压力过大该如何管理,压力过大该如何管理自己

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力过大该如何管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍压力过大该如何管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 当事情太多，压力太大，想要逃避放弃生活时该怎么办？
2. 怎么看待现在人普遍的压力过大？有什么好的解决方法？

当事情太多，压力太大，想要逃避放弃生活时该怎么办？

感谢邀请，其实人一生从开头到结束都是在压力，和摧残中进行的，有肉体和精神的压力，都是不可分割的！！

身为还是培苗的时候，要杀出重围，力争第一，不然就失去了出生的希望，出生当时又要带着多新世界的渴望被挤压出世，不然就会消亡了！这两关难道不是最最艰难的吗？那还有什么压力能把你再次打入地狱？？

长大后，开始上学读书，随之而来的就是学习攀比（学习成绩，品行，注：家长或别人的家长，或者老师），例如，看隔壁小明今天又是跟你一样得到了第一，但是他是正数第一，你怎么会是到数第一？？就不能有他一半好吗？或者超过他？

但是那有能怎么？你还不是自娱自乐？？

到了大学或者面临上班的时候，家人又会说，你看，隔壁小明上了重点大学，或者隔壁小明进入了五百强的企业工作～～等等，你怎么一直只能给人打杂？？

又或者你公司怎么开的？别人公司怎么弄的那么好？

种种迹象都在表明一点，都是别人在意的，他人看到的，而你所付出的确很少有人理解，很少有人支持你的观念，才会让你萌生了压力，精神压力从而肉体也被迫抗压，那我们为什么要看别人的意思呢？为什么自己不能订制一个小目标，一步步完成从而达到自己的或者他人的希望呢？适量的减轻或者分段，而不是逃离！！

个人理解，不喜勿喷，我还需要学习，谢谢！！

想想自己放弃了会怎样，钱是别人的，美女或者帅哥是别人的，好吃的好玩的都是别人的，这么一想是不是很恐怖，而且逃避生活这么严重的事情都能做的了，还有别的事情做不来吗？？？

感谢邀请。微笑的背后常常是一个人的黯然神伤，风光的背后可能浸满辛酸和泪水，浮华过后也许就是无尽的孤寂和落寞。人其实都一样，很多时候坚强都是装给别人看的。连很多名人伟人都经历过龌龊的、绝望到看不到任何希望的日子，这个时候别人的鼓励或者说教基本没有意义，最最重要的还是你自己内心的自我觉醒。

当钥匙打不开门时，我们将面临多种选择:1，换把钥匙(改变方法)；2，换扇门开(改变目标)；3，翻窗户(另辟蹊径)；4，找开锁匠(寻求帮助)……同样的在生活中，当我们陷入某种僵局，找不到解决问题的办法时，不妨换一种思维，改变方法，调整目标，寻求帮助，也许问题迎刃而解！

当你感觉压力太大，大到你可能无法承受的时候，逃避放弃肯定是不可取的！你需要的是给自己一点空白，调整自己的心态和心境。对当前所有的状况所有的环节冷静仔细地梳理，改变自己能改变的，勇敢面对和接受你目前不能改变的，虚心倾听别人的建议或者意见，包括寻求朋友的帮助。权衡利弊，该放弃的就勇敢放弃，该坚持的就勇往直前。

相随心生，境由心造！要改变当下的困境说到底首先得从你自己的内心开始，请相信上帝在关上一扇门时，一定会给你打开另一扇窗。

最后送朋友几句话共勉:当钥匙打不开门时，请不要放弃；当雨水洗不净天空时，请不要灰心；当你身陷阴影时，请坚信阳光就在你背后，也许你需要的仅仅只是一个转身！

我和你有一样的经历。这个时候呢，我建议你先静下来，单位这边先请个***，十天半个月都可以。如果有知心朋友，拉上知心朋友一起出去走一走，如果朋友没有空，那么建议你去山上走，有绿色植物的地方。最好是爬山，让自己出汗，最好是有那种劳累的状态。把内心里面的臭汗臭事情排泄出来。

当事情太多，压力太大，逃避生活是不负责的行为。要有勇挑重担的精神。要面对现实生活。

一个人男或女都要对家庭对社会负责。上有老下有小，只想自己逃避生活，对得起家人吗？还是回头想一想，勇往直前，前面就是天，就是光明的路。

怎么看待现在人普遍的压力过大？有什么好的解决方法？

无论是现在还是古代压力是一样的。人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。

每晚睡前腾半个钟的自由时间给自己，听音乐，看视频，看书，哪怕什么也不干安静地发发呆；

养植物，或者给自己买花，每天在给植物浇水，松土的过程中会觉得生活节奏没那么快，可稍微放松一下；

自我暗示：没什么大不了的，已经尽力做好了，有时候不完美也是一种美；生活没有过不去的扛……

每天记录当天感恩的三件事和当天完成的事情，成就感会让人增加信心，不再责怪自己。很多时候压力或者忧郁症，源头是自我责怪，总觉得自己事情没做好。

和亲友聚聚，哪怕只是聊聊八卦。

运动。运动。运动。运动是排解情绪的良方，

将你的情绪，想法记录记录下来，这也是一种很好很好的倾诉的方式。

实在不行，暂停下生活节奏，外出旅游散散心，调整好状态再继续出发。你一定可以的！寻求解决方法不如改变自己的心态，逆境生长。

就当前的形式来看，根本无法解决，连国家，社会的压力都大，更何况我们个人，现在的社会到处充满了压力，不管你是普通人还是成功的人，穷人或者富人，都有着无形的压力，我想这种压力应该是时代的产物，凭借一己之力，根本无办法解决，或许若干年后，我们回首这段历史，压力才是留给我们真正的财富。

到此，以上就是小编对于压力过大该如何管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力过大该如何管理的2点解答对大家有用。