情绪内部调节例子,情绪内部调节的例子

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪内部调节例子的问题，于是小编就整理了1个相关介绍情绪内部调节例子的解答，让我们一起看看吧。

1. 50多岁得了脑梗，心态不好，胡思乱想，该如何修养和调整心态？

50多岁得了脑梗，心态不好，胡思乱想，该如何修养和调整心态？

人嘛，到了50岁他将接近更年期，脾气有点暴躁，在所难免，而且个人观点，还有讲话语气那么肯定，说的难听一点，脑筋也是有少少进水了。有些人呢，别人讲多两句，他有点不服气。以老卖老，总因为自己讲的话所做的事都是对，不愿意接受别人的建议！有时候无意之中讲话得罪别人也不知道。虽然他的出发点好，那是在语言方面他无法表达出来。所以说年轻一辈要多多体谅老人。知道他这个人都是这样了，也不要见怪，多多包容！就拿我老爸来说吧，以前呢，年轻的时候，语言沟通能力都很强的。别人夫妻吵架都是经常劝架做和事者，现在老了了不中用了哪里能干这些。我都是经常叫他带小孩去玩。平时没事的时候多去运动，活动筋骨！人老讲话都不给力了，在大众场合少说话，有吃的就吃，斯文一点！尽量不发言，不给人留下话柄，免得得罪别人，给儿子带来祸害！千万别吃饱饭没事做谈媳妇子女的坏话！也不要干涉别人家庭的生活。老人嘛，与自已无关的事尽量不要去管，因为自己没有能力去管！跟自己年龄差不多的人可以聊一聊过去，聊一下过去的生活，聊过去生活如何的艰苦，比较一下现实的生活之类的话题！多参加点老人的***活动 ，这样也可以调解自己的心态，丰富自己的晚年生活！跟年轻一辈讲话也低调点，一句话，就是说老了我不懂啊！因为老人跟年轻人一辈距离相差太远，很多观点道不同，这样也少了很多烦恼，自已也好下台阶，也不会得罪别人，这样的做到一举两得，多好嘛？年轻一辈多多体谅老人，相信谁家都有老人，一路走来挺不容易。人都会老的，只是迟早的问题。人说老了变细子，也许有一天，你老了会变的更加糊涂！遵重老人是传统的美德，这样才使他们的晚年生活过得更加丰富多彩！

还请积极配合治疗，要明白人到一定岁数，多多少少都会有些身体疾病。多和正能量的人聊聊天，看看修身养性的书籍，50岁也是经历了风风雨雨的人，看开看淡些，平静的面对一切吧。愿早日康复！

脑梗是要终生吃药的，本身就于负面情绪有关，肝肾心都会有亏损，心态不好，控制不了胡思乱想很正常。有时会不想信自己的眼睛，明明你看到的就是你邻居，你大脑会传递他不是，这样真的让人抓狂。唯一能做到就是保持现状，别让病情加重。明白自己力不从心，冷静跟家人沟通。如果爱人能,不嫌弃，能体贴，自己也要知足，少生闷气。心胸大点，随遇而安机极面对人生。

首先，我们必须面对现实，得了脑梗也没有办法 ，要接受这个事实，生病很正常的，每个人吃五谷杂粮总归会生病的，每个人都不知道自己的明天会怎么样，别说生病，意外还会无处不在的，所以得了脑梗没有什么可怕的，只要每天坚持服用医生开的药物以外，适当的运动， 尽量不要让自己独处，自己独处会比较容易多想的，也就是会胡思乱想，可以去公园玩玩，找找朋友聊聊天，唱唱歌。当一个人的时候可以培养自己的兴趣爱好，写写字，听听音乐，把自己年轻时没有尝试的东西可以现在尝试着去做，当做是一种***，没有压力的去完成。其次，现在的医疗技术发展的都很快，只要好好活着，再大的病症都会有机会好的。

举个我身边的例子，我先生的小姑妈，八年前得了癌证，刚开始一直没有办法接受事实，每天都很悲观，自己累，家人也很累，不断的化疗和放疗，身体糟透了，心情就不用说了，后来她来我店玩，我和她聊了一个小时，诉她，反正已经这样了，那你还不如接受这个事实，接受这个病，人生中总有这样那样的坎坷，得一个一个的去面对，实在没办法，谁都逃不过那一关，所以想开点，还不如乐观的接受，乐观的面对，现在8年过去了，小姑妈的病情一直恢复的不错，心态是治疗疾病的最好良药，现在听她最多的一句话就是，活着就有机会，有机会就会活的更好，所以不要胡思乱想，不要和自己的身体过不去。希望能够帮助到您，个人观点。

到此，以上就是小编对于情绪内部调节例子的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪内部调节例子的1点解答对大家有用。