依靠药物调节情绪,依靠药物调节情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于依靠药物调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍依靠药物调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么有些人通过对自己的身心折磨，来对抗或发泄不良情绪？
2. 我抑郁在吃药但情绪一直低落我该怎么办？

为什么有些人通过对自己的身心折磨，来对抗或发泄不良情绪？

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上学的时候身边就有这样的情况、一次刻骨铭心的初恋，一次颜面扫地的经历，都会让心里防线比较脆弱的朋友选择自虐来发泄或表达情感。我个人认为这和年龄与性格无关，每个人对待生活的态度不同，造就了处理内心情绪的方式不同。这和阅读生活的能力有关。

有句话叫行万里路，读万卷书，当你真正去把这句话理解体会再区参照的做出一些改变后，才会懂得生命的意义，也能更加珍惜目前所拥有的一切。因为你会看到所有状况不如你的大有人在，那个时候还会抱怨吗？还会觉得老天不公吗？

不要总想着拥有的要更多，学会计较的少也许更加可贵，有句老话叫知足者常乐，这就是很佛系生活态度，当你真的能看破本不应该属于自己的那部分，然后心平气和接受，这就叫做成熟和气度，也是大部分人装不出来的气质。那时候到自己才是最好的样子。

自我折磨，当然是有过不去的坎，想通过自我惩罚，来减轻内心的压抑与痛苦，我感觉这是一种自我排解机制，很正常啊。

就像条件反射一样，小狗看到人吃饭就会跑到桌子边等着，猫猫🐱闻到鱼腥味就会到处寻找，人遭遇到很多难以忍受的痛苦时，身体心理的自我保护机制就会启动，想做一些事情来让自己好过点。

那怎么让自己心里好过点，不那么懊悔、自责、内疚、愤恨……有的人会比较理性，会去跟好友倾诉啊，看看书自我调节啊，听听疗愈音乐啊等等。

但有的人就控制不住自己，常想***取报复性措施，当力量微小又报复不了时，就会感觉自己无能、窝囊，对自己不满，有可能就会自残啊，自我伤害啊，让自己心里好过点。

其实要避免这样的行为，首先就是对自我有正确认知，谁都有做不到的事情，不要太自我苛求，遇事不妨阿q一点。还有就是心态要阳光开朗点，要内心强大，眼界开阔些，多提升自我格局。当实在解决不了时，要学着放过自己，对自己说:我已经尽力了。千万别钻牛角尖。

这世界上不如意事常八九，人生难得半称心。遇到无法解决的痛苦，一是交给时间，二是要学会遗忘，三是要明白都会过去的。放宽心态，放下包袱，一切都会慢慢好起来的。

答：

第一，首先是和个人的心理和情绪有关，有时候在生活工作中每个人都有遇到不顺的时候，但是有些人可能心理承受能力比较差，这时候可能会在身心上对自己发泄，

第二，思想境界承受能力比较差，遇到一点事情，在思想就会胡思乱想，个人承受压力比较差，

我抑郁在吃药但情绪一直低落我该怎么办？

分享一下经验，我是一名中毒焦虑症，忧郁症，最严重的时候满脑子想跳楼。我一度怀疑治不好了，最后我在头条找到答案。这病真的可以治好。只是需要自己建立强大的信心和行动。真想自己好起来，头条收青蛙瞎说，看完你就明白。

我是精神科医生，我想我可以给你一些帮助。首先抑郁症并不好治，甚至世界卫生组织都说抑郁症是给人类带来巨大负担的世界第二大疾病，疾病负担仅次于心血管疾病。既然不好治，当然需要一个治疗的过程，其实很多病的治疗都是这样的，立竿见影的疗效每个人都想拥有，但并不是谁的抑郁症都那么好治。

抑郁症的药物治疗

我们都知道抑郁症需要吃药治疗，但吃什么药？如何吃药？都是专业的医生决定的。可即使像我一样专业的精神科医生，也很难药到病除。实际上，很多抑郁症患者最初开始药物治疗的时候，治疗效果都不太理想。这与患者开展药物治疗的时间，自身对医学治疗的信任程度和接受程度，是否存在其它负面情绪或精神压力等等很多因素都有关系。所以，即使是专业的医生也不一定能有效的控制每一名患者的抑郁症状，因为我们也不知道我们面对的是什么样的困难。

抑郁症药物治疗的总体有效率在70%~80%，而且这是在抗抑郁药物足剂量，足疗程的基础上达到的。实际上，一些患者在门诊治疗时，刚开始接触药物治疗的效果不是很理想，就自行中断了去复诊和继续服药治疗。我们以常用的SSRIs药物氢溴酸西酞普兰为例，大多数患者的开始接触药物的时候使用的都是20mg日一次口服，可能出现一些不良反应，[_a***_]觉得疗效不满意，就自行中断治疗了。实际上判定氢溴酸西酞普兰对患者的疗效不理想，可能需要加量到60mg日一次，持续3-4周才可能确定。所以很多患者不见得不适合氢溴酸西酞普兰，而是在正确的路途中放弃了继续治疗。

如果一种抗抑郁药物足剂量，足疗程治疗效果仍不理想，那么可以换一种不同作用机制的抗抑郁药物，如果再不理想，也可以两种不同作用机制的药物联合应用。当然，这样的治疗组合，一定要专业的医生来给出，毕竟两种药物联合应用一定要先考虑药物的相互作用，会不会为患者带来更严重的副作用。

比如我的一名正在住院的重度抑郁发作患者，单一用药效果很不理想，而且患者始终存在强烈的轻生念头，所以我帮助他选择了文拉法辛+米氮平的治疗组合，这个组合最大的优势就是对顽固轻生的重度抑郁症患者效果很好。

药到病除也是我这个医生的愿望，但很多到医院的患者远远不是首次发作，很多都已经发作了3-4年，而且未经任何系统治疗。来医院的时候就已经很严重了，多数是重度抑郁发作，这样的情况下，当然会极大的加大了治疗的难度，也就更难以缓解症状。但难以缓解又不是不能缓解，不好治又不是不能治。只要坚持治疗，当然还会有好的疗效，如果轻易的放弃系统治疗，那就很难预料了。

坚持药物治疗，起码在绝大多数患者身上已经证明是行之有效的做法，这在全世界都是通用的，也是被医学任何的最主要治疗方法。千万不要轻易放弃药物治疗，去问问你的医生，他会帮助你的。

这么严重吗？需要到吃药的地步。我一度以为自己是有点轻微抑郁，经常脾气暴躁，对很多东西没了原来的热情，提不起兴趣。我怕自己真的抑郁成疾，就努力让自己去想些开心的事，看些让人开心的视频，可以让自己开怀大笑的那种，去做点自己感兴趣的事，来分散自己的低落感，负能量。多想想你还有家人，朋友，大家都关心你。还有我们这些陌生人。

到此，以上就是小编对于依靠药物调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于依靠药物调节情绪的2点解答对大家有用。