cysgjj 发布于2024-08-02 04:25:06 压力管理 37 次
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作为一个当代大学生,同时我们也是一个成年人,生活中我们遇到的大大小小的挫折,这些有形无形的压力都会到来,我们要学会适当的去释放,不要全部压在心底,要不然就会严重影响我们的心理健康,我们要以积极的心态去面对,还要学会管理我们的情绪。
大学习压力管理与挫折应对?
回答你这样的问题,我认为大学生在将来要步入社会中去工作和生活,在校期间要进行压力测试和挫折应对,让他们承受一定的压力,比如在实习期让他独自完成某件事,要他在规定的时间内必须完成,否则,面临惩罚,让他感受压力。
刚刚大专毕业一年多,出来工作也有一年多了,但是已经换过两份工作,而且第一份工作只做了三个月。如果说大学生有很大的压力和挫折,那我这个专科生压力和挫折不是更大!
去年7月份毕业,毕业之前没有实习经历,因为参加专升本考试的原因,但是还没有考上,这也算是挫折了吧!起初成绩出来的时候心里真的是不好受,那个时候再想自己真的不是学习的料,花了近一年的时间在学校里学习,最后却没有考上,关键自己还错过了实习的机会。那个时候出来真的是心里说不出的滋味,好在没过多久让我找到了一份和专业相关的工作-出纳,我是会计专业的,刚进公司,什么都不会,那个时候师傅天天带我,但是天天被骂,带了估计有一个月左右,师傅就辞职了。公司出纳的活,我就全盘接手了,可是在做的时候经常出错,这时候就天天被领导骂!经过一个月的时间,我也慢慢熟悉了,第三个月我依然选择了辞职,出去找工作。来到了大城市以后,最初是住在同学租的房子,紧接着就出去找工作,找了足足两个星期,才找到一个适合自己的工作!也是出纳。但是那两个星期的感觉也是让我挺尴尬的,一直住在同学那里,天天也不去上班,感觉给同学造成了很大的麻烦。
现在这份工作一直在做,但是从专升本失败到找工作的经历,我也算是经历过压力和挫折。只能说放平心态慢慢来,一切都会好起来的。不要被一时的挫折吓到,每个人的一生肯定会经历一些挫折,只能硬抗过去。压力大的时候,就听听歌,写写字吧!我平时工作上遇到不舒心的事,下班了一个人听听歌,或者出去跑跑步,转移自己的注意力。毕竟明天就是新的一天了,过去的就让他过去吧!不用太在意。实在不行的话,就找室友谈谈心,有些东西说出来会好很多。平日里多出去玩,散散心。平时里专心做自己的事,也不要把压力搞的太大了!虽然说有时候压力可以转换成动力,但有时候压力过大反而会适得其反!
1.学习方面,由于我们很多的同学对自己的要求比较的高,但是有时候却是经常地达不到自己所设想的那么高。于是就会是常常的感觉到很苦闷,总是感觉自己就像是有力气使不出来,这样就有可能导致自暴自弃的,从而导致了厌学的情绪。有时严重的将会影响身心健康,也有一些是学习上的压力,总是担心自己会挂科,长此以往,会严重的影响学习和生活的方方面面。
2.人际交往方面,一进入大学,我们就会遇到各种各样的人,我们也是要学会怎么样去和别人打交道,这在大学生活中是必不可少要去学习的。有时候,我们是带着自己的那种性格去和别人交谈的,这样有可能会导致别人的厌恶,影响了我们结交新朋友的机会。
3.爱情方面遇到挫折,有可能是自己的身高而遭到了拒绝也可能是其他方面的原因。
4.就业挫折,这几年以来大学生的就业环境越来越差了,好多的大学生找不到工作,或者是由于工资,地点,岗位方面而导致了找不到工作。
5.经济压力,对生活感觉有压力的主要是来自贫困家庭的学生,许多偏远山区农村的家庭往往因为供一个孩子上学而负债累累,这样的孩子上学时,更多的是考虑自己如何生存,如何筹集学费。所有的课余时间也都用在了打工挣钱上去了。虽然助学***能[_a***_]一些问题,可还贷的压力又成了新的生活压力,刚出校门的学生能找到工作养活了自己就不错了,哪里还有剩余的钱去还***还外债呢?因教育致贫的家庭又成了现在社会扶贫的对象。
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