中考前心理辅导建议怎么写,中考前心理辅导建议怎么写好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于中考前心理辅导建议怎么写的问题，于是小编就整理了3个相关介绍中考前心理辅导建议怎么写的解答，让我们一起看看吧。

1. 快中考了需要做些什么准备？
2. 初三学生，容易自卑该怎么办？
3. 对胆子小、心里敏感 、心事重的孩子怎样教育、引导比较合适？

快中考了需要做些什么准备？

感谢邀请，优学优考策略和你一起关注中考！

六月是段考试的好时光，结束了全国瞩目的高考，中考也要临近了。虽然中考相对高考来说，没有那么特别重要的影响，但对于我们众多的初三学子来说，也是对它充满了复杂的情感，其中既有紧张忐忑，又有些兴奋愉悦，因为为了迎接它，我们平时也是付出了全力去准备，去努力。而现在初三学生如何度过“最后的几天”？班主任：务必做好这3点。

我们现在要清楚地意识到，毕竟我们的时间已经到了最后的冲刺阶段，我们要开始给自己减负了，要是现在还像最开始那样复习高强度的学习，那无疑是在给自己增加无形的压力，结果有可能会适得其反，所以，我们现在要开始改变自己的学习方向，有计划的学习，对自己来说，已经熟练的课目或者知识只需要强加巩固下就好了，不需要再花大量的时间与精力去学习，反倒是那些我们到现在还模糊不清，没有彻底领悟的内容，才是我们现在该重视的点。另外，还有我们的考试状态，也是急需要调整的，在考试时，好的心态和充满活力的答题状态，也是一个帮我们得高分的必胜法宝。

为了最终的考试，每周我们都会进行模拟考，首先，我们要认真的对待每一次模拟考，把它就当做是最终的考试，集中我们所有的注意力去做题。然后，每次老师阅完试卷后，我们要认真的分析试卷，尤其是错题，我们最好准备一个错题本，及时的把那些错题整理出来，然后认真的找错误，弄清楚到底为什么这道题我做错了，是错在何处，是思路、公式，还是答案，不管是为什么而错，我们要让自己清楚的认识到，现在错了没关系，只要我知道错误在哪里，我会改正，然后做到在以后相似的错误绝不再出现，那我们的目标才算真正达到了。

中考可以说是人生几个大考中比较重要的一次考试了！

全国各地的中考升学率基本都是百分之四十几，但是高考升学率却能达到百分之八十左右。

所以说中考基本就能拦下大半的学生，但是只要能考上高中，你就有八成的几率有学上。

因此，面对如此重要的人生转折点，怎么去重视都不为过。那具体需要做哪方面的准备呢？我认为需要从以下几个方面去着手:

1、心态准备。越到关键时刻，就越要学会做到每到大事有静气。这样才能在以后的生活中面对各种各样的挫折。

2、身体状态的准备。最后的这几个月，就相当于长跑中的最后冲刺，一个好的身体是必不可少的，一个健康的体魄才能撑得起追梦的拼搏！

3、家庭氛围的准备。到初三以后，不论是学校还是家庭里面都会营造出一种紧张的气氛。父母这时候就不要再给孩子太大的压力了，弦崩的太紧也会容易断，父母之间的关系，父母和孩子之间的关系，都是需要注意的方面。只有一个轻松融洽的家庭氛围才会给孩子一个正向的帮助。

4、考试技巧的准备。最后这段时间基本都是一个总复习的阶段，所以说题海战术还是一个相对来说比较高效的方法。把平日考试当做中考来对待，正式考试时就能平常心对待了！

5、最后就是一个对自己知识储备的梳理了，进行查漏补缺，用自己最少的漏洞来迎接中考的挑战！

最后，祝正在中考路上奋斗的孩子们都能取得自己理想的成绩！

作为检验和评判学生学习情况的中考，是一次非常重要的系统考试。中考前，学生普遍有着很大的压力。这主要是中考对初中阶段学习考核的重要性；也是中考试题的不确定；以及学生应考实力程度如何等等不可预知带来的紧张。实际上，中考前有点紧张是正常的，也是有益的。这种紧张可以自觉调整身心状态做好考前准备。问题是避免过度造成的消极影响。

中考前需要了解考试要求，明确复习目标，做到针对性的准备。首先应增强信心，具备踏实心态。要有取胜的自信，以平常心看待考试。重视而不忽视，紧张而不失效，秉持饱满的精神切切实实做好充分准备。其次应明确侧重，认真做好复习。复习是梳理、归纳的过程，也是查缺找漏的补习过程。这方面老师课堂的复习指导非常重要，学生一定要重视老师的课堂教学。结合老师的提示，结合自己的薄弱问题，结合基础知识与重点部份，强化复习。同时对平时出错的错误题型做些温习，减少可能的失分。再次应劳逸相兼，合理利用时间。科学按排复习、休息与活动，做到张驰有度。避免疲劳消耗，保持学习热情，使头脑始终清醒不乱。也要保持良好胃口，吃得下，吃得香，有健康体魄迎接中考，争取好的成绩。

成功总是青睐有准备的人。

快中考的学生做哪些准备呢？

一、把主要精力放在学习上，听课练习测试卷认真对待，查缺补漏，争取在最后这三个多月时间里，成绩有质的飞跃。

二、[_a***_]习惯不要改变，适当加强营养，不良的饮食习惯慢慢改变。让家长监督管理。

三、加强体育锻炼，增强体质。我们地区中考有体育成绩测试，男生一千米女生八百米等，否则会影响到总成绩。

四有关证件准备，没办***的抓紧办，学籍卡在外地的该迁就迁，回原籍贯地考试的不用迁移。这些让家长协助处理就可以。

学生的主业是学习，把学习搞定，报考理想的学校不成问题。

五、放松身心，情绪不必紧张，把中考当成一次模拟考试，以后的高考也不是问题。

中考只是人生青春期的一个转折点，要信心十足地跨过，未来还有更精彩的攀登！

本人现已大学毕业，初中平时成绩中等，中考时差12.5分满分，让身边一干人等震惊，现说一下自己的经验。

理科（数学，物理等），初中的知识点较少，最重要的是公式的运用和学生的理解，如果可以做一个纠错本，每遇到一个错题（不论是马虎错的，还是不会做的）都记到纠错本上，用带颜色的笔这下这个解题时，用到的公式和思路。对于初三的孩子了解解题思路比做题更有效果，思路正确了再做题也不晚。

文科（语文，英语等）这种文科类的科目都需要日常的积累。平时多看看作文（从给出作文命题开始，先学会分析作文的命题是什么才不会写跑题，各种类型的作文都选几篇分析作者写作的手法和格式并有选择的背诵）。我们中考时政治都是开卷考，所以相对来说很简单，只要熟悉书中的知识点分部，答题时正确的理解问题所要问的到底是哪个知识点，再结合文中材料就可以了。

我初中时候在班里的排名一直是30多名，全班60多人非实验班，学校在当地还是很有名的，但绝不是顶尖，但是中考成绩出来后家里人还是很开心的，临近中考最后一个月，我都没怎么复习，也没有系统的做过卷子，就是看题（分析这个题怎么做，然后观察答案跟我的方法一不一样）看纠错本（非常重要，错题需要多次重做），最后中考时心态非常轻松（因为我们那时候考不上还可以花钱进，分为好几个档），一个好的心态真的很重要，不论结果如何，祝中考成功！

初三学生，容易自卑该怎么办？

感谢邀请。首先我认为自卑不一定是学习上导致的，也可能是因为生活方面，首先做好学习，然后做好生活方面的事， 其次，你要相信努力是留给有准备的人，所以你必须努力，在你还在用父母钱的时候，你必须知道这时的你不算什么，你必须有立足之时，努力吧，考个好高中！别自卑，自信一点，制定***，让自己置身于书海之中，别无他恋。你要相信，比你优秀的人一定比你努力！加油，相信自己！

自卑和自负如同人心中的善恶，每个人都存在。但是一旦失去平衡就会带来负面影响。初中生自卑的理由无非以下几点: 家庭条件不好，与别人相比自卑。长相不好，与别人相比自卑。学习不好，与他人相比自卑。甚至更可能喜欢的人不喜欢你，逐渐自卑！建议: 改变自己能改变的自卑，接受自己无力改变的自卑。天生的家庭，长相等等无力改变的，可以放在一边，发掘自己的闪光点，自己的兴趣，找到自己的精神寄托！可以改变的，比如学业，这个完全可以靠自己努力，沟通，奋斗来消除，只要和自己相比有了进步，哪怕每次一点点进步，都会逐步树立你自己的信心。当然每个人成长过程中都有喜欢的人，只不过有时候它也喜欢你，有时候它不喜欢你，所以要做的就是把美好的喜欢留在心中，因为你终将发现荷尔蒙改变带来的情绪永远没有肚子饿带来的情绪更强烈！即便生命某个阶段，荷尔蒙可以让你不计后果。

首先自卑是什么原因导致的，自卑一般是在某方面你不如人，心里作用导致的，所以先要知道自己那方面不如人，然后针对性的去提高自己这方面的不足，这样就不会有自卑感，如果没办法提高那么就让自己的长处遮挡自己的短处

初三学生自卑，大多源于两个方面:一个是学习压力，竞争攀比；还有一个是情伤，对自己喜欢的异性没有爱的信心。多让他做自己喜欢的事情，并让他建立一些简单的目标，然后去实现它们。

感谢邀请！

首先，自卑最大的特点是低估自己活着说叫轻视自己。从心理学上来讲，自卑的心理可以让人们对自身产生正确的认识，同时同时对自身缺点进行弥补，对自身的成长有一定的好处。另一方面，自卑会让你对食物产生排斥、厌恶的作用，不利于自身的进步。

那么如何克服自卑带来的坏处呢？

第一，要树立自信心，可以将自己的优点写下来，以赞赏的目光去看它，告诉自己：你是一个有能力，有价值的人。同时，请家人帮助客观正确剖析自己，既不因某方面的不足而怀疑自己的全部能力，也不要因一时的失利而妄自菲薄。

第二，调整对自己的期望值，恰当的表现自己。平时可以在自己擅长的领域展现自己的才华，从而得到周围人的肯定。

第三，要正视自身的不足，积极提升自己。

第四，多磨练自己的意志品质，只有让自己的内心强大了，自卑自然就不存在了。

最后，祝愿你早日战胜自己，克服自卑！

对胆子小、心里敏感 、心事重的孩子怎样教育、引导比较合适？

您说的这样的孩子就是缺乏安全感和信任感，在幼年成长过程中缺乏了与母亲的链接，导致缺乏安全感和信任感。我们能做的就是无条件正面关注，多关注孩子的优点，多看到、多鼓励孩子的进步。然后做到有效关心，关心孩子关心的，孩子就会感受到关心。这是一个长期的过程，只要家长能坚持，就能感化孩子，逐渐影响孩子的信念和认知，进而修改孩子的底层代码。

很高兴回答这个问题，我觉得这类孩子，家长要更多关注孩子成长，1.孩子胆子小需多锻炼孩子胆量，增强孩子自信心，比如鼓励孩子参加一些比赛，多与不同的小朋友交际。2.当孩子表现好的时候多鼓励孩子。3.家长多与孩子交流，让孩子愿意表达自己。希望我的回答能帮助到你。谢谢！

还是要多多鼓励多多表扬，而且你要鼓励他把心中的想法说出来没有，如果他说对了，你要及时的表扬，也可以是物质上的，如果他要说错了，你更需要温柔，要告诉他出错在哪里，为什么不要，有责怪的语气，让他觉得不舒服。可以适当的给他报一些兴趣班，要征求他意见，你不要问他想不想学兴趣班。要给他一个范围，比如说你是想学美术还想学围棋，你是想学舞蹈还是想学篮球多说几个范围，他一定会从中挑选一个。而且她挑选好的时候。你要告诉他，这个是你自己选的，我只支持你自己做的任何决定。注意沟通方式，沟通技巧。把姿态放低，语气尽可能温柔。这样既可以让他做，他自己喜欢的事情，又可以感觉到你尊重他，而且还能防着他半途而废，因为毕竟是他自己选择的。虽然有一点小套路，但是还是比较委婉的可以达到目的。

胆子小，敏感，心事重的儿童除了有先天的因素外，大部分孩子与父母的养育方式有关系，父母过于严厉，甚至打骂孩子，父母经常吵架等等都有关系。对于这样的孩子父母要多给孩子与关注，鼓励他做喜欢的事情，鼓励他多和小伙伴玩，多陪伴孩子，帮助孩子建立自信心。好的陪伴是最好的养育方式。

到此，以上就是小编对于中考前心理辅导建议怎么写的问题就介绍到这了，希望介绍关于中考前心理辅导建议怎么写的3点解答对大家有用。