随情绪调节灯,情绪调节器

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于随情绪调节灯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍随情绪调节灯的解答，让我们一起看看吧。

1. 暴跳如雷，欣喜若狂说明什么心理学情绪？
2. 有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？

暴跳如雷，欣喜若狂说明什么心理学情绪？

暴跳如雷指狂怒的情绪状态，欣喜若狂指狂喜的情绪状态。《知觉生长模型》理论认为认为两者都是一种超越了个体自我情绪控制能力的状态。

尽管各人自我情绪控制能力有很大差别，但通常能够引起情绪、情感反应的***信息，引起了情绪表象兴奋后，就会表现出相对应的情绪反应，这些反应都在个体的情绪控制范围之内，因而表现得符合个体性格以及日常生活的常态。

例如，碰到高兴的事，有人高兴得大笑；有人只会微笑；有人则可以装作若无其事。

总之，反应都合乎其个性，合乎其常态。

而暴跳如雷和欣喜若狂属于超强烈的***信息，超强度的、大量的兴奋能量迅速进入情绪表象，引发了强烈的情绪、情感体验；通常，兴奋能量随后会沿着固定的行为反应通路前进，反应出情绪表现（即情绪控制范围之内的情绪反应）。现在，由于兴奋能量过于强大，负诱导的结果是抑制了原先起作用的自我情绪控制力，于是，个体表现出狂怒，狂喜的状态（行为）。其实，除了喜和怒，悲、思和恐惧都可以摆脱个体的自我情绪控制能力，令人表现出异常的情绪行为。

例如精神分裂症患者不断地、不分场合地重复诉说着某些事情或道理，就是悲或思虑过度的结果。

有时候心里特别烦躁，有自残的冲动，怎么办？

压抑的情绪长期得不到释放。在生活与工作中没有快乐个动力。任何事情在你身上都是一种烦恼。不会自我解压。精神上时好时坏。对生活没有热情。你的神经已经到了崩溃的边缘。你有些抑郁症的表现。尽快的去看看心理医生吧。或者换换生活环境吧。

这位朋友你好，你说你有时候有自残的冲动和想法，那么你要思考一下这种想法大概多长时间有一次是偶尔还是经常，还是说一天有几次，还是说一直都有，还是说最近几周或者半年或者什么时间开始有？我这些都是你需要思考一下的，如果是一直都有偶尔有的话，那么这种想法是很自然的，每个人可能在某些时候都有一些烦躁啊，一些情绪状态。

那么，如果是最近几周或者最近几个月出现这种状态，那就需要重视，需要去想一下你自己是不是有一些什么事情？什么外在的事件***引起了这样一种状态，同时你还要考虑就是这种状态影响没有影响你现在的生活。

就说这也非常的重要，那么如果就说你这种状态很频繁，每天很频繁，然后超过两周以上，并且就是给别人去说的话，也没有什么缓解，那么你可能就需要一些专业的支持，如果你是轻微的就是偶尔，也不是什么过分的影响生活？那么我想跟你建议的是，想法它只是一种念头，就是说每个人可能在某些时候都会有一些烦躁，不良的情绪，然后有一些消极的念头，这也是很自然的，并不是说只有你有，你需要做的就是不要去抗拒这种情绪和想法，就说如果有这种想法的时候，你可以去想一下，你不要给自己说，我不想我不要这种想法，那么你要知道的是，它只是一种想法而已，只要没有落实到行动，他仅仅是一个念头，在我们的头脑中，我们无时无刻都有无数种念头？因此呢，想象它就像路过你家门口的那些汽车一样，在你头脑中来来去去，他来了你就看他一下，他走了你也不用过于的在意，还有就是把这种想法就当做天空中的云朵，你记着，你永远是那个天空，然后这些想法永远在你这个天空下漂浮，你永远包容他们，一切取决于你，在于你，顺其自然。还可以当你有这些念头的时候，你可以告诉自己，我现在头脑中有一个什么什么什么的想法和冲动，这仅仅只是想法，你要把这个话说出来，然后多说几遍，你就能感受到了，希望对你有所帮助。

到此，以上就是小编对于随情绪调节灯的问题就介绍到这了，希望介绍关于随情绪调节灯的2点解答对大家有用。