美术考前压力管理讲座,美术集训压力大

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于美术考前压力管理讲座的问题，于是小编就整理了5个相关介绍美术考前压力管理讲座的解答，让我们一起看看吧。

1. 内向者在美术集训中该如何调整心态？
2. 距离联考越来越近，美术生如何处理好心理压力？
3. 马上要美术联考了好紧张，有减压的方法吗？
4. 美术在现在素质教育中扮演什么样的角色？
5. 艺考心理压力特别大，怎么减压？

内向者在美术集训中该如何调整心态？

专注做事，专心课程。

除了专业以外，不要考虑太多。

须知，集训的目的是为了什么？

自己的目的又是什么？

明晰了这两点，在遇到什么事儿，就以此为考虑的出发点。

或许就会淡然一些喽！

另外，还要将自己对未来的期许调整一下，平衡一些。

别给自己太大的压力，也不要丧失动力。

少，则不及

多，则易乱

很高兴为你回答这个问题，首先要知道内向者的优势。

1.内向的人善于独立思考问题，适合专研，在研究绘画技巧方面能更加得心应手。

2.内向的处事低调，不喜欢张扬，能充分发挥谦虚谨慎，虚心向画的好的同学请教，让自己的绘画能力进步的更快。

了解的内向者的优势后下面说下如何调整心态，美术集训中面对压力与竞争，要把这些压力转换为动力，要把平时的绘画练习当作考试认真对待，每一张练习都要解决一个绘画问题与技巧突破，然后把真正的考试当作是平时的练习，做到心态平和放松，要把自己最好的绘画状态发挥出来！正所谓台上一分钟台下十年功，平日画的再好也抵不上考试发挥好，所以平日要多和专业老师交流沟通，和老师谈话中吸取考学经验，然后每周进行一次体育运动或是朋友聚会，通过运动可以释放压力增加自信还有助于增强体质，和朋友聚会可以抒发情感使自己的心情变得舒畅，然后重新投入到集训的冲刺中，这样做可以使自己变得更有活力。在平时的绘画学习生活中不要太过在意别人的消极话语，在你心里自己永远是最棒的，无论到什么时候一定要清楚自己的奋斗目标，并坚定不移的排除进步途中的困难，按照以上的做法可以使你在美术集训期间调整好心态，顺利的奔向理想的目标，希望能帮到你

距离联考越来越近，美术生如何处理好心理压力？

距离联考时间越来越近了，这时候需要调整的是心态，作息正常，因为这个最后的阶段其实在短时间在技巧上不会有质的飞跃了，这时候应当保持正常水平发挥。切记不要一考定终身的态度。祝艺考生顺利考出好成绩。

马上要美术联考了好紧张，有减压的方法吗？

我女儿也是高三美术生，昨天他们模拟考试了一下，女儿速写90分，素描86.88分，色彩84分，综合分数第一名。不知道联考的时候会怎么样？但愿也能拿到这样的高分就不错了[祈祷]

压力一：进步缓慢，内心焦虑！有很多美术考生生都会出现这个问题，在考试的重要关头总是感觉自己进步越来越缓慢！越来越害怕老师的批评。其实，这就是个心理作用，只要你找到属于自己的节奏就好。每个人的学习方法都[_a***_]，有的人很稳，有点人思维跳跃。所以考生切勿一味地追求进步反而忽略了质量，此时要保持一颗淡定的心，制定好学习计划，无须与别人攀比谁

压力二：画画难以集中！因为联考的日子逼近，丞艺画室的老师们发现，有很多学员在上课时间容易走神，老师画的时候没有集中观察，等回过神来时，老师已经画完了。这个时候，需要你静下心来，把你的全部精力专心放在画面上，少一些琐碎的心思多一些画画的思考，可以找个安静的角落待一会，让自己慢慢的进入到学习的状态上。

压力三：觉得自己技不如人！每次小考结束，就会有学员找老师咨询，为什么别人都比我画的好！其实根本没必要羡慕嫉妒画室其他同学，你要始终相信，“你要战胜的对手，是你自己！”只要你去做，你也可以的。考试失利，就要去总结，而不是在这里自行惭秽，联考来临之前，一切都有机会。

压力四：难以静心！最近美术联考指导的老师们反映，有个别学员开始心浮气躁！有时候一幅画没画完，不满意就直接撕了！这也是因为联考逼近，男已经心导致的。这个时候可以***用心理暗示，对自己说，每个人都会有烦恼，深呼吸一下，进入你的状态，自我调节也很重要。

压力五：害怕考试发挥失常！马上就要参加联考了，还是有很多美术生的注意力难以集中在画画上。自己万一在考场上发挥失常，这是很多学员担心的问题。每个人的内心深处都会害怕失败，不同的是，有的人选择在考验面前垂头丧气，退缩不前；有的人为了追求成功而全力以赴。所以，最重要的是我们的行动。

压力六：不注重休息的。老师们发现有的美术生画画很用功，每天都画到深夜才停笔，但是第二天上课无精打***，还容易打瞌睡，这样非但没办法进步，还会让自己更加焦虑。考生们这个时候一定要合理的安排时间，注重休息，要有***地学习，有充足的的休息时间才能保持学习效率。无论艺考给你多大的压力，都要学会关爱自己，有时候关爱自己，善待自己，也是一种很好的减压方式。

压力七：画画失去动力。自己失去了画画的动力，不想参加艺考了。没有人说美术生一定要画出代表作，成为著名画家。即使有人天天这么告诉你，其实也没什么用。每年都会有被淘汰的美术生，但可贵的的是你那一颗热爱画画的心，那是不忘初心的坚持。

美术在现在素质教育中扮演什么样的角色？

首先要明白素质教育的含义，素质教育是指一种以提高受教育者诸方面素质为目标的教育模式，它重视人的思想品德素质，能力培养，个性发展，身体健康心理健康教育。素质教育是知识加能力，再加上使知识和能力发挥作用的动力品格-做人，在教育教学过程中只注重知识和技能的培养，是不对的，还应该重视学生的观察力，创造力等能力的培养，并把这些能力贯穿于美术教育的教学的全过程，美术教学与素质教育是密不可分的，美育是素质教育的重要组成部分。我的回答完毕，希望对您有用！

为较好地实施和推进素质教育，构建和谐社会，坚持以人为本和光大社会支持与人文关怀，对当代大学生的文化素养、道德品行、人格修养和社会实践能力，结合美术欣赏和艺术教育，对素质教育的影响已受到人们广泛关注。普遍认为:

一是开设美校对素质教育意义重大。艺术教育可培养高尚而丰富的情感，塑造人的性格。其美术作品能使学生更好地辨别美丑、善恶、真***，陶冶美的心灵、行为、举止、情操与人格及道德。美术欣赏在艺术领域和素质教育中扮演的角色非常重要。

二是美术教育对素质教育产生巨大积极作用。美术对大学生有利于意识创新，欣赏美术文化，树立正确的人生、健康、价值观，提高审美意识等，具有十分重大的作用。

美术在现在的素质教育中应该起到很重要的角色！它能帮助开发儿童的智力开发，发挥想象的空间，锻炼儿童手脑并用！教育不能一味的数理化，分数挂帅！德智体美劳比数理化重要！

在素质教育中，美术不仅能够增强学生的观察力及审美能力，同时还能提升他们的综合素养，是教育体系中不可或缺的一部分。

美术对人的思想情操、意志和行动都有教育的作用，在课堂上通过动手制作、想象、创作能力的训练，能帮助学生正确的认识美、感受美，使人具有一个丰富而充实的灵魂，并渗透到整个内心世界与生活中去，形成一种自觉的理性力量。

美术具有净化心灵、陶冶情操、完善品德的教育功能，对学生的精神起着激励、净化和升华的作用。美术教育利用美的形象进行教育，提高分辨美丑、善恶的能力，并深刻地影响学生的思想情感，引起内心的共鸣，使学生爱美恶丑、从善拒恶，***没落、颓废的思想情操和庸俗生活方式的侵蚀，养成高尚的品德和情操。

美术教育注重培养学生的情意素质，使学生的品格和个性得到健康和谐的发展，并在不断学习美术的实践中，通过耐心专注地训练美术技能和技巧，培养学生遇到困难与挫折时艰苦努力的顽强个性，从而形成一种坚韧不拔的情意品质，对他们以后事业和人生都有很大的帮助。

美术教育对于提高人的智能素质有着重要作用，大脑左边的功能包括逻辑思维、计算、排序和分析，大脑的右半边功能包括节奏感、想象、印象、色彩感、立体感等等，一个人越是经常把两边的脑结合起来使用，每一半大脑因另一半脑的使用而获得的益处越多，学习美术就可以起到这样的作用。

重视美术教育，是促进学生整体素质得到充分、自由全面发展的关键，是实现教育现代化，培养跨世纪建设人才的关键，因此，美术教育是素质教育的重要途径之一，需要不断加强与提高。

学美术的孩子不学坏！

美术作用多而重要！

一、促进人的全面发展。全面发展太重要了，这是马克思主义理论中关于人的发展中的最重要的论断和主张，我国的教育方针也据此提出德智体美劳全面发展的方针，其中就有美育，美术当然也包含于美育之列。全面发展的小孩最有出息！

二、学美术有益人脑科学健康发展。人脑分左右，左脑管理性思维，右脑管艺术思维，两者都得到开发，脑才是真正的健康健全！

三、学美术能修身养性。学美术令人沉静，远离浮躁，学会耐心细心，学会坚持，心怀理想，从善如流。家长会发现，学了美术，小孩心静了，爱学习懂上进，讲自尊敢竞争了。

四、学美术，促进人的创新思维，而创新思维是现代社会最需要最看好的。教育改革***别强调创新教育，中央强调中国企业要从中国制造转变为中国创造！创造就要倚仗创新发明！学美术是创新思维培养中最重要的环节之一。

艺考心理压力特别大，怎么减压？

人作为一个感性与理性的结合体，在日常生活中不可避免受心情的影响，当我们心情不好时，应该要如何减压呢？

一般来说，心情不好的时候最主要的工作就是适时宣泄，这种宣泄可以通过倾诉、散心、看电影、听音乐、跑步、拳击等形式发泄出来，但是要想做好高效、科学减压也绝非易事。

对于减压来说，是将心中负面情绪转化为积极情绪的过程，这个过程即可以是单一的把负面情绪发泄出来，也可以是将负面情绪化解，转变为积极情绪的过程，在这一过程中最有效的办法去就去附近的心理咨询服务中心尽情发泄自身的负面情绪。

心理咨询服务中心简言之就是为社会大众提供心理咨询服务的场所，本质是为呵护社会大众心理健康而设立的，其一般设有心理宣泄室、心理放松室、心理减压室、团体心理室、个体咨询室、心理测评室等多个功能室，对于一般减压而言，最主要的就是心理宣泄室以及心理放松室，它主要通过呐喊、击打以及音乐疗愈等多方面舒缓来访者的自身情绪，将负面情绪转化为积极情绪。

到此，以上就是小编对于美术考前压力管理讲座的问题就介绍到这了，希望介绍关于美术考前压力管理讲座的5点解答对大家有用。