调节情绪价值共生,调节情绪价值共生的方法有

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪价值共生的问题，于是小编就整理了4个相关介绍调节情绪价值共生的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么样才能控制自己的惰性和情绪？
2. 建立自我良好的情绪是基点，情绪为何常常是先于理性思维呈现？
3. “有些老人认为：人老了，就要学会与孤独共生”你怎么看？
4. 乐观情绪的产生是因为内心预期较低吗？那么自信又是怎么产生的？

怎么样才能控制自己的惰性和情绪？

很难吧，怎么讲呢，“你去不辞劳苦的工作，自然会得到和感受到更多的舒服，自然吃饭会觉得很香，睡觉也会很香，相反，你天天无所事事，自然待的浑身不自在，生命，他在于运动，吃的苦中苦，方品甜中甜，甜来自哪里，来自苦，这是很简单的道理，世上本没有两极对立的，所谓的，痛苦和快乐，高大与矮小，上与下等等一切，只是我们人类自己从整体的世界分开而论的，而这个切线在哪里，就看你了，这里还有个很有意思的，就是太极，一太一极，两个极端，在极致之时互存共生，以前讲过，有兴趣的去翻吧，反正我是懒得翻，好几千条回答，也写过很多，最后一句吧，这个切线，怎么形容呢，这个世界就这么大，你的身心往一个所谓的苦（勤奋吃苦），也好，乐也罢（享乐主义），你的切线就会向那个方向移动，关键就是，对立的面积就会扩大哦😊，这个……话说的有点迷糊，刚睡醒😂，凑合看吧，当你体验到沉浸在极致的苦痛里的时候，天机之下，你或许就会进入到一种人生至高境界，极乐世界～不过，极致，哈哈，什么叫极致呢？不是所说的，我好苦啊，我是最倒霉的，而是了然了生死的极致，就像宇宙的浩瀚一样，就这样吧，去吃饭了，吃饭也很有意思，你若是刚吃完糖，你吃一般的就会有苦味，而你刚吃完苦瓜，则其他的甘甜会孕育而生，从苦中生，冷热也一样，哈哈哈哈哈😇

”

建立自我良好的情绪是基点，情绪为何常常是先于理性思维呈现？

首选应当感谢你的思考给我所带来的思考!吉祥快乐!因为你自我发现一些事实现象的自我发生。

情绪何来!为什么情绪所对应发生如此具有针对性，这个世界好似有所左右，或者由心发生的发生。是啊！爱也如此对应着，喜怒哀乐被恐惧也如此对应着，甚至超前，甚至感觉预料中的发生。。这些问题啊！复杂了！复杂到理所当然世界的自然，一切都如此自然，甚至多了一些愤慨的自然。

人和世界具有一种统计性的发生。。我不知到究竟，所以只能赞成你的感受和经验。

人性啊！美好一切也由心生了！

祝愿你吉祥如意，情绪和谐，身体康健。。

一个人若完全与宇宙合为一体，就能控制情绪，不为情绪所动，而知自己想知道的一切。当然，要完全以为，并且把自己的肉体也只是自然环境中离自己近的一部份而己。也就是忘我。若不能忘我势必有私心，宇宙是不支持自私的。也就不能让你全知了。

建立自我良好的心理基点，情绪会多随理性思维呈现。情绪是心理的正常于非正常的言行表情状态，情绪是少发和突发。随着一个人在不受时间的限制，所遇到的事物是季发还是突，情绪的变化是随心理素养支配的。情绪是触发性、不稳定性的言行表情状态，很难建立什么良好情绪基点。所以，情绪往往会先于理性思维，即冲动是魔鬼。

与其说这是一道心理，不如说是一道生理题。

情绪反应和理性思考在大脑皮层的不同层面，理性在最外层，情绪在中层，核心层是动物的本能层。

情绪反应是生物演化的结果，如果某种动物在遇到情况时还需要理性思考才***取行动，那这个物种早绝灭了！

人虽然演化出了大脑的前额皮层（人类独有），但是它只分管理性思考和逻辑思维功能，对外界的条件反射仍由中脑负责，它第一反应基本不受前额控制，你在路上看见一坨粑粑，就会不由自主的皱眉头，看见蟑螂会大喊，这些都是你的情绪不依靠你的理性的第一反应。

当然等你的前额反应过来时可以调动中脑进行控制，但那已是第二反应了。

利用人的这一特性可以得到很多人的心理信息，必然瞳孔放大时一定是看见了吃惊的东西，不停摸鼻子时你多数在撒谎。

这就是为什么我们的情绪反应总是先于理性控制的根本原因。

我个人认为，正常情况下，人都能建立自我的良好情绪，特别是在工作上，在同事之间，人的情绪管理往往都是能恰到好处。但是，对于家人，对于自己最关心的亲人，往往理性思维就比较松懈，甚至像脱缰之马，无法控制自己的情绪，因为爱之深责之切，希望自己的爱让对方理解，不惜一切方式，造成情绪往往失控，失去理性!

“有些老人认为：人老了，就要学会与孤独共生”你怎么看？

人老了可能就会有各种各样的表现，嘴有些木讷？腿不是很灵活？时常会出现些身体健康问题，也可能去医院的次数多了，……。和年轻一代的代沟也会时不时的出现，细细的想想看看，别人也可能不願意和我们频繁沟通了。这时候年老的人，就应该主动逐渐地退出这个原来家庭主角的舞台。少说话少管闲亊，自己就有可能发现，沒了自己的参与，别人过的也挺好的。

所以年老和寂寞共存在主流方面是一件对己对别人都是的好事。

年老了寂寞有时也是一种享受。

45岁退休（有毒有害化工企业），我觉得：“国家给了一份生活保证，有了时间，终于可以想干啥干啥了。”我去打工，挣了钱去旅游”，闲时街道居委会组织画画，书法，太极拳，唱歌……”然后，儿子结婚，带孙子；忙得不亦乐乎。现在，我疯了是的喜欢古诗，古画……还要带孙，做饭。我想去公园，旅游，听听书法课都成了奢望。那有时间想“孤独”我多么想“孤独”一人静静的发呆放飞我的心情，或和好友一起吃顿饭好好聊一聊，或想干啥干啥啊！真羡慕别人有时间“孤独”。

有些人因为人老了，就要学会与孤独共生存，你怎么看？我基本上支持这个观点，

因为你老了，思维变得迟钝，行动变得迟缓，和人沟通也有了障碍，特别是年轻人，沟通也已经不在一个频道上了，和自己同龄的老人，因为身体的原因，相互接触的机会很少，所以就没有互相沟通，互诉衷肠，可以聊天的机会。

这时的老人难免显得孤独些，既然这样作为老人，就面对现实吧，多[_a***_]自己一些爱好，比如说看书，看电视，刷快手，抖音，看头条，这都是打发孤独时间的东西，我们只能自己想办法排解孤独，没有办法去强求孩子陪我们自己，更没有条件要求谁来陪自己。

老了，很多时光都是自己一个人过，如果能有陪伴自己到老的一个伴侣，也许还不那么孤独，但是生活无常，有几个能够相互陪伴到老，很多时候都是一个人渡过了这段时光。

老了，我们也不必悲哀，因为谁都有老的时候，生老病死，这是自然规律，我们开开心心平平淡淡的面对自己老年的生活。

人是活动思维者，也是文明创造者。天地之情与人物共容，万物之美与人共享共欢共舞共交流。风在季节里互动，人在时光里共进。风无语，万物知道它的温柔浪漫和美丽。它无语，却无时无刻的经过四季的陪伴给万物造福。它无语，用声音告诉着春夏秋冬。它寂寞，从没提起，时光里从不孤，独。在风过的日子里感受，在岁月的风霜里经过。在需要的天地间经过，孤，独从不知道，只是经过。

一个人的一生由年轻走到老是人的自然规律生老病死且***都必须面对，人富有钱再多也买不回生命不息会向后转，所以当年轮转到此就应正确面对。事实是社会里每个家庭的情况各异，儿女子孙大小好歹也不会一样，因此根据个人的情况做出选择是过好日子的唯一，而又不管怎么说，真实的生活里尤以空巢老人不少独居过的人多。但却出现了截然相反的两种情况，一是不会过真孤独悲悽，除了生活不会自理一沓糊涂，还没有一样爱好整天都找不到事做，没精打彩哀声叹气消磨时光，困绕在无可奈何里;另一类则是享受着孤独与空巢并存，除了一日三餐生活能自理，更多的是个人的兴趣爱好有事做，除了这样有那样玩的名堂多，还有现代网络微信的新生活，于是自己过的自在，也不给儿女家人添麻烦，顺其自然又心安理得，就是一个老者应顺应的真生活。<原创>

乐观情绪的产生是因为内心预期较低吗？那么自信又是怎么产生的？

乐观和自信最终归结为如何看待得失问题。

如何看待得失的心态最终归结为是否有清晰边界看待追求的目标。

我自己曾经只有赚钱这个目的，甚至称不上是个目标。

第一份工作，老板是个技术大拿。公司虽小，老板却倾囊相授，可以学到很多东西。可是我的眼里只有钱，加班加点学技术或者做项目积累经验没有马上换来金钱，我待了不到三年就跟稍微高几百块钱月薪的工作跑了。

第二份工作，经理是个交际户，不是技术型人才。待的也只是个职能部门，没有重要的项目，连技术都落下了。这期间还踩了金字塔直销的坑。

第三份工作，产品经理的位置甚嚣尘上，我也非产品经理不干，虽然没有任何相关经验，也义无反顾一头扎进互联网行业的泡沫，找了一个不太靠谱的创业公司。几个月下来，什么也没提升，后面还得周周追工资。

就在这个迷茫到像迷失在外太空的卫星一样的时刻，一次偶然的机会阅读《小狗钱钱》的书。书中浅显易懂的故事情节及背后的金钱观，真是醍醐灌顶，给我当头棒喝。我开始真正的思考自己的金钱观和人生观，也彻底爱上了阅读。

这个时候虽然思考是杂乱无章的，但思考所指的方向却是稳定的。所有无序的观点和观念，逐渐支撑起自己的人生架构，对人生的意义，对未来的蓝图也越来清晰。

在这个思维牵引器的带领下，乐观的心态逐渐在内心滋生。因为人生意义和未来蓝图越清晰，旅途中每一个小的目的地中经历的得失本身的影响就没那么大和深远，自然就不那么在意。

虽然此时并没有驾轻就熟的自信，却是有该做什么做什么，平和稳重地直面每一个人生起伏的自信。

题主您好，乐观的情绪产生并不是仅仅因为心理预期低，乐观情绪产生的原因（不局限于以下）如下：

1、基因遗传影响，换句话说就是家族中这类乐观的人越多，后代如此的可能性也就更大。

2、原生家庭模式（思维习惯、生活习惯、夫妻关系）对当事人思维模式的影响，当原生家庭多为保守、防御、批判、指责的共生关系，那当事人会收到极大影响，反之反之。原生家庭的美好会给当事人积极的动力，乐观、豁达、积极的主要心里动力来自于此。

3、教育程度、阅历、成长史的影响，也就是社会化认知得到了什么，当事人的内在也会受到极大的影响。

4、能力水平的影响，在某领域中的行为得到积极的回馈，那自然有愉悦、满足、成就感，类似条件反射。

以上1、2如果不好，调整的难度很大，后二者反而用一定时间就可以有机会改变。

自信的建立，建议如下：

1、肯定自己值得肯定的地方。

2、本我弱小时就改变对比的目标，换句话来说“赚钱别和马云比，一段时间积极行动后再与自己对比，并积极调整策略和行动来做到更好”。

我觉得乐观或者悲观，只不过是情绪的两端，而认定一个人是乐观还是悲观，不过是看一个人惯常选择站在情绪的那一端。

悲观的人之所以悲观，是因为总看到阴影。

乐观的人之所以乐观，是因为知道，有阴影的地方一定有光。

悲观的人，总看到结束，而乐观的人直到结束之后，有新的开始。

悲观的人总会迷茫，而乐观的人知道，之所以迷茫是步入了新境，因此需要探索。

而自信又是怎么来的呢？

但自信的人是深知，没有谁生来就是什么都会的，重要的不是此刻我会做什么，而是此刻我有正有机会去做什么!

一辈子都担心自己什么也做不好的人，是自卑的人。

一辈子都在想着找机会做事情的人是自信的人。

自信，自卑。

我曾经也是个挺悲观的人。一直羡慕那些乐观、甚至是盲目乐观的人，想变成他们，却怎么也做不到。直到我明白了，乐观和悲观是一种可以改变的思维习惯，我就逐渐发生了很大的变化。

乐观的确是一种思维习惯，但并不是因为预期较低。

悲观和乐观的差别就在于:怎么归结失败的原因？这一次的失败，会导致全盘皆输吗？这一次的失败，会一直持续下去，自己永无出头之日吗？

悲观的人会想:都是因为我的错，才造成今天的局面；我要是那么做就好了；我就是做不到。而乐观的人会想:我已经尽力了，失败并不是我的错，有太多的不可控因素，我只能尽人事听天命。

悲观的人会想:一切都完蛋了，这件坏事会毁掉我的一切，好运气全都输光了！而乐观的人会想:失败就失败吧，还有好多事能做呢，该吃吃该喝喝，啥都不影响。

悲观的人会想:这件坏事会持续很久，可能永远都不会变好，我很可能再也没有翻身之日了！而乐观的人会想:失败是成功她妈，妈妈都被我找到了，成功肯定在不远处溜达呢！成功指日可待啊！

乐观的人把失败归结于外部原因，同时认为失败只是局部的、暂时的，因此对未来充满了乐观的情绪，困难再大，也云淡风轻。

而悲观的人正相反，认为自己是导致失败的罪魁祸首，失败不仅是全局的，而且是永久的，因此对未来必然充满了悲观和绝望。

因为对未来的预期太差，悲观的人更容易放弃，更容易患上抑郁症，健康状况也更糟糕。

自信能让一个人，更乐观地去面对挫折。因为相信自己的能力，就不会自怨自艾，也不会以为失败是全面而永久的。

到此，以上就是小编对于调节情绪价值共生的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪价值共生的4点解答对大家有用。