调节情绪 学会忍耐,学会调节情绪语录

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪 学会忍耐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪 学会忍耐的解答，让我们一起看看吧。

1. 遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？
2. 如何有效控制和调节不良情绪？

遇到控制不住情绪的人，如何长期相处？

这个问题，我可以作为第一人称来回答，因为我就是一个控制不住自己情绪的人，虽然每次“突然爆发以后”都会后悔。但是还是控制不住自己。跟我们这种人相处最好的就是感觉快急眼了，好紧停止当前交谈的话题。谁也不理谁。冷静一下。然后继续谈话。

要长期相处的人一般为亲人、朋友、同事、客户等天天在一块的或者常年处事的人。

情绪每个人都会有，只是有些人自控能力好。有些人随时会把自己的情绪展现出来，把喜怒哀乐都表现的淋漓尽致。

我到觉得这类人最好相处。

遇其喜，则恭喜。

遇其怒，则避开，不用言语或行动激其怒。

遇其哀，则安慰，劝心。

遇其乐，则同乐。

长期相处，相信你们一定相处的非常好。

谢邀！

对这样的人第一要进行分析，第二要懂得分寸，第三要学会进退。

分析：要分析他是否神经？是否为性格？是否是其底线？是否另有其因？

分寸：尊人则尊己，将心比心，因人而异，勿损人私，以礼敬人，以和为贵。

进退：遇非勿视，见利不损，招怒不顶，退则示礼，进则行规，不犯其尊，不攻其短。

总而言之，别说他是暴脾气的人，就如你平常的家人亲友同事如为以上之行，只要他们神经正常，心术不坏，欲不乱思，用此“道法”皆会“灵验”爽怀！

若论暴脾气的人，只要他神经没毛病，一般都是性格不会拐弯，心思不会害人，喜直爱爽之辈，除非他看不“顺眼”了，不能“接受”了，忍受“不了”了，得罪并越过了他的“底线”，他才会像火苗一样，“蹭”地一点就串高。

其实，这样的人才是好人，才是值得你信信赖的人。只不过是社会的进步，尔虞我诈的奸佞之人太多才导致他们成了别人难以容忍的“同类”。

而真与他们相处，综上所述之言，再以诚相待，以心交心，肝胆相照，相信他们不会成为你的死士或死党，但也必将成为你的至深朋友！

如果他是善良的，只是单纯的控制不了自己的情绪，那就尝试劝解，没有什么人或事是决对无法改变的;如果真的无法改变那就尝试接受，容忍吧，毕竟他是善良的，无恶意的，只是单纯发泄自己的情绪而已！

如果他是一个恶人，那就让他滚犊子！为什么要忍他，除非你完犊子！。

如果是我的亲人我能原谅，也能容忍，毕竟有血缘关系。这样说话的时候尽量不跟他计较，不是原则的事，没有对与错。我的同事，如果管不住了自己的情绪，选择远离，谁也不是谁的出气筒。我的伴侣管不住情绪，我基本是克制，不跟他同时吵，他上来脾气，我一般不知声，要不然越吵越厉害，还没有解决问题。至于其他人管不住脾气的人，我是能躲就躲，少接触。江山易改禀性难移，我改变不了别人，只好管住自己。

如何有效控制和调节不良情绪？

是个人，就会有情绪。人不是木头、石头，人活生生有血有肉，有思想有反应，自然也就会有情绪。我们时常或悲或喜，或怒或忧等，都是一种情绪的流露。完全没有一点情绪的人，是不存在的。

让情绪适当地发泄，会对我们十分有益有利，情绪的反应过于激烈或消沉，对人都会有害，所谓物极必反，过犹不及。喜极会伤心，怒极会伤肝，每种情绪的过度放纵，都会严重伤及到我们的内脏器官。只有平和的情绪才是健康的，才能让我们行稳致远。

其实，道理大家不是不懂，遗憾的只是我们一旦身临其境，总是情不自禁，很难控制住自己。这大约是我们许多人的通病，一时半刻只怕不易改变，或许再也改变不了。要想能够有效控制和调节那些不良的情绪，就必须要有坚强的意志，要有坚定不移的决心，要有超强的自控能力，而这一切，需要自己从年青时代就开始自我沉淀，经过长期地修为才能办到。

最大的敌人不是别人，是我们自己。战胜了自己，你就战胜了一切！

总之，凡事拿得起，也放得下，平和以待，不走极端，就能有效控制或调节那些不良的情绪。有情绪不可怕，可怕的只是任情绪自行其是，放纵不止，而泛滥成灾！

谢谢先生邀请！先生问：好何有效控制和调节不良情绪？简单！所谓七情：喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，每一个人的情绪都与这七头怪兽有关系，大喜便会滋生悲情，大乐便会滋生哀情，大哀便会滋生恐情，大恐便会滋生惊悚之情，何时七头怪兽一起向你发起袭击，那你就惨不忍睹了。

中华民族优秀传承文化，儒学有述中庸之道：第一层理论：中不偏，庸不易。是指人生不偏离，不变换自己的目标和主张。这就是一个持之以恒的成功之道。孔子有曰：中庸之为德也，其至矣乎！民鲜久矣。

第二层理论：指中正、平和。人需要保持中正平和，如果失去中正、平和一定是喜、怒、哀、乐太过，治怒唯有乐，治过喜莫过礼，守礼的方法在于敬。只要保持一颗敬重或者敬畏的心，中正、平和就得以长存，人的健康就得以保障。

第三层理论：中指好的意思，庸同用，中用的意思。指人要拥有一技之长，做一个有用的人才；又指人要坚守自己的岗位，要在其位谋其职。

人必须读懂自己的七情，认识到七情相互作用下给自己带着的情绪变化，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊绝非无缘无故的存在，当你感觉到自己被哪一种情绪控制，懂得运用中庸之道，不偏离主心，守正良善、心量宽广、加强知识面的拓展，便能够做到谢绝不良情绪的滋扰。谢谢！祝健康快乐！

情绪是个非常微妙的东西。好情绪能使人心情愉快，有助于事情成功。坏情绪会致人难堪，甚而做出错误的判断和决定。坏情绪如同感冒，乃小恙也。应及时予以克服和治疗。

没错。不良情绪首先在于控制。其后在于调节，调整。就是尽量避免不良情绪出现。万一出现了，再做调整。那么，怎么才能避免这种不良情绪呢？我觉着，一个人应该心中先有定数，认识到内心持静，不妄动杂念的重要性。然后再去处事，倒有一种顺水顺风的感觉。这种认识就是阳明心学。她有抗体，存在天然免疫力，以应对不良情绪的传染。心学强调良知。良知可简单理解为凭良心做事。不要把私利看得太重，要有一颗公正的心。

若是不小心误入不良情绪之岐途，应及时加以修正。人在正常情况下***怒情况下通常会有不同的选择。选择在于一念之间。一念之差，会导致天地悬殊，阴阳相隔之别。不良情绪也是坏事的诱因。为此，心中需存一念想。这个念想就是阳明心学。分清善恶，知行合一。

人的性格多种多样，有内向的，有外向的，有的急躁，有的稳重，有微笑的，有的冷峻。不同的人，不同的性格真是太多了，我就不能一一的举例说明了。比如说一位特别急躁的司机，他开车的速度，只要能超就超，谁要是慢一点他就鸣喇叭，这样的性格，这样的心态怎么去控制，怎么去调整。有什么样的性格，就有什样的心态。各有千秋，各有利弊。一个急性的人，虽然工作有进度，但是缺少稳重，工作的质量会差一点。一个慢性格的人，脚踏实地，做事认真，一丝不苟，缺少阳刚之气。一个爱计较的人，遇到事情总要争个高低。一个小心眼的人，总会算计怎么做不吃亏，怎么样才能占便宜。所有这些不是哪个人能控制能调整的问题，所以国家制定了方方面面的法律法规，也就是法制社会。

谢谢邀请。

4月6日我回答了《你学会控制情绪用了多长时间？》这个问题。这次又问《如何有效控制和调节不良情绪？》的问题，意思差不多；但我还是想再次回答一下，作为上篇回答内容的补充。有兴趣的人可以两篇对照看一下，希望对有不良情绪的人有所帮助，哪怕是只一点点。

不良情绪每个人都有，但大多数人都能控制在不过分地伤害别人的范围之内，过后还能意识到自己的错误、并加以改正、得到原谅、理解。只有天生脾气大，又不善于控制情绪的人，才会造成不良后果；甚至是财产损失与人身伤害。

老油条

有一种人脾气大，控制[_a***_]情绪，但有一定的年龄存量、见过些世面，经验比较丰富。碰到自己情绪失控、发生争执时，能权衡利弊、轻重，作识时务的避免吃亏和付出巨大代价的选择。看到情势不妙就马上掉转头来服软让步，还不失太大面子的局面，好像不打不相识似的。这是混社会的老油条面目，欺软怕硬的货。这样的人年龄都比较大，吃一堑长一智过来的。

青皮

最危险的是情绪容易失控，脾气又大，还很爱面子的年轻人。他们把宽容大度，吃亏忍让当着奇耻大辱；把大打出手，敢于拼命当作是很了不起、很有面子的事。这部分人要是碰在一起，有个小摩擦就很麻烦了，动不动就“比武”斗狠，动手搏命。好些致残丢命案子就这些人弄出来的。不是他们不爱惜生命，是不懂。所以，人，是越老越怕死；青皮却反着来，他们不但在外斗狠搏命，在家被爹妈教训了都能气得自己杀自己。

教育示范

处于青皮阶段，又控制不好本来就脾气大的性格，情绪是最容易失控的；他们是老油条的前身；趟过这个阶段，他们也能成为老油条。有的没趟过去，过早地夭折了。要解决这个问题，还是从小的正面教育、养成不宠爱、讲道理很关键。一个从小就教育养成礼让、有爱心、善良心、宽容大度之心的习惯，长大以后也就不会这样了。纵然脾气大，但自己控制起脾气来，也就得心应手了。因为懂得人生的道理，他们处理事情方法就不会鲁莽，宽容礼让才是发自内心——而发自内心愿意做的事，是不会别扭的。当然，要求孩子做到的，家长也要以身作则去示范。

女孩存在

到此，以上就是小编对于调节情绪 学会忍耐的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪 学会忍耐的2点解答对大家有用。