对压力管理的认识,对压力管理的认识和理解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于对压力管理的认识的问题，于是小编就整理了2个相关介绍对压力管理的认识的解答，让我们一起看看吧。

1. 什么是情商，情商包括哪几个方面？
2. 为什么现在的工作压力越来越大？

什么是情商，情商包括哪几个方面？

说一下我理解的情商吧，用一句话总结就是：不委屈任何一个人，包括自己。

很多人对情商直觉上的理解是：会讨好人。

这样的人也可以用八面玲珑，人精，会来事等词语形容。而这些其实都带有讨好的性质。而讨好，本质上是为了利益。

所以我觉得通常语境下所谓的情商，其实是“功利”的委婉说法，是一块遮羞布。

真正的情商高在于情绪的把控力，我不会惹你生气，会照顾你的心理，比如面子、尊严之类的，但这也不是无节制的讨好，因为同时也会兼顾自己的面子、尊严。

所以情商高的人，通常很会尊重别人。

以上是我的理解。

粗暴定义是：交往中，能让别人舒服就是高情商；总让别人不舒服就是低情商。

情商，就是让别人舒服的品格。

别人舒服了，你做事做人也都舒服了；

让人不舒服了，你事情不舒服了，整个人就都不好了。

婆媳之间、父子之间、夫妻之间、同事之间、室友之间、闺蜜之间、总是摩擦不断，矛盾重重，其实不是观点立场出问题了，而是情商出问题了。

比如说老婆打算跟我吵架，我就道歉、微笑、再认错；等老婆气消了，我再委婉告诉她对错问题。

因为什么呢？

老婆吵架的大部分核心是“你对我不好”，而丈夫不爽的核心是“你这么说不对”，其实，绝大部分夫妻吵架，吵在两个轨道上，一个坚持“不好”，一个坚持“不对”，完全是两个逻辑掐在一个情绪里！这还有什么好吵的？

有一种逻辑叫“老婆逻辑”，老婆说的，都是对了，一切纷争，都会化解。

再插播一句，赢老婆越多，就输给世界越多。连老婆的小矫情你都放不过，你还能放过世界？

为什么现在的工作压力越来越大？

您好，作为一名当代大学生，我以学生的角度分析分析。我认为现在工作的压力越来越大的原因在于：社会竞争激烈，这可以说是个不争的事实。

高学历人才越来越多，科技越来越发达导致工作量逐渐减少，岗位自然而然的逐渐减少。在这番此消彼长的激流中，压力就像得到滋润的小草一样，疯狂生长。

其次，人们越来越不满足于现状，只要吃饱穿暖的时代已经过去，有车有房只是标配。对于一般的人来说，可能奋斗终身也就那两样东西，压力能不大？当然，这是好的方面，因为这样才能更好的带动社会的发展。

所以我认为，好好学习不会差，智商情商是王道。

为什么现在的工作压力越来越大？

压力大，来自于两方面，一方面来自外部环境，一方面来自自身，首先，人们以不满足过去的生活状态，但随着物价的上涨（猪肉以前几块钱一斤，现在已经10几块了），大家的工资或者收入变相降低了，由于大家不安于以前的生活状态或者要达到之前的生活需要付出的更多，如果按原来的节奏可能赶不上以前的生活水平。

另一个是随着科技的日新月异，社会节奏的加快变化，而转化太快的形势常常使得人们一时无所适从。

现代社会，分工越来越细，各行各业对人的素质的要求相应地也变得越来越高，行业竞争更加激烈。随着文化和教育的普及，人才大量涌现，有的地方还出现了一些过剩，前一段时间，网上传说深圳一高管一跃而下的事情，充分体现了现在工作压力以及竞争之激烈的状况。

每个人都想让自己和家人生活得更好，我们总是想在已有的基础上再提高一点，于是，不断地抬高自己的期望值，每实现一个目标之后，另一个更高的目标又会摆在眼前，这就需要付出持续不断的努力，在努力的过程中，肯定会遇到一些意想不到的问题，解决哪一个问题是轻而易举的？可以说，压力天天有，并且跟着社会的节奏与日俱增……

这是一个很不错的问题，追本溯源，对于大多数人来说，工作本身是其实谋生的一种手段。即便从经济学和社会学的角度去思考，工作本身都应该不会带来如此巨大的压力，你可以设想一下古时候人们种田或者经商，压力总是有的，但有如今这么大吗？其实没有，原因何在？因为相对而言，那时候的工作细化程度低，复杂程度也低，当然了，换算到那个年代的人均智商，可能人们也会做得很辛苦，但作为农耕社会，更大的压力不来自于工作，而来自于生存本身，种不出东西来就饿死。但是从工作的角度，那个年代的工作内容更加简单。人们在认知能力上面的发展，带来了工作的细化和复杂化。因此，现代的工作复杂程度导致了工作带来的认知压力和负担变得很大，另一方面，人们对于物质生活的追求带来了人们对于更复杂工作的追求，事实上，现在社会中，越是复杂的工作内容，它所带来的收益越大，而越复杂的工作压力越大，认知负担，人际负担等等都更大。而现在的社会观念，人们往往渴望更加丰富的物质生活，因此就必然带来阶梯式的压力增加。这是一个社会变化的必然追求。那么这就带来了一个问题，对于大部分人来说，该如何应对这种现代社会带来的压力呢？其实比较简单的办法是减少自己的物欲，周围很多朋友在小城市生活，压力非常的小，很少有大压力的事情发生。另一个比较好的办法是找到自己的平衡点，就是自己能承受的压力和实际工作之间的平衡，这样的状态下生活虽然有些压力，但还是能够承受的。

谢邀！

很高兴能回答这个问题。

这要根据实际情况来看，大抵有如下几种：

1、现有的工作，工作了很久，感觉到越来越有压力。

这种情况比较复杂，这种类型的工作压力也分好几种，拿岗位来说，比如像文职类的或后勤类等固定付出固定收益的麻木和看不到希望；或像保险业务和房产业务等挑战难度大的工作，因为市场的关系，越来越难做信心的缺失，还有对像单纯的上传下达，夹心饼干似的类型管理岗位的权限的缺失无耐；更有像渠道类，因为竞争力和营销力的原因，至使很多客人不认可带来拓展的压力。所以这些有的是工作没有选择的原因，有的是自己能力局限的原因，还有的是行业的疲软。

解决办法：重新省视自己，有没有自己擅长的？现在从事的这个行业有没有大的发展？现在的岗位是自己是不是自己喜欢的？有没有想要挑战的岗位，如果有，自己有付出过什么样的努力和行动？如果从头开始，自己做的到吗？这些想清楚了，也愿意去努力和行动，接下来就逼着自己去实现。

2、现有的工作，过了实习期后感觉压力越来越大。

对于新手来说，最大的挑战来自于三方面：第一方面对产品不熟，工作起来就会发现涉及到产品时就会感觉到压力重重；第二方面对团队人员不熟，造成的同事相处之间的压力，特别是顶头上司，或者平级但有交集的同事间（很多公司都有欺负新人的潜规则，如果感觉到这个公司还不错，那一定要顶住压力）；第三方面是自身专业能力的局限性，虽然过了试用期，可这一路走来也是磕磕碰碰，并不顺利，等过了考核期，HR正式考核的时候，包容性就不像试用期那样了，这种压力也就随即而来了。

到此，以上就是小编对于对压力管理的认识的问题就介绍到这了，希望介绍关于对压力管理的认识的2点解答对大家有用。