新员工自我压力管理,新员工自我压力管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于新员工自我压力管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍新员工自我压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 刚走上管理岗位，感觉压力很大，该怎么办？
2. 新工作是没有接触过的领域，领导要求一下子上手压力大，该怎么办？

刚走上管理岗位，感觉压力很大，该怎么办？

你提出的这个问题有一定的代表性。说实话，在职场上，不少人都遇到过类似问题，我本人就是。

记得那是我参加工作两年后，领导上让我当上了二级机构主要负责人，开始我诚惶诚恐，总担心那些不服气我的人，在背后捣鬼，看我的笑话。一段时间，工作也还顺手，很少出现纰漏或差错的地方，我也暗自高兴自己运气好。但分管领导老盯着我不放，而且对我特苛刻，我做的好事，他装

作没看见，我一点没做好，他就抓住不放，使我难堪。我当时心想，反正我这个“提职不提薪”的科长也和大家待遇一样，没有必要做得更好。因而，产生了埋怨情绪，便与分管领导堵气，甚至有“破罐破摔”的奇特想法，一段时间，工作生活都出现了矛盾，心里很苦恼。后来因为单位要派人下乡帮扶，我就被下派了，一干就是4年，回来后我在原单位“待业”一段时间。后来，我才慢慢地知道，当初是我自己的问题，是我误解了领导的一片苦心，这件事我一辈子也忘不了……

其实，我当初的处境，就是题主现在的处境。要是我能回到你现在的样子，我觉得这事应该这么办：

1.要有一颗平常心。心态端正了，一切都好办。你刚刚走上管理岗位，一下子有些不适应，生怕工作做不好，感觉压力很大，这是很正常的。有压力就有动力，只要你心态平和，就会变不利为有利。领导重用了你，暂时没有给你加薪，这是在考验你，你一定要经得这种“板凳要坐十年冷”的考验，一个年轻人经不住利益考验，那是走不远的；领导上给你压担子，挑毛病，这是在有意锻炼你、培养你，领导的一番苦心，你不能当“驴肝肺”，而要乐于接受这个磨炼。只有在艰难困苦的条件下，才能更快更好地成长成熟。我当初之所以与领导闹得不愉快，就是因为心态不好，没有理解领导的一片苦心，你现在一定要汲取教训，平心静气地专注于事业。

2.工作要主动且有创造性。你是人事主任，担负着招聘人、管理人的重担，你既要有一个可操作性的选人用人方案，更要拓宽工作思路。不能满足于在档案柜里看资料找人，要着力在人才市场上去发现人、挖掘合适的人，做到“赛场相马”。只要你有思路，有眼力，有谋略，你所需求的人总是会如愿以偿的。你心无杂念，潜心于工作，把工作干出成绩来，领导高兴，同事服气，至于个人的待遇等问题，你自己无需考虑，那自然而然会得到解决。如果你本职工作做不好，还去争待，这样你自己也没有意思。

3.要注重搞好同事关系，这一点尤其重要。职场上，领导固然要尊重，但不能只尊重领导，而轻视了同事。要认识到，大家在一起共事是个缘分，一个人的升迁与否，与能力与机遇有关。你升迁了，能力重要，机遇也很重要，没有机遇，你再有能力也只能等。你这样想，工作中就会产生感恩心理。你就会感恩领导给你提供了机会，感恩同事给你让出了机会，你的人缘关系就会更好，工作就开展得更顺利。一个人本事再大，没有别人的帮助，没有大家的认可，那也是不行的。

4.遇事多向领导汇报，不能养成擅自作主的习惯。当然，细小琐事不能麻烦人家，但人事工作无小事，自作主张弄出了事，就是大事。领导相信你，把人事大权交给你，你就一定要真诚办事，光明磊落，办事让领导十二分放心。

我这几点意见，不知对你可有帮助？欢迎提出批评意见，继续参与讨论！

能走上管理岗位，说明你有能力，大家认可，什么事都是万事开头难，千头万绪，不知道怎么做才是最好的，感到压力很正常，有压力才有动力，建议你：首先要对自己有信心，相信自己能行。其次多取经，多吸取以前领导的长处，多了解员工的优势，工作中存在问题，做到心里底。再次，做好规划，先解决重要问题，保证工作正常运转后，再逐步完善其它问题。

你好我是春风得意，谢谢邀请，

我看了你的自述，你面临的压力很大，又得不到领导认可，认为自己的付出与收入不对等，着得自卑和委屈了，

你要冷静的好好思考一下，领导提拔一个人，肯定是认可的，他只是太在意你了，想让自己提拔上来的人，有所建树，有所成绩，这样领导面子上才有光，只是他用的方式不对，造成了你的负担和困扰，

你把所有的负担和困扰都放下，不要计较得失，认真努力管理好自己部门的人和事，发挥自己的才能，为自己，也为提拔你的领导争口气，加油哦

您好，我是 class="QIHEIHQ06b55948f9a44618 link-at" data-uid="606529933284156" href="***s://***.wukong***/user/?uid=606529933284156" target="_blank" ，目前从事HR工作，很高兴来回答这个问题。

首先，了解到你是因为第一次走上管理岗位，对于前面未知的一切产生了焦虑和担忧，下面我先和你分享一个真实事例：

小巷有个亲戚，让我特别佩服。在我小的时候，印象中她一直从事的是财务工作，在办公室的位置也就相当于小职员。不过她性格比较外向，善于交际，工作上的任务基本都能保质保量完成，因此慢慢也就引起了领导的注意。

有一天，领导叫她去办公室，询问她是否有考人力资源方面的想法，觉得以她的性格和做事态度方式，一定能够胜任。

她一口答应了，在接下来的工作中，就开始边工作边准备人力***考试，顺利一次性通过后很快便被领导提拔到分公司的人事部岗位，担任人事部的主管。

随后她就在那里做了五六年，直到领导又把她调去了行政部，担任部长一职。小巷曾经私下问过她：“你从底层小职员慢慢做到现在的部长，中间肯定有遇到很多困难吧？第一次做领导的感觉怎么样？”

她是这么回答我的：“困难肯定是有的，像开始转到从人事部转到行政部做部长，对办公室员工和具体工作内容及流程都是门外汉，都是在实践中慢慢摸索，遇到不确定的虚心请教别人，这样才能使自己慢慢适应下来，真正做好工作。还有就是，职场中千万不能贪图安逸，要勇于打破自己的舒适圈。”

的确是这样啊，对于你的这个问题，小巷有以下几点建议：

一、不畏难、敢于挑战

要有敢于迎接挑战的勇气和精神，让领导相信他的选择是正确的，为自己努力一把！

大家好，我是懒懒很高兴回答这个问题，管理岗位压力都是比较大的，我个人感觉自己内心要放松，不要整天紧张的，那样自己也比较累，平时也可以和朋友家人去唱唱歌，尽量放松放松，最佳的方法就是调整好心态，以后的日子里上班放松起来，希望我的回答可以帮助到您。

新工作是没有接触过的领域，领导[_a***_]一下子上手压力大，该怎么办？

说一下我的个人看法啊，如果是我的话一定会想方设法加强自己的学习认知，争取最快速度上手，因为如果领导突然安排你个生手上有两个可能:1.领导看好你想借此机会考验你。2.老板现在真的缺人没办法才让你顶上去。我觉得不管是那种情况这都是你的机会。

你好，我现在来回答一下你这个问题，首先你这个新工作应该是你喜欢的类型吧？如果是，那么首先你就有了初步想去了解这个工作内容，想在这个领域提升自己的欲望，这就是一个很好的开始，那么现在你碰到的问题是领导派了一个任务给你，但是你并没接触过，甚至不感兴趣，认为很繁琐，所以你觉得压力很大，感觉无所适从，那我用视屏来给你沟通一下这个问题。

客观地说这既是挑战也是机遇。这个良机一定要抓住。怎么去迎接挑战？主要做到＂四要＂。就是：

一要轻看重抓。轻看一一就是总体上看轻它，做到举重若轻。这样才能进一步坚定信心，坚信自己有能力干好。不然上司也不会安排你去做；重抓就是具体操作上要高度重视，做到举轻若重；

二要洞察内情。就是深入了解情况。通过走访原来的老员工，查看档案资料、网络上查看有关材料；向与其相关的上下游业务部门求敎等方式，及早进入角色；

三要抓住重点。有位哲人讲任何事情之中，可能情况看似复杂。但是其中必有一个主要矛盾，起支配主导作用，只要抓住它，其他问题就迎刃而解了。这个新领域中的主要矛盾是什么呢？通过分解职能构成要素，分开类别，把真正的难题找到。那么支配这个难题（主要矛盾中的主要方面丿的主要因素一一关键点是是什么呢？再围绕这个关键点集中精力攻坚；

四要做好三勤。就是对上应当勤请示汇报，对下要勤于调查，查验实践效果；还要勤于边干边总结。这样坚持做下去，很快就会成为本领域的行家里手。可能有所助益。

1.首先要端正心态，不要光害怕，要想想其实这也是个在领导面前表现自己的机会，领导如果完全对你没信心，他也不会交给你去做。2. 职场上要想有进步有成长，不断接受挑战是很好的途径，人只有在一定的压力下才会爆发出自己的潜力 3. 领导把具有挑战性的任务交给你，其中存在的风险他心里肯定是清楚的，也是考量过的，所以就算你真完不成他应该也有一定的失败的心里准备，不用太沮丧，谁都会经历失败。4.放松心态，给自己适当的压力，成功的机会更大

新工作，新环境，新任务，新阶段，当有变化的时候，当我们跳出我们的舒适圈和能力圈做事情的时候我们都会有不适应，有压力，如何面对这种变化和挑战呢？

首先非常重要的是我们要学会把问题困难挑战结构化，来把它分类解决，举例说明一下，比如现在领导给你安排的工作，你的压力和挑战主讲来自你的专业能力，还是个人软技能（比如与人沟通，抗压能力等）还是你的个人硬技能，比如我们很多人很多工作中年总结计划都要用ppt呈现，而很多人不会ppt这就是硬技能，所以我们要了分析一下，你的压力和挑战如果从能力这个纬度来自哪里？如果不是能力问题，马上什么原因让你压力挑战发，总结来讲，很多人面对的问题挑战困难，没有进行分析解构，如果我们可以把这个过程完成你的问题就解决一半了！

其实是积极的心态，积极的心态产生积极的行为，积极的行为又产生积极的心态，所以我们遇到这类挑战压力时，面对的心态很重要！如何了建立积极的心态呢，建议从几点开始，一个看到事物给你带来的积极一面，举例来说，当前的疫情对很多行业很多人产生了很大的影响和挑战，我们除了看到危还要看到机，寻找机会！二是找一个积极的环境，人是环境产物，如果身边全是负面的人也容易变的负面，而周围是正面的人多，我们也会收到影响！

三是允许自己的各类情绪的存在，我们很多时候不愿意面对那个负面情绪的自己或者负面情绪，其实我们要在这些所有情绪中，看到我们本身的内在需要！

第三个就是根据第一点去找到分析问题，第二调整心态，第三就是制订科学的***和持续的行动，这一点非常重要，如果我们不能持续行动，我们看到的差距，外在要求我们做到的结果，都会没有任何成果！所以努力行动起来啊！

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到此，以上就是小编对于新员工自我压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于新员工自我压力管理的2点解答对大家有用。