nlp 情绪与压力管理,nlp 情绪与压力管理心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于nlp 情绪与压力管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍nlp 情绪与压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. EAP机构有哪些？
2. 你的情绪会影响你的工作效率吗？

EAP机构有哪些？

　　中国本土先进的EAP提供商 　　上海心潮企业EAP服务中心-----为中国员工打造本土化最好的EAP服务 　　上海心潮健康机构根据经营范围，下设两大中心----上海心潮企业EAP 服务中心及上海心潮心理咨询中心。这与很多单独提供EAP的管理咨询公司有很大的区别，因为心潮EAP机构有自己强大的心理咨询团队，而作为上海心潮EAP强力支持的上海心潮心理咨询中心是上海最老牌和最规范的心理咨询中心，是上海***办、上海公安局、电力局等多家***部门指定的员工心理健康热线指定单位。心理咨询服务经验非常丰富，心理咨询团队中有一大批为社会熟知的心理专家和咨询师。 　　心潮机构集聚来自于国内、台湾、新加坡及美国在心理学、管理学、教练技术、催眠、NLP 以及赢利模式等领域长期研究的专家、教授多年研究成果，经过反复实践积累，提供包括企业员工各项成长帮助计划和实践、心理热线、个体咨询、团体治疗、心理技术培训和督导等专业服务。 　　上海心潮机构的一系列面向大型企业的员工帮助产品及服务，都以规范性、专业性著称行内外。目前，心潮机构是上海电视台唯一指定心理支持平台，知名节目《心灵花园》、《十字街头》、《年轻几岁产》、《阿庆讲故事》等都由心潮的心理咨询师 　　担任心理顾问和主持，心潮还在《新闻晚报》和《大都市》等大众平面媒体开僻了心理专栏，“爱满心潮”已成为在员工关爱及大众心理健康方面的知名品牌。 　　上海心潮企业EAP 服务中心 专为员工团队建设、企业文化建设及人力资本建设提供员工帮助、自我成长及帮助***而设立的专业运营体。 　　上海心潮企业EAP 服务中心 的经营目标是追求公司与员工自我价值最大化，为企业提供符合现代企业管理的人本模式培训、教练技术解决方案。 　　心潮提供：员工帮助***、员工拓展训练、压力和情绪管理、团体心理辅导和讲座、企业教练技术、企业领导力突破与实践课程、催眠式销售和管理课程。 　　心潮弘扬“以人为本，超越自我”的企业文化，秉承“爱满心潮，精诚服务”的经营理念，为企业提供多元化的人本产品和服务。 　　心潮旨在“为企业和个人创造最大的价值，让每个人都能快乐工作”。

你的情绪会影响你的工作效率吗？

喜怒哀乐是人最基本的情绪，每种情绪都或多或少的影响人的工作。

科学家研究表明，好的情绪会促进人的活动，能够形成一种动力，激励我们去努力，提高工作效率；但是消极的情绪会让我们身心不适，行动缓慢，工作效率低下，削弱我们的体力和精力，使我们身心疲惫，降低工作效率。

所以工作中我们要调整好自己的情绪，保持那种积极的情绪，提高工作效率，抑制消极的情绪，以免降低工作效率。

情绪每个人都会有，但如果情绪实在没办法控制住，最好是请假休息几天，出去散散心，休息也不能待家里，因为现在的生活压力大，不敢自己轻易请***，大部分人都是控制着情绪上班，有的抗压能力好的也到不会影响到工作，但有的真的自己不好，也把工作搞得一塌糊涂

我不是圣人，我敢说没有一个人在情绪非常波动的情况下还能非常理智有条理的工作。

情绪管理是一门学问，它并不是让情绪对工作不产生一点影响，而是通过自身的调节把影响降到最低。

我的的情绪调节在之前还是比较差的，一有点情绪波动就容易沉不下心来，尤其是刚毕业上班的那一年，领导交代一个任务比较急的情况下，就容易稳不住手脚了，导致工作效率大打折扣。

我为了能够更好的完成工作，我也特地研究了一下，如果把情绪对工作的影响降到最低，我自己感觉比较[_a***_]，也给大家分享一下。

第一，暂时性离开工作现场心情

在情绪波动很大的时候就不适合在继续逼着自己工作下去了，可以暂时的离开工作环境，让自己的情绪得到缓和，冷静下来以后再开始着手工作。

第二，适当的发泄，转移注意力

一直抑制自己的负面情绪只会迎来更加全面的爆发，所以适当发泄一下很有必要，比如说运动就是一个很好的方式，出出汗，既锻炼身体又发泄了情绪。

第三，不断给自己正面暗示，平时注重积累工作经验。

不断在内心中给自己提示，自己是最棒的，挖掘出事情的正面性。工作经验的积累也会让你在有情绪的时候也能按部就班的工作，平时注意多积累和反思。

上面就是我给大家分享的一些小办法，希望可以帮助到大家，一个学了8年心理学的小姐姐回答，有问题可以私信我，一定回复。

到此，以上就是小编对于nlp 情绪与压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于nlp 情绪与压力管理的2点解答对大家有用。