足底哪个穴位可以调节情绪-足底调理疾病

本文目录一览：

• 1、足底养生穴位有哪些?足底按摩按哪些穴位?
• 2、情绪不太好?按摩这里就解决啦!
• 3、十二经络所主负面情绪+疏通经络的四个重要穴位
• 4、脚底板穴位
• 5、情绪低落烦躁时不妨按这3个穴位

足底养生穴位有哪些?足底***按哪些穴位?

大敦穴的主治疾病为：目眩、腹痛、肌肋痛、冷感症。除此之外，自古以来亦被视为镇静及恢复神智的要穴。此穴位为人体足厥阴肝经上的主要穴道之一。

常做脚底***，能缓解人体的疲劳紧张，延年益寿，强身健体，下面是脚底穴位图。

肾气足则精神饱满、行事有力、寒湿无门，人体由肾经而来的经水于涌泉穴涌出体外，因此经常***涌泉穴能够有助于滋阴散热，补足肾气，精力茂盛，能够有助于缓解中暑、头晕等症状，并且按压此穴也为日常急救休克的常用措施之一。

里内庭穴里内庭穴位于脚底部，在第二趾根部，脚趾弯曲时趾尖碰到处，约第二趾趾根下约三厘米处。取穴时，可***用正坐或仰卧，跷足的姿势。主治症状：食物中毒、荨麻疹等。

情绪不太好?***这里就解决啦!

脚上的太冲穴配合手上的合谷穴，是补救不良情绪不良影响的灵丹妙药。谷穴在手，在太冲穴对应的位置，与太冲穴相匹配，能使人冷静理智。

***手法人们情绪不好可以***穴位情绪不好的时候，我们除了想办法调节以外还可以动手给自己做做***。这样可以更好的让人们排泄情绪，把自己的不良情绪导出体外。

如何***缓解抑郁颤中穴颤中穴（前正中线，平第4肋间，）有宽胸理气的作用。平常如果觉得胸闷气短，总是唉声叹气，那就是身体在告诉你“胸气不畅”。

除了***以外可以进行适当的运动，通过运动的方式进行宣泄，让心情变得放松，身体劳累，这样的话可以有助于睡眠，让人睡眠质量有一定的提高。但是一定要适当的运动不要有太大的运动量。

也可以***胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪。

因此心理疲劳特别是生理、心理皆不成熟的中学生的心理疲劳必须引起教育工作者的高度重视，而学会“心理***”，可以消除“心理疲劳”。

十二经络所主负面情绪+疏通经络的四个重要穴位

肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。3 肺：负面情绪主悲伤 正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。

人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的 *** ，可以促进头部血流，疏通经络。针灸 针灸 *** 可帮助打通任督二脉和十二正经。

肝经与愤怒 肝的正向能量是主计谋、谋虑；负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。肺经与悲伤 肺经正向能量是主一身之气；负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。

大肠经：正向能量主传导、排毒、存污。负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。胃：正向能量主接纳、豁达。

膀胱 ：负面情绪主消沉 正向能量主积极、向上、阳光，微笑；负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。

一：大腿根部 所属经络：足厥阴肝经 效用：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进***发育，解除***胀痛。

脚底板穴位

1、涌泉穴位置 涌泉穴位于脚底板人字状纹路的交叉点。如果把脚趾向下卷起，脚底板的前1/3中央会出现一个凹陷处，就是涌泉穴所在的位置。

2、介绍几个： 隐白穴：健脾回阳足太阴脾经，此穴在大脚趾内侧，距指甲跟脚一分处。主治舌本强、食则呕，善意、倦怠乏力、身体困重、食不下、脘腹胀痛等。

3、经常***几个穴位让你身体更加轻松 0 厉兑穴：通调肠胃 厉兑穴在第二脚趾趾甲旁，靠近第三脚趾侧，***该穴，有清热利湿、通调肠胃的功效。

情绪低落烦躁时不妨按这3个穴位

1、操作： 双手拇指交替按揉太冲穴，3-5分钟，局部酸胀为宜。秋动防“秋郁”，适当参加户外运动，有助于阳气的生发，有效地缓解悲秋。可以在天晴时适当散步慢跑，或者秋游，登高远眺，多接受阳光照射，转移低落情绪。

2、合谷穴：该穴位是治疗情绪恶劣的良穴，当人出现焦急、生气时，可以按揉该穴位，则起到舒缓情绪的作用，除此之外，它主治发热、头痛、目赤肿痛、齿痛、耳聋，面肿等疾病。

3、劳宫穴：是手厥心包经上的一个穴位，就在我们的手心里。劳宫穴的简易取穴就是虚握拳，中指指尖正抵（手心）的位置。有人称劳宫穴是劳累了以后去休息的宫殿。