cysgjj 发布于2024-01-31 13:28:08 心理辅导 82 次
年,布伦南等人设计的亲密关系体验里表主要包括焦虑维度;回避维度。亲密关系是心理学流派当中的一个分支,也被称作亲密关系心理学,本意是指不限性别年龄的两人之间和谐融洽的关系,现在大多数指夫妻。
年,布伦南等人设计的“亲密关系体验里表”主要包括焦虑维度和回避维度 焦虑维护指测量个体对伴侣的分离或者被伴侣抛弃的担心程度,回避维度指测量个体与情侣的亲密程度及个体在心理和情感上的独立程度。
1、要表达出情绪和感受 你才是自己感受和情绪的根源,你需要为自己的情绪和感受负责。你的需要和感受是自己的事,而不是别人的行为导致了你的情绪和感受,你要记住这一点。
2、个人际关系和亲密关系的心理学技巧 马太效应:投入越多,越不被珍惜 从心理学的角度上来讲,“马太效应”指的是强者越强,弱者越弱的两极分化状态。
3、事实上,两个人已经变成相互攻击的沟通模式。 轻蔑 轻蔑是最具破坏性的信号,一方用丑陋的名字嘲笑另一方,厌恶地嘲关,或使用贬低和蔑视的语言和非语言的手势。临床心理学家朱莉戈特曼(JulieGottman)曾为一对愤怒的夫妇做过心埋治疗。
4、倾听和表达:在沟通时,要倾听对方并表达自己的想法和感受。避免打断对方或者过早地表达自己的意见。 尊重和同理:尊重对方的观点和感受,展示同理心。尝试理解对方的角度,并表达出你对他们的关注和理解。
5、心理学上的研究表明,亲密关系中存在良好的冲突解决机制,与更高的情感质量和幸福感有关。通过解决冲突,人们可以更好地满足彼此的情感需求,从而提高情感质量和幸福感。
6、XYZ表达法是心理学***罗兰·米勒在《亲密关系》推荐的抱怨表达式。众所周知XYZ是数学中用于定位三维空间中任意一点的坐标轴。在人际沟通中,X、Y、Z三个数轴所代表的分别为:事件、环境、感受。
图中多次出现情侣(玻璃水晶球、青蛙、七星瓢虫等),来访者独处其中,来访者在思考和亲密关系有关的问题。巫师的出现,表示某种力量对她有一定的诱惑力,让来访者感到危险,来访者内心有了冲突。
首先,人都是从陌生到熟悉的。每个人都有每个人的脾气,每个人都有自己的原则。而亲密关系,指的是两个人互相了解,你知道我的优缺点,我也知道你的优缺点。
SWOT分析法可以帮助我们扬长补短,通过准确的分析找出自己与对方的优势、劣势,发扬优势,弥补和包容对方的短处,做到全面互补,这样对方的好感很可能呈指数级上涨。
我们可以注意沙盘中空间的使用方式。一个场景是拥挤还是空旷?非常拥挤的意象可能指向充溢的无意识活动,而空旷景象可能指向抑郁或缺乏内部能量。另一方面,根据场景的特点,也可能看出它是否表明内部的明晰。
理论一:爱情的三角形理论 斯坦伯格1988 美国耶鲁大学心理学教授 的爱情三角形理论,爱情由亲密、激情、承诺组成。 ***(热烈):是爱情中的***成分,是情绪上的着迷;指一种情绪上的着迷,个人外表的和内在的魅力是影响***的重要因素。
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