情绪调节讲座课件,情绪调节讲座课件ppt

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节讲座课件的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节讲座课件的解答，让我们一起看看吧。

1. 找工作怎么调节自己的情绪？
2. 即将面对领导做一场技术讲解，超级紧张，怎么破？

找工作怎么调节自己的情绪？

以我自身的经验就是要适当的放松一下，天天神经一直紧绷着，真的很容易崩溃的，可以上午投简历下午再等后招聘单位电话的同时，可以公园走走看看花花草草的或者去逛街什么的，又或者看一些有趣的短视频，这些可以分散一些注意力。如果你目前没有创业的资本，自己又不是富二代之类的。只能找工作了，工作可以给你带来充实感，还可以满足你的生存需要，没有找到就接着找，千万不能放弃自己。用人单位打电话不想接也可以理解，只能是一时的情绪，回过头来还得接着找工作，直到找到工作为止。

即将面对领导做一场技术讲解，超级紧张，怎么破？

谢谢邀请。

先说声恭喜你，你的机会来了。

1、你要做一场技术讲解，领导来听。我觉得这是你千载难逢的好机会来了。有多少人，干了很多年技术，而且技术水平也不错，但没有领导发觉，只能默默无闻地做一辈子无名小卒。

2、认真准备，既是你讲解，想必你是技术专业人员。那这就是你的专业领域，没有人比你更熟悉，充满信心准备吧。

3、为了保证讲解效果，提前做好ppt，自己提前练习几遍，主要是保证讲解内容的熟练和流畅，同时也便于把控好时间。整个过程干净利落，专业性强，效果一定不会差哦。

4、也可以请专业相同的朋友或者同事，你来讲解，让他们来听，并之处不足之处，你可以参考一下同行的意见。

谢邀

紧张存在心理因素问题，有很多时候当人面对即将要发生的对自己很重要的事情时，这种紧张感是不可避免的，还有可能是自身缺乏自信，也可能有另外一种原因，是技术讲解准备不充分，临阵磨枪，所以会慌乱紧张。

我有一朋友，人比较老实的那种，平时就很不善言谈，对语言真的是非常不精通，可是偏偏他的工作是需要和客户做项目汇报，在之前公司的时候，都是长期合作的客户，只需要走走过场，大概说一下方案就可以了，磕磕绊绊的也不会有人在意。

后来他换了工作，新公司需要做竞标汇报，这很考验汇报人的专业技术和口才讲解能力，几家公司竞争，必须要表现出自己公司的优势，呈现完美的方案给客户，这对于他来说简直太难了，很考验临场应变发挥能力，专业基础虽然有，但是照着PPT图片讲解，完全凭自己的技巧发挥，很难。首先措辞用词，连接词等他都很生硬，像念课文一样。总是出现额，那个。。。这些习惯性的结巴语气

没办法，工作需要不能逃避，所以他只能练习，首先把所有演讲内容，衔接的语言，全部写下来，死记硬背，然后再套用在方案里面，一遍一遍的练习，对着镜子反复演说，增加自信，练习语气，表情等。笨鸟先飞，最后演讲表现还不错。

所以题主可以借鉴一下他的这些方法，技术水平过硬，再加强心理素质，自己做到满意，临场好好表现不出错就好了，不要有太多心理负担。

谢邀。

演讲能力是作为职场必备能力之一，且这个能力是能够帮你向上发展的重要能力。

如果我们极少在人前发言或者演讲，那么你会变得紧张是很正常的一件事。

相信我，任何一场演讲都不会很轻松。

看商业大佬出席各种峰会，演讲内容足够完善，控场能力足够完美。这一切的背后一定是源于背后反复的练习，如何演讲，如何控时，如何与观众互动，如何控制自己的演讲情绪等等。

如果平时并未有如此练习，属于临场发挥，那我给你三个建议:

1.讲自己的演讲内容，从头至尾，快速演练一遍。主要是要达到讲解信息是否能最直观的方式传递给听众，这是成功演讲的最基本条件，保证自己演讲的连贯性和条理性。

2.提前进入演讲场地，打开屏幕演示PPT或资料，让自己站里在，马上要演讲的位置。主要是要达到快速适应演讲环境，弱化心理紧张感。

3.如果需要与观众互动，可以手持话筒，漫步绕场一周，模拟即将开始的演讲过程中与观众互动的场景。

综上所述，一个完美的演讲，还是离不开背后的不断练习，反复练习。

到此，以上就是小编对于情绪调节讲座课件的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节讲座课件的2点解答对大家有用。