情绪调节失败案例,情绪调节失败案例分析

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节失败案例的问题，于是小编就整理了2个相关介绍情绪调节失败案例的解答，让我们一起看看吧。

1. 追女生失败，有些因爱生恨，心里很多负面情绪怎么办？
2. 和老公出现问题，我情绪不受控制，乱想，内心敏感脆弱？

追女生失败，有些因爱生恨，心里很多负面情绪怎么办？

在枯燥无味的生活里，爱情可以说是给兄弟们增添了许多的乐趣，遇到一个喜欢的人，我们总会因为对方的一举一动而调节自己的心情，甚至有许多的兄弟，为了追到喜欢的女生哪怕是付出全部也在所不惜，可往往有时候事实就喜欢造化弄人，努力的追求最终换来的却是女生的拒绝，在追女生失败后怎么办呢？今天小编就给大家分享3个办法，让你重新吸引她。

1、追女生失败后要停止追求

俗话说“好女怕缠郎”，在一段感情中，并不是你经常缠着女生，粘着女生，她就会爱上你，太过于偏激的追求方式，只会让女生看着就想躲，以前的我，不会聊天，不会哄女生，都29岁了还是是个处，后来我无意间看到一本专门教人聊天撩妹的书，叫做-坤少攻心术。里面有很多追女生的方法，以及和女生聊天的话术，我照搬里面的方法，不到一周，轻松拿下到了3个漂亮的妹子，这是我以前从不敢想的，我觉得单身的兄弟，真的要改变自己，想看的去找一下，就能直接看的，尤其是攻心的话术，直接***就能拿下妹子，就能脱单，何必要当单身狗呢?

因此当你在追求女生失败的时候，一定要先停止追求，不要觉得继续追求可以让女生看到你的决心，也不要觉得这样的自己非常酷，觉得自己是个男子汉，内心总有一种不服输的硬气，其实在女生的眼里，她只会觉得自己遇上了一个臭流氓，所以适当的停止追求，让女生缓一缓，才能给你下一步进展的机会，毕竟心急吃不了热豆腐，这个道理，希望直男们都要懂。

很多人追女生也好，做事情也好，失败后，都会产生很多负面情绪，这是正常的，因为有挫败感，为了逃避“我不行、我是失败者”这些感觉，我们甚至会得出这样的经验：我天生不适合做这个、我是废物。或者对别人产生恶意。

不过我们要做的是，正确面对这种情绪，然后积极去调整。

在神经语言架构学，也就是nlp里，有一条***设前提，没有失败，只有回馈。

也就是说，你做一件事，没有所谓的失败，只有测试的不成功，比如你追女孩子，没有成功，这不是代表你失败了，只是在回馈你，你***取的方法可能是不对的，提醒你换一种策略。

就像身体的一些疾病等等，其实也是身体的一个回馈，告诉你，可能身体哪个部位出现问题了，要调整、治疗、处理。

这些回馈都是好的，***若没有了回馈，那麻烦才是真的大了。

和老公出现问题，我情绪不受控制，乱想，内心敏感脆弱？

你好，我很理解你的心情，我也出现过这样的问题，我当时连死的心情都有，后来我考虑两个孩子就放弃了，老公也做出了改变。

有时候我们要痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉，傻过，才知道适时的坚持与放弃，爱过，才知道自己其实很脆弱，大概这辈子我不会再爱上谁了，因为没有了一见钟情的皮囊，也缺少了日久生情的耐心我或许是有不好的地方，但我要的也只是简单的生活，我和他认识的时候他家什么都没有，我不在乎只要对我好就行了

有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。有时候，明明讨厌，却还是要笑着说还好，明明很难过，却还是要装作若无其事，明明很介意，却还是会心一笑说没关系。我现在就变的一个心累不想说话。想安静宅在家里。现在两个孩子也慢慢的长大了，我和他也没有出现什么不愉快的事，我也希望就这样平平安安稳稳的幸福下去

说件别人的事吧，或许对你走出自我困拢的心境有帮助。

阿兰是个闲不住的人，夫妻俩个种了很多地。也许是累的，阿兰这两年觉得身体越来越不行了，一到太阳底下就头疼得厉害，疼得不能干活。于是去年就去厦门当了一年洗碗工，赚了四万多，算起来不比种地差。

疫情期间一直在家呆着，心里还想着复工的事。一群要好的闺蜜妯娌们嘻嘻哈哈调侃她:“还是别出去了，你一走，你老公可花哨了，跟隔壁的花姑眉来眼去呢。”

花姑是谁？花姑前些年因为夫妻矛盾离婚了，房子归她。花姑是位颇有姿色的女子，离婚后既不从事农事，也没出门打工，在晚上常有一些男人光顾。

想不到这群女人竟然拿这事开玩笑，而且花姑及阿兰的老公也在当场。

阿兰心里压根是不相信的，便说:“我那丑陋老公花姑看得起就随便拿去，我不在乎。”引得一群姑娘媳妇笑作一团。

阿兰老公说:“花姑看不上我的，我没钱。”

花姑更逗，接他的话茬:“不用钱，管几顿饭就行！”说罢掩嘴而笑，一群人笑得抓起桌上的***乱扔，还把花姑推到阿兰老公怀里。

唉！这群女人，太能搞事了。说阿兰心里没点醋意那是***的，但他相信老公是清白的。姐妹们的玩笑也是善意的，是希望她留在家里，起码老公每天从地里回来有顿热饭热菜吃。

夫妻间的信任源于互相关爱，互相伤害只会让夫妻关系越走越远，以致难以挽回的地步。

有时候太敏感，是丢失了自我。太把老公当回事啦！

现在不管他怎么做，你都觉得不舒服。那就要和他沟通一下，问问他心里的想法，找出原因努力改进。告诉他，你的心理状态，好好说话，不要吵架，深切的沟通一回，给他也给自己一次机会。

***如不管怎么样都没有办法走出这个阴影，那就和朋友去周边散散心，什么也不想，就是放松一下，看看心情能好转吗？或者回娘俩住几天，找贴心的朋友聊聊。

实在这些办法都解决不了，那就到看不到他的地方，试着看不见心不烦，真的过不了就要放自己一条生路，也是一种解脱。

想开点儿，把生活的中点从老公身上转移开，自己找点儿自己喜欢的事做，[_a***_]或是出去跳跳舞，也可以约上闺蜜去做做美容，没事打扮打扮自己，可做的事这么多，何必天天纠结于他。女人的安全感是自己给的，当你卡上有数字，有身材，有好的容貌，你还在乎他爱不爱你？回不回家？愿你早日心里释然，找回自我。

到此，以上就是小编对于情绪调节失败案例的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节失败案例的2点解答对大家有用。