情绪调节力过高,情绪调节力过高的表现

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节力过高的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节力过高的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么对自己要求太高情绪会崩溃？
2. 过于完美主义，很在意别人的看法，抗压能力极差控制不好自己的情绪，怎么办？

为什么对自己要求太高情绪会崩溃？

别人对自己要求太高，情绪会崩溃，这是很正常的。每个人有每个人的特点，有自己的能力边界，如果不是这块料赶鸭子上架，只能适得其反。当然要求是否太高也该认真商榷，如果要求对正常人来说并不高，而你自身的排斥心理导致自己的情绪崩溃，也是有可能的。应该在能力的边界上挑战自我。

过于完美主义，很在意别人的看法，抗压能力极差控制不好自己的情绪，怎么办？

不去控制，去转化。

你能看到自己的情绪就是很好的开端，尝试离开当下的环境。

如果没忍住，爆发了就过去了，但要记得去弥补对别人的伤害，勇敢的说出来。

会越来越好的。

每个人或多或少都有情绪失控的时候，放轻松，这并不是你的问题。积极的去生活，把思考和行动都放在创造有价值的事上：）

大家好😊！说两句：我年轻无知也追求完美，不光是人无完人，你本身就不是😁完美；

其一：人有男女，而你不可能做到的，做到也是病态；

第二：任何事物包括人，分阴阳，就如白天和黑夜，女属阴男属阳，只有男女的结合，如阴阳八卦图，是一个完美的结合体，是阴中有阳，阳中有阴；阴到极限阳致，阳到极限阴致；（鱼眼）

之三：任何东西或事物，有它的两面性，追求美的向好积极阳光的东西，各美其美，尽其完美，成人之美，下雨天睛，优秀，这方面优秀，那方面不优秀，你不可能同时拥有两样东西；

只因你比较年轻，压力来自病态，放得不开，心胸不够开阔，格局不够大，多学习，包括养生，刮痧，很多做最好的自己了，才能潇洒人生，洒脱轻松！加大力度顺心，多学多实践，做最好的自己足矣！我是随便说：不知能否解你疑惑？？？

小时候被保护的太好了吧，那更得和那个老是说你的人在一起，被说多了就免疫了，然后再找个夸你的人做朋友，这边说你诋毁你，没事，那边让你找个成就感，久而久之，你就习惯了，不管别人说啥，你都可以接受，还有我觉得最有用的就是，以前别人说我怎么怎么滴胖时，我就喜欢观察他的缺点，然后他说我时，我就想他的缺点，满脸痘痘，痘痘印，然后他一说，我就想，我胖可以减，你痘痘脸比较难解决，然后就笑了，哈哈，如果那人挺帅，就想象他有个很胖很胖的女友，然后在一起的画面，哈哈，又笑了，笑一笑，什么压力都没有了，时间一长，啥抗压都有啦[呲牙][呲牙]

不要太在意别人的看法，人活着已经很累了。我始终觉得一个有魅力的人不是因为按照别人的想法去生活，而是自己的与众不同。抗压能力差可能就是太过于在意别人的看法，给自己的内心完成了极大的压力。小伙伴儿，世上本无事，庸人自扰之！

正所谓：“态度决定一切！”完美主义是一种态度，是备受人推崇的。过分完美其实更好，正如谁不想做到更好？谁不想更完美？打个比方说：上司交与你一项工作，他人均追求完美，努力把交付的任务完成出色。而你却追求更完美，不但完成了工作，而且能够想到上司接下来想做的事，并且你提前做好准备，任务一下岂不是轻而易举。如此多次，你在上司面前印象好了，机会自然就少不了啦！这样，你还会认为过分完美是羁绊吗？所以，既然喜欢完美，那就矢志不渝的追求下去。

很在意别人的看法，这其实是不太好的。毕竟现代人不可能完全依赖某人生活，更不是为讨好他人而活着，即使是特重要的人也不可以这样，这是原则。

抗压能力较差首先要摆正心态，明白自己能够克服压力。再次，适当找找压力锻炼。比如说今晚任务很难，但必须完成，这时你就顶着它前进，想方设法地完成，压力自然迎刃而解。最后，如果是那种非常糟糕的情况，转移注意力不失为一好方法。

情绪控制努力更多的是需要锻炼，所谓只要功夫深，铁杵磨成针。你经历地多了，情绪控制自然就会拿捏好很多。最后做到喜怒不形于色。

希望我的回答可以为您提供点帮助。

到此，以上就是小编对于情绪调节力过高的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节力过高的2点解答对大家有用。