情绪调节升华事例,情绪调节升华事例分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节升华事例的问题，于是小编就整理了1个相关介绍情绪调节升华事例的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么说，越是能控制情绪的人，越是成功？

为什么说，越是能控制情绪的人，越是成功？

控制情绪的人也并非只停留在‘控制’，最重要的是最快效最客观的角度，认识到自己与他人的沟通的误区，从而修订自己，才是社会角度‘成功’的成因。这里举一个例子，更便于我们深刻理解：

有一次，我的朋友开车去会场的路上，突然从路的一侧猛的出现了一台奥迪，差点就撞上朋友的车。这要放在一般的司机一定会按下车窗对着司机破口大骂，我相信这样的场景大家一定并不陌生...

但让我差异的是，副驾驶刚要按下车窗，我的朋友拦住了他，轻声道：“他一定是有很着急的事情，让他先过吧...”

虽然，这样的小事很容易被忽略，但就是这件事让我重新认识了我的这位朋友，不管他是看了谁的自传，又或者是怎样的思想高度，就单凭这件事上来看，在危急关头还会担忧别人，这种品质就值得我们交往，不是吗？

做人如此，做事做商业做公司，不是也要有这样的观念吗？所以能控制住情绪的人，对我这个心理领域的人来看，恰恰并非是心理是否健康，而是有一个良好的品德。这种品德，促使他成为一个很成功的人。

所以，不要单一去看“控制”这个词，因为会让很多人产生一定的误区，难道控制就是一味的忍让吗？肯定不是的。况且，对于成功而言，单一的控制情绪也不能做到成功，这两个并非有正相关的联系。但具备一个优秀无人能及的商业品德的人，一定是可以成功的，对他们而言，控制情绪体会他人情绪，仅仅是一个底线...

能控制自己的情绪，不因情绪左右自己决策的人，不仅仅是控制情绪一项专长，在其他方面也是优于不擅长控制情绪的人。

1、自制力

情绪控制力强的人，是相当自律的，他们有着强烈的改变自己的意愿，会按照计划完成自己每天的任务，不仅是在情绪上自制，对生活也自制。有些人，几十年如一日坚持着好习惯，这种性格特征的人，有目的性，也有行动力，成功是顺其自然。

2、情绪敏感度低

情绪敏感性，属于五大性格中一个维度，是指一个人在处理一些具有潜在压力情形时表现出情感稳定的程度。在这个层面得分较高的人更容易感到焦虑，自尊心较低，会制订一些不切实际的目标，经常会体验到诸如不安、敌意与嫉妒等消极的情感。在这个层面得分较低的人一般都会比较冷静、放松，能够坚毅勇敢地面对失败，在情感上也比较平稳。这些人通常不会为一些消极的事情所苦恼，擅长利用幽默的话语去缓解自己与别人的焦虑，能够很好地应对糟糕局面，有时甚至能顶住压力，更好地发展。

3、抗压力强

一个情绪不敏感的人，是对外界的影响不敏感的人，也就是很难受到外界变换而改变自己的人，所以他们面对变化会保持一个平和的心态，往往令人焦虑的就是不可预知的变化。能承受住焦虑，抗压能力也会是出色的。

综上，一个能控制情绪的人，其实是因为其他因素综合产生了对情绪控制的能力，一个综合能力强的人，也会更容易成功。

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从社会学心理角度来说，俗话说“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”。能够管理好自己的情绪，不冲动、不在情绪的当头上作出决定的人，往往可以规避掉很多不必要的冲突和风险。同时，这样的人也会让人感觉到成熟稳重、有个人魅力，值得信赖，当然会更容易获得更多的***，更容易获得成功啦。关于这一点，我们可以想一想，自己曾经在生活当中，有哪些重大的失误决定是在情绪的干扰之下做出来的呢？比如，有没有在痛苦的时候，不小心提了分手？有没有在愤怒的时候，不小心提了辞职？我们还可以想一想自己现在在生活当中，有哪些不良行为是受到情绪影响才会产生的？比如，是不是因为焦虑紧张，所以才吃了更多的甜食？是不是因为压力太大，所以才玩了更多的游戏？

从认知心理学角度来说，一个人大脑的***就那么多，如果***过多地被分配到了情绪上，那么能够分配到思维上面的就必然要少了。面对同一个紧急事件，一个情绪管理很好的人，几乎不用分配脑细胞到情绪管理上，那他基本上就可以一心一意专门来处理事情。但是一个情绪管理很差的人，就不得不分出大量的脑细胞来处理自己的情绪了。比如说，两个[_a***_]同时参加考试。一个全部心思放在题目解答上，另一个一半的心思放在处理紧张焦虑上，一半的心思放在题目解答上。最后肯定是第一个学生正常发挥或者超常发挥，而第二个学生发挥失常。没法改变这件事了，我就好好准备迎接死亡的到来吧，或许，天堂里没有疾病的痛苦。

答者：暖心理咨询师赵***

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到此，以上就是小编对于情绪调节升华事例的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节升华事例的1点解答对大家有用。