自我控制心理辅导课程-心理自我的自我控制

本文目录一览：

• 1、如何调节情绪心理辅导活动课设计方案
• 2、心理健康教育活动方案
• 3、心理健康课教案模板7篇
• 4、中学生心理健康教案
• 5、心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些

如何调节情绪心理辅导活动课设计方案

1、理论讲解：通过PPT、视频、案例分析等方式，向学生讲解克服厌学情绪的方法，包括：正确认识自己、调整学习方式、合理规划时间、适当运动、寻求帮助等。小组讨论：让学生分小组讨论自己是否有厌学情绪，并分享自己的经历和感受。

2、心理健康教育主题班会是以学生的活动为主，让学生在活动中体验，自我反省，自我感悟的过程。这样的教育方式更能调动学生的积极性，增强他们的主动性。

3、了解自我的情绪状况。 了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良的自我情绪。 明确情绪是一个人的心理活动的正常表现，树立正确的情绪态度。 教学重点： 学会正确对待不良的情绪。

4、方案一：我设计的主题是：笑着活下去 适用年级：高一 [活动理念]高中一年级学生处在一个充满幻想的时期，而现实又往往不如人愿。从而要面对一些烦恼的事。

5、心理活动课程设计方案800字如下：课程背景：随着社会的发展和竞争的加剧，人们面临着越来越多的心理压力和困扰。为了帮助学生更好地应对这些压力，提高他们的心理素质和自我调节能力，我们学校决定开设心理活动课程。

心理健康教育活动方案

心理健康教育活动方案1 为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。

为宣传我校心理健康的主题活动，努力营造积极向上、健康文明的文化氛围，培养学生的健康心理同时，向全校师生宣传心理健康的重要性。 引导以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活。

心理健康教育主题活动方案篇一 活动原因：据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来，心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。

心理健康教育活动方案篇1 活动内容：保持积极的心态，才能获得成功 活动目的： 二年级是学习的基础时期，学生对学习也有了一定浓厚的兴趣，那么有健康的心理素质才可以更好的为以后的学习道路打下坚实的基础。

开展心理健康教育活动方案1 为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学***开展为期一学期的心理健康教育活动。

活动时间：20xx年4月15日-5月25日 活动方案：见附件 活动要求 （一）加强领导，精心组织。本次活动由大学生心理健康教育中心主办，大学生心理协会承办，各学院心理辅导站协办。

心理健康课教案模板7篇

幼儿园大班心理健康课教案（精选7篇） 作为一位优秀的人民教师，常常需要准备教案，编写教案助于积累教学经验，不断提高教学[_a***_]。

我国小学心理健康 教育 教案发展相对迟缓，心理健康教育课程的开发还不成熟。下面是我为你精心整理的心理健康教案，希望对你有帮助！ 心理健康教案篇1 知识与能力目标：通过学习，鼓励学生敢于大胆运用自己独特的 方法 解决问题。

心理健康教育教案5篇 心理健康对于我们的成长和发展是很重要的，我们要有一个健康的心灵。

初中心理健康的教案精选篇2 班会背景： 和部分家长恳谈并且与个别学生交流后，发现问题主要还是出在不良的学习习惯上。因此适时开一次有关“学习习惯”的班会课是当务之急的事。

中学生心理健康教案

中学生心理健康的主题班会教案 篇1 教学内容： 健康心理、身体。 教学目标： 学生知道健康的含义、中学生心理健康的内容和要求、懂得心理健康与身体健康的辩证关系。

中学生《心理健康》教育教案【篇1】 教学目的： 帮助学生了解自己的注意特点、培养自己的注意能力。学会调节和控制自己的注意力、提高注意的稳定性。

精选心理健康主题班会教案 活动内容： 调整心态，把握成功 活动目的： 初三年级的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才可以更好的适应初三年级的学习生活。

心理健康教育自我控制训练课前小活动有哪些

学生活动：欣赏歌曲《歌声与微笑》并跟着唱，在歌声中结束活动。） 心理健康活动记录 XX小学 篇2 心理健康教育的指导思想和基本原则。

“撕纸游戏”游戏规则：大家围成一个大圈坐着，然后由主持人给每个人发一张白纸。然后由主持宣布让大伙闭眼，并按照指示对白纸进行对折，然后进行撕角。最后睁开眼睛将被撕的纸张打开，互相对比下看有什么样的不同。

指导小学生进行自我心理健康教育。 指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法： A、学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松的。

专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。 通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。 通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。

出示一张大白纸上面有一个小墨点，白色代表快乐，不快乐只是一个小墨点，可很多人只注意了墨点。