原生家庭情绪调节,原生家庭对情绪控制

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于原生家庭情绪调节的问题，于是小编就整理了1个相关介绍原生家庭情绪调节的解答，让我们一起看看吧。

1. #情绪大作战#原生家庭对你的不良影响，你是怎样摆脱的？

#情绪大作战#原生家庭对你的不良影响，你是怎样摆脱的？

最近几年原生家庭被炒得沸沸扬扬的，就好像我们所有的问题都来源于我们的原生家庭！什么是原生家庭呢？父母的家庭，就是我们的原生家庭。确实是每个孩子从父母的家庭里走出来，都会带着这个家庭的影子，带着这个家庭对我们的影响，来开始我们人生的旅程，但是，这个家庭带给我们的，就一定都是负面的吗？即使有负面的，我们需要如何去面对呢？

这就需要我们能够一分为二的来看这个影响，所有的问题，有着负面的影响，就也有它正面的动力，当我们能够看到正面动力的时候，我们就能够找到解决问题的方法了。

当然一个孩子他没有那么强的客观分析能力，不能冷静的去看待原生家庭带给我们的负面的影响，一个孩子，他会用父母带给他的感受，来认识这个世界，来看待这个世界，来面对这个世界，与这个世界，进行交流。但是，当事情发生的时候，我们应着自己的感受，也会做出一个选择的——是的，我不想要这种感受，那么我就会用过自己的方式来摆脱这种感受，去寻找一种我想要的生活方式，来摆脱父母带给我们的不良影响，也就是说，即使作为一个孩子，他也可以选择他自己喜欢的方式来面对问题，他也可以选择将来他想要的生活。

曾经有这样一个故事。一个酒鬼，父亲有两个儿子，一个儿子成了企业家，一个儿子成了阶下囚，当记者去***访这两个儿子的时候，企业家儿子说，我从小就告诉我自己，将来我不要成为我父亲那样的人，所以，我非常努力的去学习，于是我摆脱了父亲的阴影，成为了我想要成为的人。而阶下囚儿子，却很无奈地对记者说，我父亲是那样的人，我还能成为什么样的人呢？

从这个例子我们就可以看出，如果想要摆脱原生家庭对我们的影响，那么，就看我们，如何客观的来看待这些影响，即使小时候我们没有能力作出判断，那么成年后呢，成年后如果我们还说我们没有能力作出判断，那我们是不是在推卸责任呢？这是一个多么好的，不需要为自己人生负责的借口呀。

国外有关于这方面的研究，记录成千上百人的一生，大约百分之九十五的人摆脱不了自己的原生家庭，上层社会家庭的小孩一般都有良好的长期的发展计划，长大后都如愿去经商从政或搞科学研究，从医等！中层社会人家的小孩很努力很刻苦争取和父母一样继续留在这个层次，而不被淘汰！穷人的小孩普遍没有明确的长期的人生规划，他们中很多人只想像身边的长辈那样，有份安定的薪资不高的收入就满足了，问题少年也多出自这些人！但是有大约百分之五的人，能打破这种阶层的***循环，通过自己的奋斗努力改变自己的命运，跻身上层！从情感上说，不幸的家庭各有各的不幸，儿女以后很容易，不知不觉就走上了父母的老路，成为了自己曾经讨厌的那种人，因为人的下意识会对耳濡目染的东西还原！所以要想打破这种恶性循环，得给自己积极向上正面的心理暗示，建立起属于自己的正确的价值人生观！强迫自己不学她们的处事方式，说话方式，思维方式，刻意去改变。我父母年轻时，打架生气，砸东西，我就下决心找老公哪怕大我几岁也要他完全让着我，然后无论发生什么事，绝不动手，有一就有二！女的绝不能主动说的一句话就是:来打我呀！不打就不是男人！这样话赶话，分明是在找打！这只是个人的特殊情况，各有各的问题，如果想摆脱原生家庭的影响，就是远离它，别让它影响你。这样的家庭就好像有种磁场陷入其中的人很难***，只有能跳出来看问题的人才能真的摆脱！

所谓的原生家庭，指的是每个人结婚以前生活的父母亲的家庭。在那个家庭中所接受的抚养，对于孩子的成长至关重要，决定孩子以后的人生是不是幸福、自立，也决定孩子的性格特点以及行为方式。

在原生家庭中，每个孩子都避免不了的会受到一些创伤，或大或小，对于TA的成长都会有影响。同时也不可能完全消除在原生家庭中习得的某些特点和行为方式。而这些已经形成的性格特点和行为方式在一定程度上是在保护个体的心理状态，所谓的摆脱不良影响，其实也会扯动某些赖以生存的东西，动摇个体存在的根本。

那么我们就可以看到，减少原生家庭不良影响的正确打开方式，前提其实是要接纳这个影响，首先去看到自己依赖着这个影响得到了哪些正向的力量，这样慢慢的就能够更加接纳自己，接纳自己的过去和现在的存在。从而自发的正向解读某些原生家庭的现象，所谓的不良影响自然就随之消退了。那么再去带养自己的孩子，就会比较多的内省，比较少的带给孩子大的创伤。

所谓原生家庭就是从小跟父母生活在一起的家庭，每一个从原生家庭中成长的孩子多少会受到家庭环境的影响。从而让自己的性格和对某些事物的认知产生即定性。

我从小生活在父母吵架，打架的阴影中，对家庭环境和外界事物都有着不安全的感觉。

所以从小就很敏感，不敢太相信[_a***_]，也很早熟，比同龄人对事情的判断和看法都不一样，这对我来说也算是有益的，当我处在这样的环境中，明白了，做什么事情都要靠自己，不能过于依赖别人，因为每个人的想法不一样，做法也不同，很难达到统一标准。

小时候因为家庭原因，内心有一种强烈的自卑感。村子里的同龄人都不跟我一起玩，我上学放学都是一个人，自己也不主动去跟人交往。造就了坚毅的性格，自己总会在心里给自己打气，一个人也没有什么好害怕的。相信自己能行，结果真的就行了。

对于从小家庭带来的不幸和自卑，一定要学会自己给自己打气，就如伟大的科学家达尔文，从小也是一个人呆在一个地方静静地专研一些问题，并不是我们离开了谁，我们就什么事都干不成。

从小学会做一个谦卑的人，学会自己我观察和分析，以区分两种感觉：一种是自身通过帮助他人而产生的客观反映，一种是付出即收获的思想控制下所产生的感觉。

原生家庭这个话题最近频频出现在网络的各大媒体上，很多人更是以国外的一项报道来证明人们无法摆脱自己原生家庭的影响。这导致很大一部分人将自己失败的原因都归到了自己家庭上！但是实际上原生家庭只能固定你的下限，却并不能阻碍你的上限。

下限就是众人所说的原生家庭所带给你的影响。比如说你的父母是医生或者是教师，那么你也许会被培养成一名医生或者是一名教师。而如果你的父母是农民，那么你也许会和父母一样成为农民。这些是你生下来，你所处的家庭环境给塑造的一个氛围。

上限则是指通过你自己的不断努力，靠自身的奋斗而创造出来的未来状态。比如说你的父母是面包店的经营者，你从小被他们所熏陶，掌握到了面包店的经营知识。而等你长大后，你运用自己所学，并结合市场营销将你家的面包店包装成了一个品牌店，开展了全国招商加盟。又或者，你只是一个农民，但是你依靠自己的努力考上了很好的大学，并且在毕业后留在当地，找了一份相当不错的工作。

简书里有一位签约作者叫齐齐，她初中刚毕业就被迫北上广打工来供自己的弟弟妹妹读书。她在工厂里上过班，在外地摆过早餐档，又辗转做了销售，直到现在通过写作成为了简书的签约作者，在豆瓣出了电子书，开了写作班，并且已经受出版社邀约出书。

她的原生家庭并不好，甚至没有给过她任何优越的条件。但是她却在打工的时候，利用业余的时间进行输入，多看书，多写作。最后，她将她在外拼搏这些年遇到的人，遇到的事一一写出来，写出了很多打动人的故事。其实这就是一种摆脱原生家庭影响的最好方式。

想要摆脱原生家庭对我们的影响，首先就不能认为原生家庭已经奠定了我们的一切。我们得承认有的失误是因为我们自身不够努力，而不是因为原生家庭给我们的条件不够。一旦有了这样的认知，那么我们就会自觉的为自己创造机会，让自己一步一步踏上更好的正途，从而变成更好的人。

到此，以上就是小编对于原生家庭情绪调节的问题就介绍到这了，希望介绍关于原生家庭情绪调节的1点解答对大家有用。