如何调节争议情绪,如何调节争议情绪的方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于如何调节争议情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍如何调节争议情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 遇到不讲理的人怎么办？
2. 做事控制不了自己的情绪咋办？
3. 想哭时，该如何控制自己的情绪？

遇到不讲理的人怎么办？

遇到不讲理的人时，我们需要冷静分析，***取适当的应对策略。以下是一些建议：

保持冷静：无论对方如何激动或者不讲理，你都需要保持冷静和理智。不要被对方的情绪所影响，更不要以同样的方式回应。

分析原因：尝试理解对方不讲理的原因。是因为他们情绪不稳定、有特殊情况还是故意为之？了解背后的原因可以帮助你更好地应对。

沟通清楚：确保你的表达清晰、简洁，让对方明白你的观点和立场。避免使用攻击性或者指责性的语言，而是以客观、中立的方式阐述事实。

避免争吵：争吵不能解决问题，只会加剧矛盾。尽量通过和平的方式解决争端，避免情绪激动和言语攻击。

寻求第三方帮助：如果你无法单独应对，可以寻求第三方的帮助。比如找领导、同事或者其他专业人士协助调解。

保持距离：如果对方的行为严重影响到你的情绪和工作，考虑保持距离，减少与他们的接触。保护自己的心理健康同样重要。

自我反思：反思自己在处理问题时是否有不当之处，是否有改进的地方，以避免同样的问题再次发生。

总之，遇到不讲理的人时，要保持冷静、客观，***取合适的应对策略。同时也要保护自己的利益和心理健康。

做事控制不了自己的情绪咋办？

我无论做什么事都三思而后行。多在脑子里转几圈。好比有的人想故意和你吵架，找茬。要尽量控制好自己的情绪，把大事化小，把小事化了。做到仁至义尽，在不伤和气的情况下，让事情得到圆满解决。所以我多年来和同事关系都很好。他们有不愉快的事情都跟我说。我都劝解，出主意，让他们都得到了很好的解决……。所以他们都很尊敬我。

想哭时，该如何控制自己的情绪？

谢謝你邀请，同病，我看了一下网友们的回答，和我都对不上号。不知爱流泪跟爱哭是不是一回事。我从小就爱流泪，现在已是七十岁的老头子了，还那样，例如，村里死了个八十多岁的老人，这属于正常死亡，可我看到他儿女'们哭，就跟着掉眼泪。看电视也是这样，本来是个喜庆情节，有时也掉眼泪。小时候母亲骂我泪窝浅，有人取笑我多愁善感。我怀疑是自己生理上的疾病。唉，，，不求大仙指点了，这么大年纪了，还能活几天呢。

我也是，但我现在很少哭了，因为我不想让别人知道自己的脆弱，我发现我很容易情绪波动，看电视感动哭，受委屈了哭，想起某些事情了哭，都说女人是水做的，但是水也多得过了吧！

我觉得爱哭的人是因为太过感性了，缺乏理智。很容易被环境影响，爱钻牛角尖，喜欢往坏处想。所以一些别人认为没有什么的小事情，我们就去夸大了，别人的冷落，嘲笑，甚至一个眼神都能让我们觉得很委屈，心里难过，眼泪自然就会流下来了。

其实爱哭就是我们太把某些事太当回事了，其实想想也没什么大不了的事情。不要往心里面去多想就好了。

有更多情感问题欢迎关注小编，我会认真为你解答。

祝大家2018发发发。

可能是与你的小时候经历有关系。我们要知道的是，流泪，分伤感和感动。

我们看一场非常温馨，治愈的电影，我们会感动的流泪，我们不会伤感的流泪。

当我们看到生死别离，当我们看到恋人分手，我们如果是伤感的流泪，那么可能是我们之前经历过这样的事情。

而且你说你小时候就爱流泪，我不知道你的养父母对你怎么样？也许是你内心缺乏一种安全感，你觉得很委屈，觉得很无助，像林黛玉一样。

那么你没有说一些具体的事情，所以我们也帮助不了你什么。如果你想控制好你的情绪，不如选一种运动，比如跑步，比如打球，游泳等等。而这些运动是会给你带来快乐。

我们听音乐，不要听一些伤感的音乐，我们听些积极的，乐观的音乐，比如说我相信。

我们还要知道的事，经常伤感的流泪，对自己的身体并不好，如果你想爱你自己的话，我觉得你会做出一些改变。

如果还是不行的话，建议去找一名心理咨询师去跟[_a***_]说一下你的成长经历，你的童年环境，我们不是去深挖你的过去，而是我们会看到你的模式。

也许是你一遇到事情就哭泣，因为不会解决嘛，那么我们就提高解决问题的能力。也许是你遇到情感类的问题就无法处理，那么我们提高我们对于爱的感受的能力。

我们可以选择听一些心理学讲座，心理健康的课，现在互联网很多免费的***供你使用。

到此，以上就是小编对于如何调节争议情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于如何调节争议情绪的3点解答对大家有用。