用睡觉调节情绪,用睡觉调节情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于用睡觉调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍用睡觉调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 女朋友睡不着觉，非要我讲故事给她听，该讲什么样的故事好？
2. 如何哄睡两个月的宝宝？

女朋友睡不着觉，非要我讲故事给她听，该讲什么样的故事好？

你好，我感觉你还是说一说你们感情之路的故事，再或者一些幽默的小故事。具体的还是你自己把握，毕竟她是你女朋友，只有你了解她！你带给她的快乐，别人替换不了！你懂的！

异地恋，我也经常缠着男朋友给我讲故事，虽然他很笨。第一次实在不知道讲什么，给我找他喜欢的小说念了几章，还是修仙的。。。之后的每次都是以从前有座山山上有座庙开始的…几句玩笑过后，他就翻开电脑百度，找几个暖心的小故事，有的讲小动物，有的讲小恋爱，其实我并不介意故事的内容什么呢，只要听着他的声音就很开心。当然了，如果某次你用心的准备一个意味深长的故事，能够带给她温暖快乐，她一定会很感动的～

不要觉得幼稚，要学会享受珍惜她对你的小要求，小期待～

如果是我的话，我推荐讲一下古希腊的神话故事。或者是小王子也可以，然后还有一千零一夜。你也可以把她当成个孩子，像哄孩子一样给她讲一下童话故事，哄着她睡觉，我觉得这样的生活，也是一种甜蜜。

您好，你可以讲讲你们俩的故事。从你们的相识到相知再到相爱，一起吃的酸甜苦辣，只有你们才能互相体会到其中的滋味，也会非常的有趣，你女朋友也不会感到无聊，并且还能和她有更多的细节交流，为了以后长存的爱情做好铺垫，认识自己曾经的不足，能更好的包容对方。最后，等她睡着，再道一句晚安！

祝两位相知岁岁年年，相爱年年岁岁，幸福天长地久。

你要明白，你女朋友是想听你给她讲故事，还是想让你陪着她，跟她说说话呢？

如果是前者的话，她真的想让你给她讲个故事，你就要考虑，你女朋友是不是小的时候经常会听爸爸妈妈给她讲完故事才睡觉，这样的话，你给她讲一些一千零一夜之类的，在网上随便一搜就可以搜到。如果想听一些不太幼稚的故事，可以找一些***，爱情方面的，用声情并茂的声音唤起她内心无尽的遐想。

如果，只是想听你的声音，让你抱着她在她耳边耳语，温柔的说话，无论什么样的故事都可以，你甚至可以拿出渡边淳一的《失乐园》，一点点勾起她的温暖情愫。在昏暗的灯光下诉说未来爱情的美好。

总之呢，你要了解你女朋友真正的诉求，多沟通，多了解，付出你的无穷尽的爱。

如何哄睡两个月的宝宝？

检查尿裤，摸下后背，孩子是否饿了，如果都挺好，还是手舞足蹈放屁，可能是肠胀气，让孩子趴在你身上，或者给孩子做排气操，或者吃完奶后拍嗝，孩子肚子舒服了，困了就会容易入睡，抓住睡眠信号，不让孩子太困，太困反而会不好入睡，白天不打扰他睡觉，晚上才会容易接觉，晚上睡前吃饱，拍嗝，再哄睡。睡眠中孩子醒了，不着急处理，看孩子是否能自己入睡。

哄睡难？教你7招让睡渣自主入睡一觉到天亮！

在cici还没出生前，我天真的以为，睡觉是人与生俱来的能力，当月子里的cici经常睡眠不足，还瞪大着眼睛强撑时，我知道了她是个十足的高需求儿+睡渣，于是开始研究哄睡技巧，将各类哄睡理论和实际操作结合，cici在5个月的时候可以自主入睡，并且一觉到天亮。

真的不敢相信，那段时期的睡眠质量可以说是这2年多以来的最佳状态。这篇文章我针对小月龄宝宝的睡眠训练做一些实际总结，希望对新手妈妈们有帮助。

哄睡是一件非常让妈妈崩溃的事情，抱睡、奶睡、走睡、摇睡……这可能还只是小月龄妈妈们经历的，而宝宝越大，哄睡会越来越难，所以及早培养宝宝自主入睡的能力，妈妈会越轻松。

每个家庭都有不同的生活作息，而婴儿作为家里的新成员，必须来适应这个原有的生活作息时间，但很多家庭却以宝宝的作息为主，黑白颠倒，造成大人想休息的时候不能休息，所以要进行睡眠训练适当的调整宝宝的作息与大人一致。

到此，以上就是小编对于用睡觉调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于用睡觉调节情绪的2点解答对大家有用。