烟能调节情绪,烟能调节情绪吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于烟能调节情绪的问题，于是小编就整理了3个相关介绍烟能调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 吸烟能缓解压力吗？
2. 有些人说烦的时候抽烟是因为可以缓解情绪，如果不抽烟的人在烦的时候该怎么办？
3. 为什么越来越多得人迷上香烟？

吸烟能缓解压力吗？

吸烟舒缓情绪，缓解压力、解除疲劳，主要有生理和心理两方面的作用。一方面，烟草中的尼古丁很快就可以到达大脑，使吸烟者有一种轻松愉快的感觉。另一方面，重复的行为也能够减轻焦虑，如同吃零食、购物一样。这样的效果，会使用者继续使用烟草，我们称之为正性的强化作用。可是，由于尼古丁是成瘾性物质，在逐渐的重复使用中，机体对尼古丁产生了耐受性，即必须吸入更多的尼古丁以达到和以前同样的舒适感，形成烟瘾。最初的压力和不适也许来自生活和情绪，吸烟后似乎缓解了；但形成烟瘾之后，不适和焦虑感则来自尼古丁水平的下降，不吸烟会更加难受。这个时候，烟草的作用，变成了负性强化，不得不用了。

所以，吸烟弊大于利，还是不要吸了，吸烟是慢性自杀和小型的***！

烟瘾本身就会产生压力感，当吸烟者长时间未吸烟时，焦虑和压力（戒断症状）就产生了，开始折磨吸烟者。这个时候来上一支烟，焦虑和压力（戒断症状）消失，吸烟者重新回归平静。通过先压抑自己，再释放自己，进而产生了各种“吸烟好处”。

有些人说烦的时候抽烟是因为可以缓解情绪，如果不抽烟的人在烦的时候该怎么办？

感谢邀请!心烦的时候可以看书或独处。静，是一种休息，更是一种修行。所有的烦恼，都来自于喧嚣，所有的伤痛，都来自于躁动。人们往往害怕独处，当一个人独处时，自我的力量就开始觉醒，内心会变得越来越强大。相信自己能够不断成长，不要过多地在意别人的想法，因为你永远也不可能讨好所有人。

经常抽烟的一旦不抽烟，情绪确实有波动很大（烦），很难戒烟就是这个（烦）心理。从来不抽烟的人的（烦）跟前者的（烦）有区别的：前者的（烦）是自觉准时而来，后者的（烦）是偶然没规律的。

谢谢悟空邀请。

有一句话叫借酒浇愁愁更愁。烦不烦和抽烟没有多大关系。烦是遇到了不顺心的事了，抽烟也不一定能解决问题。所以说会抽烟的人烦的时候抽烟可以缓解情绪，这是托词。

当然不会抽烟的人，烦的时候不抽烟未必就解决不了烦心的问题。比如和家人说一说，和朋友说一说，把内心的不顺说出来，应该就会好很多，通过蹦迪、跑步一样可以。

总之，烟不是啥好东西，能不抽就不要抽。排解烦躁的方式很多。

个人观点，仅供参考。

抽烟并不能缓解情绪。抽烟并不是一种常态，从来都是不抽烟的是叫做正常人，吸烟的叫做吸烟者，没见过谁是叼着烟出生的。

吸烟者有情绪多数是因为香烟中的尼古丁作用于人体，使得人体产生多巴胺，从而产生愉悦的情绪。吸烟导致人体本身分泌的多巴胺减少或者停止，所以吸烟者会每隔一段时间就想抽烟。如果有一段时间不吸烟，吸烟者会产生焦虑，烦躁，失眠等不适。这才有了题主所谓的吸烟可以缓解情绪。

作为一个不吸烟的人，本身就可以分泌多巴胺，吸烟只会让自己的状态变得更糟。多巴胺是人类产生愉悦情绪的根源，而增加体内多巴胺的量也可以通过积极参加运动，达成一个小目标或者充足的睡眠来完成。

所以，在感到烦的时候可以出去跑跑步，蒙头大睡一觉，或者给自己制定一个小目标并去实现它。而尝试着抽烟，不但不能缓解情绪，也会对身体造成损害，是万万要不得的。

***设，你在烦恼指数在80的时候会吸烟，用于缓解烦恼的情绪。

那么，现在烦恼指数是0，你一段时间不吸烟，因为烟瘾导致的“戒断症状”你的烦恼指数会增加到20。而这一切你是不知道的！

这时生活工作中正好碰到烦心事，烦恼指数瞬间飙到80。

于是，你马上吸烟，发现烦恼指数从80降到60，内心感叹还是香烟好，可以帮助我缓解烦恼！

事实上呢？你缓解的那20的烦恼就是香烟给你的，只是这一切你都被蒙在鼓里而已！

生活工作上的烦恼靠香烟是解决不了的，这前半部分大家都知道，但是后半部分的：吸烟只会给你增加烦恼其实很多人是不知道的！

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为什么越来越多得人迷上香烟？

香烟是缓解压力释放压力的一种方式和途径，把一切坏的好的情绪都随着烟雾缭绕而烟消云散，香烟更是一种精神寄托，不抽烟的人是不会懂的！在这里劝告烟民一声，凡事有个度，且抽且珍惜！珍爱生命远离香烟！

香烟现在好像已经成为男士们交际的一种必需品，有的是喜欢抽，有的是环境影响应酬抽，有时候如果说哪个男的不会抽烟，多数人就会说，“一个男的烟都不会抽啊，太逊了。”还有的是感觉抽烟的样子很酷，容易吸引女孩，有的呢，是想借抽烟缓解一下压力等等。原因，因人而异，所以尽管知道吸烟有害健康，还是控制不住自己，在这里还是劝大家，凡事要有节制，身体最重要。

到此，以上就是小编对于烟能调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于烟能调节情绪的3点解答对大家有用。