压力管理应激反应,压力管理应激反应有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理应激反应的问题，于是小编就整理了5个相关介绍压力管理应激反应的解答，让我们一起看看吧。

1. 心理学心理应激名词解释答案？
2. 减少应激是什么意思？
3. 应激对身心健康有哪些影响？
4. 职业压力的定义是？
5. 民航局召开发布会称「东航事故后部分空勤人员出现应激心理反应」，如何从医学角度解读这一现象？

心理学心理应激名词解释答案？

心理压力医学上又称为心理应激，是指来自心理的、社会的、文化的各种事件，被大脑皮层接受，在认知、人格特征等因素的作用下，大脑将***信号加以转换成为抽象观念，并进行加工、处理、储存，再通过神经-内分泌-免疫系统间的相互作用而导致各种疾病。

减少应激是什么意思？

减少应激意味着***取一些措施以减轻人体和心理的应激反应。这可以包括通过放松、深呼吸、锻炼、良好的睡眠和饮食习惯来减少身体应激。同时，***取减少工作压力、社交支持、精神健康治疗等解决心理因素的方法也可以减少应激。减少应激可以帮助人们更好地应对生活中的压力和挑战，保持身体和心理健康。

应激对身心健康有哪些影响？

应激的心理反应叫情绪，如失恋、受惊吓。应激的生理反应有两种说法，第一种说法仍然是情绪，比如气的吃不下饭、惊吓的尿失禁等；另一种分别由“现代医学”的各个学科“冠名”，比如肠易激综合征、高血压也是一种情绪。因此，人类的情绪可分四个基本要素：恐惧、希望、宽慰、失望。

例如高考，有的人会紧张十年，老师会向学生灌输：学好会去北大清华，学不好就在附近的学校，考生一直处于这种应激状态。临到考场是希望，考完是宽慰，从此解放，最后失望，一切又从零开始。人生就是自己找烦恼，解决烦恼，得到宽慰，然后再找新烦恼的循环。人也是在不断地追寻宽慰。

长期处于应激状态或慢性应激状态，如长期加班、家庭压力大、家庭冷暴力等，则会对人体产生影响。比较严重的如植物神经系统失调/紊乱，植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到***后所引起的一组症状群。

植物神经紊乱会导致胃肠功能紊乱，如没有食欲，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，有的患者表现头痛，头昏，头憋胀，沉闷，头部有紧缩感重压感，头晕麻木，两眼憋胀，干涩，视物模糊，面部四肢憋难受，脖子后背发紧发沉，周身发紧僵硬不适，四肢麻木，手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗，或全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状。

长期处于应激状态，对人的身心健康伤害很大，最常见的就是，焦虑症，抑郁症，神经衰弱，等神经官能症，心理是会影响生理的，所以大家要懂得放下，释放压力，须知世事无常，做好现在的自己就可以了

[_a***_]压力的定义是？

压力分精神与物理两个领域的定义。物理定义具有客观属性，而精神领域指，环境中的***所引起的人体的一种非特异性反应，即应激。

也有将压力定义为外部压力***的***作用，个人关系、工作和经济状况等生活变化都会形成压力，也就是说职业压力是指当职业要求迫使人们作出偏离常态机能的改变时所引起的压力。

职业压力是一个多维的概念，是以反应、***、环境为基础的变量，或者是人与环境的交互作用的产物。纵观国内外关于职业压力的概念，发现虽然表述和侧重上存在一些差异，但是还是有相当多的共同之处，总的来说就是个体在威胁的环境下而产生的一种应激状态。

民航局召开发布会称「东航事故后部分空勤人员出现应激心理反应」，如何从医学角度解读这一现象？

正常现象，每次空难发生后飞行人员都会从内心重新考律人的生死问题。也就是平常所说的生死考验。不少人会认为这飞机不安全。也有人会以为什么时候轮到我。总之会产生恐惧感。不想飞，不敢飞。都是正常的反映。所以要做好沟通。保证飞行安全。

到此，以上就是小编对于压力管理应激反应的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理应激反应的5点解答对大家有用。