调节情绪保持乐观,调节情绪保持乐观的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪保持乐观的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪保持乐观的解答，让我们一起看看吧。

1. 以悲观之心情过乐观之生活，以无生之觉悟过有生之事业。这句话是什么意思？
2. 怎么才能让自己保持开心和充满自信？

以悲观之心情过乐观之生活，以无生之觉悟过有生之事业。这句话是什么意思？

顾随先生最广为流传的一句箴言是：“以无生之觉悟为有生之事业，以悲观之心情过乐观之生活”。

它有两层意思，一层无外乎说，无生与有生，悲观与乐观，都是生命旅途上的客观实在，无法回避。另一层却具有转化的含义，是指我们可能从对“无生”的觉悟中获得将此生过得更充分的理由，并借着对生命悲感的体验，提升喜悦和满足的能力。　　顾先生学问如此容易使人迷恋，大概是因为他们拥抱了文学最重要的主题，即对人类有限之生活的悲悯叙写，和对无限之精神的执著追求。后者吸引着智慧，前者中存有着深情。这冲突的两端同样意味丰富并值得担当，可在负重前行的漫漫路上，很少有人能消化怨气和怀疑，将有限与无限之间的平衡能力作为真正的人生成就。顾先生的一生都充满着波折，但在两难的境况下，学术却被注入了生命的活力。过往文学因他们的阐释而能为当下提供支持，成为生活的真实注脚。　　顾随先生生于最动荡的时代，身体孱弱、心性敏感，且在15岁时，母亲就因为婆婆的虐待而死去，所以他终生未能改变以悲伤为底色的心绪，其自号苦水大致也是因此。但由于能以哲学观照命运，以佛***的慈悲化解悲哀，顾随身经之悲，却转化成了他的作品对读者的抚慰能力。

怎么才能让自己保持开心和充满自信？

大家好！我是珍妮新活馆，关于如何让自己变得开心并获得自信这个问题，我分享一下看法:

每个人活一生，是否开心，最重要的是心态。心态好了，心情就自然而然会舒畅。

下面分享十个保持快乐自信的好习惯:

（一）懂得感恩。

每天对生活保持孩童般的好奇心，细心观察身边美好的事物，懂得珍惜并感恩所拥有的一切。

（二）懂得体贴他人。

我们要尊重和善待他人，世界上每一个人都是独一无二的，每个人的个性都不一样，所以要学会接纳别人的个性及生活。

（三）每天坚持学习，看书阅读。

每天坚持看书学习，关注与自己职业和爱好相关的新知识，努力提升自己的技能，大胆尝试感兴趣的事。

适时为自己充电，以适应时代的不断变化，不被时代抛弃，时刻充满自信应对一切。

如何让自己自信开心？

1. 自信，是一个人心理健康的重要标志之一。保持自信，首先要学会热爱自己，滋养心灵这样的事情并不是无用功，唯有热爱生活，有自我价值感的人才能体会到自信的爽快，否则就是感觉自己处处不如人，又怎么会开心快乐？

那么，如何学会热爱自己呢？

第一，跳出“与别人比较”的模式，成为“与自己比较”的独立自我。做得这样谈何容易，毕竟我们有很多人从小到大都是在跟别人的比较中杀出一条血路来，成为现在的自己，有着或好或坏的习惯。但是也不是毫无办法，习惯也是可以改变的，可以找一个志同道合的小伙伴互相鼓励，彼此切磋和支持。

第二，写下自己的优点。不用怀疑自己，你身上一定有不少的优点，虽然我们有不少人写缺点毫不留情，写优点却很困难，那就是因为自己对自己的认识不全面。花一点时间，写下自己的优点，如果实在想不到，可以问身边的朋友和家人，有时候别人比我们对自己的身上的优点知道的多年。

第三，每天早、中、晚念自己的优点三遍，做一段时间之后，你会发现自己的优点在增多，加上吧，越多越好。

第四，学会用幽默自嘲自己做的不够好的地方，而不是一位的责怪自己没做好。其实，想要成为更好的自己，就是从接纳自己的不完美，并且追求进步的过程中不断进步的。

第五，用一双发现美的眼睛，去发现别人身上的优点，包容他人的缺点，反观自己，改变自己，相信你一点一滴的努力，会让别人对你刮目相看。

第六，用一种自我打气的方式，那就是每天早上起床后、晚上睡觉前，对着镜子中的自己微笑，欣赏自己，并且鼓励自己做得好的地方，激励自己接下来继续努力，要相信努力是不会白费的，自信的自己就要闪亮登场。

开心是一天，不开心也是一天，为什么不能开心过好每一天呢？[呲牙][呲牙][呲牙]

自律人生，从我做起。当你成为自律人，那还有什么做不到的呢？这就是自信！！！[加油][加油][加油][碰拳][碰拳][碰拳]

谢谢你的邀请我的回答是，让自己保持开心和充满自信，首先是要看自己的心胸，自己一定要做到宽容大度，不会为小事情斤斤计较，始终有一颗包容的心。要放松心灵，我们可以多想想美好的事情、开心的事情，每天才会有快乐的心情。

保持开心比较简单，充满自信的确有些难。自信，是指自己相信自己。自信对我们的生活非常重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活，不管是哪一个领域，自信都是无比重要的。自信会给人以力量，给人以快乐。因为有了自信，才能充满了睿智，才会使我们的心中才升腾起无尽的希望。只有自信才能让自己的人生之花开得更茂盛更灿烂。只有自信才能让生活的舞台和人生越过越精彩。

怎么才能自信对自己充满信心。我认为信心来自别人的肯定或者自己对自己的肯定。信心是需要支撑的，比如在自己的工作岗位上做的很出色，对自己的工作很自信。比如我们善于和别人打交道，我们就会对自己的社交能力很自信。有人之所以不自信就是别人对我们不看好，甚至还自我否定。因此要建立自信，首先要取得一些成绩，通过取得的成绩我们就会变自信。比如说一个小孩学习成绩不太好，在学校就会不自信，我们可以帮他把成绩搞上去。我们要帮助他做个合理的计划、制定合理的目标。当他实现每一个小目标的时候他的信心会越来越强，最终会自信的面对学习。

一个快乐而自信的人离不开一个和谐的社会环境和[_a***_]环境。家人和亲朋好友的关怀、支持、理解、鼓励都非常重要。自信是我们成功的信念，也是我们做事时的底气，心怀自信的去做任何事情往往都会事半功倍，但很多时候，如果缺乏自信，就不太好办了。所以我们千方百计培养自信，我认为要培养自信需要做到以下几点。

一是要努力学习，学无止境。具有学习能力的人通常都是非常自信的，对自我控制都是很强的。面对困难和挑战，不会退缩和逃避。他们会想尽一切办法去解决困难，克服挑战。不会的东西，他们会自己去学习，去寻找处理问题的方法。他们会认为一件事情不会不要紧，要紧的是不会你还不去学习。每天坚持学习新的东西，自己会的多了，自信就提高。

到此，以上就是小编对于调节情绪保持乐观的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪保持乐观的2点解答对大家有用。