压力管理心理书籍推荐,压力管理心理书籍推荐书目

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理心理书籍推荐的问题，于是小编就整理了4个相关介绍压力管理心理书籍推荐的解答，让我们一起看看吧。

1. 自控力书籍哪个版本好？
2. 有什么书籍推荐一下，关于生死，心理疏导之类的，最近心情起伏很大，想调节控制，谢谢？
3. 请问有没有能推荐一些可以缓解自身压力的书看看啊？
4. 【求助心理医生】高三抑郁有什么书籍推荐和控制方法？

自控力书籍哪个版本好？

同名书籍有三个版本：

　　1、美国凯利·麦格尼格尔编著图书：《自控力科学》课程告诉人们如何改变旧习惯、培养健康的新习惯、克服拖延、抓住重点、管理压力。这门课还阐述了人们为何会在诱惑面前屈服，以及怎样才能抵挡诱惑。此外，它还诠释了为什么自控力非常有限，以及培养自控力的最佳策略。参与过本课程的人称其能够改变一生，这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。

　　2、何常明著作图书：《自控力》讲述了过去的5年，因为缺乏自控力你都付出了哪些代价?如果用金钱衡量会是多少?如果你仍然没有改变，那么还会付出多大代价?或许，这是永远也得不出的巨大数字。但是集我十年的培训生涯和我个人的经验所总结出的，告诉你：没有自控力，就没有好习惯，没有好习惯。就没有好人生。最有力量的是那些能掌控自己的人。缺乏自控力却妄谈成功就象盲人在谈论颜色。

　　3、穆阳著书籍：本书从认识情绪、突破自我、控制不良情绪、战胜挫折、提高交际能力、完善***关系、培养健康身心等多个方面，讲解了提高情商的具体方法。

《自控力》美国凯利·麦格尼格尔这个版本会比较好。

凯利·麦格尼格尔作为一名健康心理学家，凯利·麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。

有什么书籍推荐一下，关于生死，心理疏导之类的，最近心情起伏很大，想调节控制，谢谢？

不要看书，来的太慢。调节情绪走出去，换换心情，到处看民俗，民风，大好河山。找事儿做，找最好的朋友聊天，可以减压心情舒畅。如果工作抛不开，可以看看长篇:瞬间看破人心或者看看 蔡根檀 都不错……人生都是起伏跌宕的，曲曲折折，蜿蜿蜒蜒，走入低谷是常态，也是难免的。心里不能太脆弱，要坚强要经得起狂风暴雨的袭击，要笑对人生，这才是可取的，只要自己的内心强大无比，就能战胜一切困难！谁笑到最后谁就是最美的！

谢邀。

吾较老迈，对新思潮新理论孤陋寡闻，对宗教的东西不感兴趣，按自己舒解心理压力读书的体会向你推荐两本书，都是毛泽东先生写的，一本叫作《矛盾论》，另一本叫作《实践论》，若真读进去读懂了，对君一生必有益处。

请问有没有能推荐一些可以缓解自身压力的书看看啊？

谢谢先生邀请！想读书减压呀！真好！自己帮自己不求人，自己给自己增加技能。

不知道你的文化水平，就按照常理推荐吧！读不懂多读几遍就会有心得，推荐如下：

《易经》

《道德经》

《论语》

《止学》

《孙子兵法》

《王阳明心学》

《钢铁是怎样练成的》

《***如给我三天光明》

【求助心理医生】高三抑郁有什么书籍推荐和控制方法？

家长少给点压力，多给点关心怎么会抑郁。现在很多家长只关心成绩，关心排名、重不重点学校，都忽略了孩子的心理健康。其实孩子的人生观、世界观、价值观、身心健康、[_a***_]的健康更重要，光成绩好身心不健康有什么用。

抑郁症有好几年了，最近一个月呼吸困难，今天中午刚刚读完的书，个人感觉很好，作者是美国匹兹堡大学教授，科学严谨，行文流畅，方法运用简便，印刷也很好，值得一读。我不是心理医生，你并不孤单，祝早日康复！

到此，以上就是小编对于压力管理心理书籍推荐的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理心理书籍推荐的4点解答对大家有用。