情绪中的我和你 心理辅导,心理课我的情绪我做主

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪中的我和你 心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪中的我和你 心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 情绪和情感之间是一种什么样的关系？
2. 情绪跟着男友走，总会因为一些非常小的事情，自己生气，怎么办？

情绪和情感之间是一种什么样的关系？

好的情绪对情感产生好的效应，递增情感浓度。负面情绪往往给双方带来不愉快，友谊或者爱情的小舟要搁浅，两个人走到分崩离析的地步。情绪在某种程度上左右着情感的进与退。情感会影响情绪的好与坏。

情绪是身体对行为成功的可能性乃至必然性，在生理反应上的评价和体验，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种。行为在身体动作上表现的越强就说明其情绪越强，如喜会是手舞足蹈、怒会是咬牙切齿、忧会是茶饭不思、悲会是痛心疾首等等就是情绪在身体动作上的反应。情绪是信心这一整体中的一部分，它与信心中的外向认知、外在意识具有协调一致性，是信心在生理上一种暂时的较剧烈的生理评价和体验。

情感是态度这一整体中的一部分，它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性，是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面，具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等

情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。

其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。

人们的情绪和情感是心理过程的重要组成部分。情绪和情感是客观事物与自己之间***的反映，是客观事物与自己的需求产生的一种态度体验。它分为积极和消极的两种，能够满足人们需要的、符合人们观点意愿的事物就会使人产生愉快，这就是积极的情绪和情感；违背人们需求和意愿，使人产生厌烦和沮丧的就是消极情绪和情感。

情绪和情感还是有的区别的，情绪一般是生理需求的反映，比如当我们在饥饿时得到美食的反应，在我们口渴时品尝饮料的反应，这些都属于情绪，是人与动物都共有的。而情感是人类所特有的心理过程，比如道德、修养、理智等等，是人类进化过程所产生的，是我们人类独有的。

人们的基本情绪一般分为快乐、恐惧、愤怒和悲哀四个种，它是具有情境性、暂时性和冲动性的。情感是通过人类进化过程具有社会性的，如道德、理智、责任、关爱、集体主义和爱国主义等等，它是通过学习进化而形成的。

当我们了解了情绪和情感，再谈谈它们之间的关系，他们都属于心理学三大系统之中的情感系统，也几乎是同时进行的心理活动，是密不可分和很难区分的情感活动。比如当恋爱过程出现挫折时，你的情绪感觉是很懊恼、沮丧和失望。而你的情感反应是我还继续的关爱她吗？还继续替她着想吗？还需要继续努力争取吗？这时的情绪和情感都是消极的，程度也是一致的。再比如当我们在单位的竞争中突然得到了晋升，情绪的反应是开心和快乐的。情感的反应是继续努力，要感谢帮助过自己的人等等。所以说情绪和情感之间是很难区分的和密不可分的。

再有就是情绪和情感在特定的条件下是可以升华的，当一件负面的事件发生后，通过努力反思和积极的学习，让自己的负面情绪和情感提高为正面的情绪和情感。比如当我们考试失败后通过不断的努力圆满的完成了学业等等。这是我们成长中必须要经历的一个过程，要学会合理的利用它，做一个更好的自己。

情绪跟着男友走，总会因为一些非常小的事情，自己生气，怎么办？

1.个人认为这是你目前状态可能比较闲，如果你开始认真做一些自己的事情，那就会分散注意力，不会陷入情绪里。

2.如果自己有点难解决这个困境，可以跟男朋友面对面沟通，告诉他自己的困扰，这样子男朋友自己会注意自己的行为，会多照顾你的情绪，两个人一起想办法努力解决，会有事半功倍的效果。

谢邀。为什么你的情绪会跟着男友走？因为你需要男友时时刻刻的关注。表面上是你时时刻刻关注他，其实关注他的深层次原因是，你关注他的目的，是为了他关注你！

所以你的关注，你的付出，事有所求的。你渴望他同样的关注你。可是，你的男友并没有如你所想。或者说他没有100%做到的你所希冀的。于是，你[_a***_]，你伤心，你愤怒。

这种没有100%做到，当然包括很小的事情，它只关乎于做没做到，跟事情的大小是无关的。

因为很小的事情，就容易生气。这其实是大众所说的小心眼。小心眼的根源是自己的见识太少了。

你的注意力永远都是集中在你的男友身上，为什么？因为你没有别的事情去关注，又或者你别的事情让你提不起兴趣。

试想一下，如果，你有一群好友，闲暇时间可以跟他们各种happy。又或者，你工作能力很出色，你是公司的一个主管，甚至经理，你忙到飞起，你从工作中就能得到极大的成就感，你还会小肚鸡肠地盯着男友的这一亩三分地吗？

所以，姑娘。我认为，你现在最需要的，是多多去见识世界，去结交朋友，去努力工作。让自己充实起来，也让自己有不断的提升。

当你忙到飞起的时候，你就发现，这些因为鸡毛蒜皮的小事就生男朋友的气，这一类事，根本就不算事！

首先我不是爱情专家也不是恋爱***。我只说一句话：感情要跟着自己走。尊重自己的内心。

而两个人在一起的时候，情绪受影响是很正常的。聪明的女孩子不会自己生气，自己生气的都是所谓的小心眼。

不让自己生气的办法很多，强大自己的内心，用自已的优点优势调节气氛，比如撒娇，转移话题，买撒气玩具释放等。

生气是一种在乎。一种内心的反抗。不一定是坏事，你要是什么事情都不生气了，感情也就快结束了。

不生气的女孩一般都会撒娇。你可以试试。

之所以会出现这种情况，说明女人还没有真正理解和认识男人。你的情绪跟着男友走，这说明男友的情绪在不断变化，这就需要理性地分析男人情绪变化的规律。其实说白了，男人的情绪是在有时像父亲有时像儿子之间来回变化，作为高明的女人，你的情绪也要随之变化。当他变得像父亲时，你就要变得像女儿，该撒娇该耍赖可由着你的性；当他变得像儿子时，你就要变得像妈妈，包容、慈爱，敞开的是母性的情怀，这才会使他生发出一种深深的依赖。你说“情绪跟着男友走”这没错，错在你走错了方向。比如当他情绪变得像儿子时，你没往母亲方面变，却变成了女儿，所以你们俩就掐起来了，自然是要生气的。所以世人常说：男人的背后是女人。你的男友是他妈妈生育的，但当你们走到一起时，他确实是由你造就的。再不妨多说一句话：更高明的女人还能掌控好男人在父亲与儿子两极变化之间的中间状态，这就是有时像哥哥，有时像弟弟。看到此处，你千万不要问我：难道女人此生真要找个四不像吗？

感谢邀请

我觉得一段好的爱情是相互依赖，相互成就与势均力敌。

情绪跟着男朋友走，就是一种太依赖的表现，依赖固然是好的，说明你很爱他。但是这个依赖不能过度，一旦过度就会对方活得很累。两个人在一起真的会因为柴米油盐酱醋茶的事情拌嘴，但是在面对一些小事的时候，就退让一步。

一个在生气的时候另一个也生气，那么一件小事就会被吵成一件大事。小的事情何不放手让彼此去做，需要帮忙的时候一起，不需要帮忙的时候静静的呆在一起就好，大的事情再一起商量去做，尊重彼此，尊重意见。

控制自己的情绪真的比吵架好无数倍。希望你有自己的朋友圈，有自己的目标与理想，有自己想做的事情。

到此，以上就是小编对于情绪中的我和你 心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪中的我和你 心理辅导的2点解答对大家有用。