肝调节情绪吗,肝脏控制情绪

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肝调节情绪吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肝调节情绪吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 生气容易伤肝吗？还有哪些损害？
2. 怎样提高肝脏的免疫力？
3. 肝区不舒服是什么原因？
4. 听说容易生气的人，会伤肝伤身体，是真的吗？

生气容易伤肝吗？还有哪些损害？

这个问题有意思，生气对身体健康肯定是没益处，至于是否伤不伤肝这个问题没仔细想过，生气心情肯定不好，心情不好人就容易得病。人生在世没有不生气的人，关键是生气解决不了问题，生气归生气过去就完，别没完没了的纠结，不开心是一天，开心也是一天，何苦跟自个较劲呢！

肝的主要生理功能是藏血，主筋，主疏泄开窍于目。其经脉连目系，交于巅。肝主血液之貯藏调节功能，目得其养而视明。肝又司全身筋骨关节之屈伸，其性刚强，喜调达而恶抑郁，凡精神情志之调节功能，与肝气有密切关系。

肝病的病理表现，可概括为虚实两证。而以实证为多见，肝为刚脏，主藏血，体阴而用阳，由于情志所以伤致肝气不得疏泄，郁而化火火动则阳失潜藏，阳亢则风自内生，风火相搏，上升巅顶，或横窜经络，以致血不归藏，随气火而并走于上，这就是肝风发生之病机。根据其轻重之不同又分为肝气郁结肝火上炎，肝阳妄动等实热证候。若肾阴亏虚精不化血，肝失濡养则成肝阴不足，虚阳上扰之虚证。

当人们生气的时候，郁怒伤肝，木失条达，肝气横逆，疏泄无权，气机滞阻不畅，疏泄就是指肝对情志和某些内脏功能活动有调节作用。因肝的特性喜条达舒畅不宜抑郁，如过度持久的精神剌激，可致疏泄功能失常，和出现肝气郁结的病理现象。所以说生气容易伤肝，让肝之功能失调。当肝气得不到疏泄而致的肝气郁结病证，其临床表现：胁肋胀痛，或涉及腰背肩部，胸闷不舒，有时咽部有异物梗阻感，***胀痛，或少腹痛，情志抑郁不欢，嗳气泛恶，食纳差，舌苔薄白，脉弦。多见于神经官能症，妇女月经不调，及***慢性肿块及慢性肝胆系统疾病。宜疏肝理气。常用中药：柴胡丶制香附丶白芍丶枳壳丶青皮丶厚朴花丶郁金、川楝子等。

中医认为情志会影响健康，那是当然的，肝主疏泄，肝主藏血，如果真生气了，最好是能适当宣泄出来，怒伤肝既有可能是憋气抑郁导致肝气郁结，也有大怒伤肝(肝火大)的。再有，会对其它脏器有影响—— 肝木克土(胃脾)、肝气冲心、肝胆相照、肝阳上亢……。

怎样提高肝脏的免疫力？

肝脏是人体最大的排毒器官，另一个作用就是它的造血功能。第一、肝脏是给心脏补血，中医讲“木生火”，肝属木，心属火，所以，肝脏能给心补血。 第二、它可以分泌胆汁，把体内的脏东西排出体外，把有营养的东西吸收进来，促进新陈代谢，这也是一个造血的过程。 第三、肝是最大的解毒工厂，它可以把体内的毒素分解掉。所以平时护肝是十分重要的，在这里给大家分享一些护肝小常识。1.要避免喝酒，因为喝酒容易伤肝.2.饮食方面也要多加注意，饮食要清淡、易消化一些，避免生冷、油腻、辛辣***性食物.3.常闭眼养肝血，这是一个十分有效的方法，大家没事时可以多做。4.熬夜十分伤肝，所以建议大家11点之前能上床休息，避免过多熬夜，5.肝经的源穴太冲穴可以多加按摩，能疏肝理气，活血化瘀。

戒烟戒酒这是第一点，保持良好的作息时间，例如还可以食用一些护肝的食物，例如，苹果，菠萝，鸭梨等，即酸性的食物，对肝都可以起到保护肝细胞膜的作用，另外多补充蛋白质丰富的食物可以起到修复肝脏的作用

其实，肝脏不好，本身就会抵抗力下降，肝脏作为人体的消化、合成、解毒中枢，对人体的各个方面都发挥着别的器官无法代替的作用。一是消化功能，肝脏分泌胆汁帮助消化食物，尤其是油腻的食物，如果肝脏不好，消化功能就不好，吃的东西不消化，抵抗力自然就低了。二是合成功能，很多免疫球蛋白都是在肝脏合成的，肝脏不好，免疫球蛋白合成就会受到影响，自然抵抗力就会下降。三是解毒功能，人体肠道的血液回流会首先到肝脏，一些肠道细菌的内毒素包括有害物质会进入肝脏，被肝脏里面的免疫细胞特别是枯否细胞杀灭，肝功能不好，解毒功能自然受影响，有害物质更多进入人体，伤害人体。肝脏的作用特别多，目前还没有完全研究清楚全面，医学不断发展，新的发现越来越多，会解开更多人体的奥秘。

如果肝脏不好，或多或少都会影响到抵抗力，那么首先要保护好肝脏：

1注意休息，避免过于劳累，自我调节情绪，避免压力过大或动怒

.2.少吃煎炸、腌制、辛辣的食物，少饮酒。

3.平时注意保暖，不要感冒，不要随便吃抗生素、止痛药等药物。

4.均衡营养，保证充足的热量、蛋白质、维生素，促进损伤肝细胞再生。

5.大蒜、灵芝、香菇（含有香菇多糖）等食物，可以提高免疫力。

6.金水宝胶囊（主要成份冬虫夏草）对肝硬化引起的精气不足、神疲乏力等有益。

乙肝小三阳它只是反映乙肝病毒在体内的存在形式，建议你应进一步完善乙肝***载量（HBV-DNA）、肝功能以及肝脏超声检查。如果有适应症就积极保肝对症治疗或抗***治疗，如果没有就不需要治疗，也不影响正常工作生活，定期复查就行。同时注意保持生活规律，劳逸结合，避免劳累、熬夜、饮酒以及使用对肝脏有损伤的药物等，并根据自己的身体具体情况，适当进行体育锻炼以增强体质。

肝区不舒服是什么原因？

若出现肝区不舒服，表示身体健康存在一定的问题，以下原因都有可能导致肝区不舒服：1、肝癌引起肝区不适；2、胃肠道疾病导致的腹部胀痛也可能被误认为肝区不舒服；3、过度劳累导致肝区不适；4、肝炎导致的肝区不适；5、胆囊疾病引起肝区不适；6、情绪失控引起的肝区不适。具体原因可咨询专业医生，尽早确诊。

听说容易生气的人，会伤肝伤身体，是真的吗？

我们说人有七情六欲，喜怒悲思恐惊即为七情，在中医上认为，情志对应五脏，气会伤肝，思会伤脾，忧会伤肺，恐会伤肾，而喜会伤心。

生气致人病最有名的例子，就是诸葛亮三气周瑜了，活生生就可以让周瑜生气而亡。可见生气[_a***_]人体伤害有多大了。

所谓怒伤肝，就是因为经常生气会让肝火上行，肝气上逆，如果不能很好的缓解情绪，它就会让你身体不知不觉中受到损害，会产生肝胆不和，肝气郁结现象，所以经常生气的人会有感觉肝区也气得发痛的现象。

经常生气除了会伤肝，还会让免疫系统***。我们的情绪都来源于一种激素的控制，这种激素就是多巴胺，它会影响其他激素的分泌，当生气时，身体会产生一种皮质激素，当皮质激素在身体里淤积过多，就会影响免疫细胞的正常工作，免疫力就会下降，那么自然就容易生病。

生气时还会让心跳加速，心脏的收缩力为强，致使大量血液回流向心脏，那么就会加重心脏的负担，容易产生心肌缺血，心律不齐等现象，严重的还有可能造成心梗和心绞痛。这也就是为什么有的人在生气后会出现嘴唇发紫，手脚冰凉的情况。

对于女性朋友而言，经常生气，还会使得气郁血瘀，肝脾失调，导致***长出肿块。所以有很多乳腺疾病都和生气，情绪变化大有关系。

在生活中，人们难免有时会生气，生气后导致的伤肝，我们可以通过多喝水来调理，喝水可以补充体液，加强血液的循环能力，加快新陈代谢，还有助于胆汁，消化腺，胰腺等腺体的分泌，促进身体排毒，这样就可以减少一些毒素和废弃物对肝脏的损伤。

因为肝脏不能补，一补会上火，所以我们可以通过补脾补肾的方式来养护我们的肝脏。对于肝火旺盛的人，可以经常喝些菊花茶来起到降肝火的功效。

此外，还应该戒烟限酒，注意饮食调理，多锻炼，最关键的是保持情绪畅通，少生气，学会控制自己的情绪，这即是一种高情商的表现，也对我们肝脏的爱护。

"怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾。”中医的五志就是喜怒忧思恐五种精神情绪的活动表现，一般来说，人们都有一定的情志活动表现，这些情志活动只要在正常生理范围内，对人的健康没有影响！

但如果情志变化过度过激，喜怒无常，长期失调，那就由生理性的情志活动，转化为致病因素了！

生气不仅伤肝而且还引发很多毛病。比如长色斑、脑细胞衰老加速、胃溃疡、心肌缺氧、甲亢、伤肺，还损伤免疫系统。建议:回忆自己做过的好事，尽量平和心态！

到此，以上就是小编对于肝调节情绪吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于肝调节情绪吗的4点解答对大家有用。