯乎是身体的。”兰格认为情绪是一种内脏反应。他说：“情感，***如没有身体属性，就不存在了。

5、詹姆斯认为，情绪只是一种身体状态的感觉当一个情绪 ***物作用于我们的感官时，立刻会引起身体上的某种变化，激 起神经冲动传至中枢神经系统而产生情绪。兰格认为，情绪是内 脏活动的结果。

6、情绪是对躯体变化的知觉这是卡特尔的观点。情绪（emotion）是对一系列主观认知经验的通称，是人对客观事物的态度体验以及相应的行为反应。情绪在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、哀、乐等几种。

简述詹姆士的情绪说

1、简述詹姆士的情绪说：詹姆斯的情绪说是由美国心理学家威廉·詹姆斯提出的关于情绪的理论。詹姆斯认为，情绪是一种独特的、瞬间的体验，与身体对情境的反应有关。他将情绪定义为“身体的情绪”，即身体在特定情境下的感受和反应。

2、情绪与身体反应的关系 詹姆士—兰格的观点认为，情绪是一种对外部***的生理反应，这种反应会导致身体发生变，如心率加快、血压升高、肌肉紧张等。当这些身体变化发生时，我们会产生一种知觉，这种知觉就是我们所称的情绪。

3、这句话什么意思呢？举个例子吧，通常我们都会认为：我们笑是因为开心，哭是因为悲伤。但詹姆士的情绪理论认为：我们因为笑而开心，因为哭而悲伤。也就是说，身体的表现会加剧情绪。

4、为詹姆士-兰格的情绪外周理论，詹姆士在1884年、兰格在1885年分别提出，情绪感受并不在知觉到某些环境***后直接产生，而是发生在我们对这些对象的身体反应之后。

5、詹姆斯说：“我们一知觉到激动我们的对象，立刻就引起身体上的变化；在这些变化出现之前，我们对这些变化的感觉，就是情绪。

6、詹姆士兰格理论认为，情绪是从身体的生理反应中产生的，而不是反过来由心理引起的。根据这一理论，我们可以通过改变自己的生理反应来调节情绪。

列举心理研究过程中出现哪些情绪理论?

1、早期情绪理论（一）詹姆斯—兰格情绪理论美国心理学家詹姆士和丹麦生理学家兰格分别于1884年和1885年提出了观点基本相似的理论。他们都强调情绪的产生是植物性神经系统活动的产物。其中，詹姆士认为情绪是对身体变化的知觉。

2、情绪理论主要有行为主义情绪理论、精神分析情绪理论、人本主义情绪理论、认知情绪理论、情境情绪理论、生物学情绪理论等。每一种理论的情绪观以及研究情绪的方法都有所不同，而且每一个理论都有自己的实验研究和临床研究基础。

3、情绪评估—兴奋学说 美国心理学家阿诺德（M．B．Arnold）在20世纪50年代提出的情绪评估一兴奋学说，强调来自外界环境的影响要经过人的评价与估量才产生情绪，这种评价与估量是在大脑皮层上产生的。

4、詹姆斯一兰格理论 美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格（C.lange ）分 别于1884 年和 1885年提出了情绪就是对机体变化的知觉的学 说。

5、情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯提出的。其中，A代表的是activating event（应激***） 的第一个英文字母；B代表的是belief（认知）的第一个英文字母，C代表的是consequence（行为结果）的第一个英文字母。

詹姆士兰格理论对我们进行情绪调节有什么启发

1、情绪变化与生理变化的关系是毫无疑问的，詹姆斯－兰格的理论则是提醒我们要看到情绪变化与生理变化之间是相互关系。这一理论对促进我们深入地理解情绪心理的本质，具有特别重要的理论启示意义与实践指导意义。

2、詹姆斯兰格理论强调了植物性神经系统在情绪产生中的作用，忽略了中枢神经系统的作用。詹姆斯兰格的情绪理论的***设是：我们的大脑中存在一个叫做杏仁核（amygdala）的神经回路，它负责处理我们的情绪。

3、进一步获得新的证据和新的发展。詹姆斯－兰格的理论则是提醒我们要看 到情绪变化与生理变化之间是相互关系。这一理论对促进我们深入地理解 情绪心理的本质，具有特别重要的理论启示意义与实践指导意义。百度找的。希望能帮到你。

4、心态和情绪之间相互影响，因此，培养理性平和的心态也需要我们培养平和的情绪。（1）情绪的早期理论。根据詹姆斯一兰格的情绪理论，情绪是植物性神经系统活动的产物。

5、詹姆斯的情绪说在心理学领域产生了深远的影响。它强调了身体反应在情绪体验中的重要性，并且为后来的情绪调节和[_a***_]方法提供了理论基础。

6、詹姆斯——兰格的情绪外周理论 情绪的外周理论认为，情绪是植物性神经系统活动的产物。詹姆斯认为，情绪是对身体变化的觉知，人们由于哭泣而悲伤，由于打斗而愤怒。兰格认为情绪是内脏活动的结果。