压力管理培训课程心得,压力管理培训课程心得体会

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于压力管理培训课程心得的问题，于是小编就整理了3个相关介绍压力管理培训课程心得的解答，让我们一起看看吧。

1. 作为企业管理者，应该怎样缓解员工的压力？
2. 身为家长，你觉得孩子的学习压力大吗？
3. 什么是压力面试？应该如何应对？

作为企业管理者，应该怎样缓解员工的压力？

感谢小秘的邀请。

都说90和00后的员工很难管理 ，但是我想说的是其实我们的员工是这个世界上最善良最容易相处的人了。

怎么缓解员工压力，我觉得只要对员工有最起码的尊重，然后能完全依据劳动法给予员工必要的薪酬和***，工作之外给予一定的关爱，合理应对员工的诉求就可以了。

再说说我的一些实际体会。

富士康之前的事件，很大原因是因为员工压力过大，诉求得不到满足。事后富士康的管理者也作出了检讨以及改善，而改善的最大的地方，其实也只是改掉了之前的那些不合理的地方，包括：禁止基层主管粗暴管理员工，增加员工申诉渠道如增加工会热线，***热线，总裁热线等让员工可以向上级反馈问题。减少工作时间，增加员工***，设置员工心理咨询室（完全是摆设！），园区所有楼层设置防跳楼网（这个是不是很逗？），对于疑似的问题员工提前辞退（唉）。

感觉完全没有做什么，但是问题却得到解决。

一个管理者，要想消除下属身上的负能量，我想无非就是以下几种措施——

1、以身作则，自己时刻散发正能量。

有个成语叫“上行下效”，有句老话叫“上梁不正下梁歪”，有种说法叫“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，表达的意思其实都差不多——领头人的作用太关键了。你作为团队领导，如果自己身上都充满负能量，那么员工身上肯定只有负能量。所以，要想消除下属身上的负能量，请从消除自己身上的负能量做起。这是最基本、最起码的要求，没有商量的余地。

如果你作为领导，身上时刻散发着正能量，员工们在你的长期感染和熏陶下，自然而然地就近朱者赤了，也会变成正能量人。

2、明正典刑，用制度保证大家去恶从善。

不管是在社会还是在单位，总有一些充满负能量的人，甚至会影响周围的人。作为一个管理者，如果消除员工的负能量呢？

首先，要找到负能量产生的源头。

我们新来部门经理发现一名员工工作比较消极，工作到了他这里总是推不动。经过了解，经理发现，这名员工本来是名退伍军人，原来的工作态度也不是这样的，后来他经历了一次工伤事故，他对单位的处理结果不满意，又没有可能发汇的渠道，于是就消极怠工，说单位的坏话，成了一个负能量的人。经理在了解了事情产生的原因之后，找这名员工谈心，并在工作上对他予以照顾，解开他的心解。于是这个团队的问题就解决了。

任何事情的产生都是有原因的，只有找到根源，才能从根本上解决问题，高压和敷衍手段只能让负能量加剧，任何时候，堵不如疏。

其次，以身作则，做正能量的楷模。

一个单位，领导如果喜欢文学，就会有很多喜欢写字的下属；领导如果喜欢运动，就有很多喜欢跑步的下属；领导如果喜欢打牌，就有很多喜欢***的下属。

上行下效，领导带什么样的头，下属就会有什么样的追随。如果一个部门的领导是一个充满正能量的人，下属就会被带动起来。领导都做出表率了，下属即便是有负能量，也会收敛一下。

第三，多树立正能量的典型。

除了领导自己做好表率，还要树立一些正能量的典型，通过一些方式进行宣传，营造出正能量的氛围，员工在这样的氛围中，很容易被同化。

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1.创造良好的工作环境。

好的工作环境会给员工家一般的感觉，作为企业管理者，首先要考虑的事情就是为员工创造一个良好的工作环境，安全，整洁，舒适，增加员工在企业中的安全感和舒适感，有利于减轻员工的工作压力。

为员工提供良好的办公设备。办公设备如电脑、打印机、复印机、传真，用不了多少成本，确定一个使用期限，定期更换设备，这样既能保证员工工作效率，又能提高员工满意度。

2.定期对员工进行培训，增加心理疏导。

把员工心理疏导纳入员工培训课程计划之中，定期开设相关课程，对员工进行心理辅导、缓解员工心理压力，提高员工对企业文化的认同感。

3.提高激励措施，强化员工保健。

人力资源角度上，激励和保健是非常重要的，为员工提供良好的***政策，定期组织员工活动，有利于提高员工的凝聚力，劳逸结合，有效缓解工作压力。组织如春游、健步行、员工夏令营等团体活动，鼓励员工参与，增进员工之间的沟通，员工与企业的沟通。

4、有健全的薪酬***制度。

说一千道一万，薪酬是最终要的。一个企业应该有健全的薪酬***政策，根据员工的[_a***_]工龄、不同层级、不同专业设置完整的阶梯式薪酬，为员工“搭梯子”，让员工有希望。只有解决了员工经济压力，才能从根本上为员工减压。有层次分明的薪酬体系，能够给员工看得到摸得着的希望，公开透明的薪酬层次，能让员工了解到自己将来的发展、定位，目标更明确，减少后顾之忧。

谢谢邀请，我儿子他们单位的领导，为了缓解员工的压力，他们周末组织野外烧烤的活动，还组织员工周末野钓的活动，我儿子最近一到周末就出去玩，我问他为什么周末老是出去，他说是单位领导安排的活动，还给了活动经费，主要就是为了缓解员工的压力而组织的活动。

身为家长，你觉得孩子的学习压力大吗？

回答是肯定的。现在的孩子压力大。不过“孩子”一词的内涵与外延，我要作个界定：按教育的角度来说，孩子从幼儿小朋友到初中阶段，老师就都习惯叫孩子。按家长的角度说，就没有年龄限制了。一个80岁的父亲嘴里，他六十岁的子女依然叫他的孩子。

我这里仅把还不是适龄儿童称之为孩子来回答这个问题。

首先，上幼儿园的儿童，目前有一定压力。一是来自幼儿园的压力：幼儿教师在课外举办了一些辅导班，特别是私立幼儿园。如绘画啦，舞蹈啦，声乐、器乐等。二是来自家长的压力：一句不输在起跑线上，就给孩子带来了与实际年龄不符的学习负担。有的家长喜欢攀比，不懂少儿心理，不了解孩子身体素质，期望值过高，让本来可在愉悦中、玩耍里获得的快乐没有了。三是来自社会：如今无论城里还是乡下的孩子，从电视剧看到的，游戏里感受到的都是想当明星，长大后过上像他们一样的生活。没有想当工人、农民的孩子了！尤其是一些留守儿童，爸爸妈妈长期在城里打工 ，在他们心里 ，只有生活在大城市里才是爷爷奶奶、外公外婆嘴里的理想生活。

综上所述，孩子是有压力的。因为各自家庭的经济实力不同，生活环境不同，孩子的压力有大有小而已。

虽然孩子的生活水平比以前好了很多，但现在的孩子心里压力比较大。比如学习上的压力，思想方面的压力，以及学习与互联网之间的正确处理，都会导致孩子的压力偏大。但可以通过各种途径和方法减少压力，比如，可以利用适合孩子的兴趣和爱好来减少孩子的压力问题

孩子的艺术课程或者说是兴趣爱好课程，那是要看孩子自己。自我分享一下，我的孩子4岁时候经常带她去各种艺术课去试听，课程结束后我们就交流，对这课怎么样啊？有意思吗?等等问题问她，她会告诉我们一些答案，在过几周再去另外一家试听，还是同样问题经过三次她一般就能决定了。到5岁时候在好好交流这样自主学习就可以实现了。家长就是引导员。

大啊！我认为，在我国，由于我们的大环境与100%家长对学生学习的焦虑现状，没有一个孩子学习压力不大的，无论是学习好的，优秀的，还是学习成绩不好的，无一例外。

正因为如此，我认为，我们的教育模式、路径、策略与方式方法都必须改革、重塑和创新，把大家的传统教育观念与教育以学习成绩论英雄的心态得以改变，孩子的学习压力心理才会有所改变。没有压力的学习，才能更加有利于他们的学习兴趣的培养和学习记忆能力的提升。

压力肯定是有的，也很大，作为孩子的父母，作为一位教育者，我觉得我们要做的是引导孩子对事物的正确认知，有勇气面对困难，人和动物一样，优胜劣汰，自然法则

竞争不是在学校里，而是以后面对未来的成年，走上工作岗位，现在这样的压力是对孩子的一种磨炼，既然没有能力改变其他，就改变我们自己吧

什么是压力面试？应该如何应对？

压力面试（stress interview）是指有意制造紧张，以了解求职者将如何面对工作压力。面试人通过提出生硬的、不礼貌的问题故意使候选人感到不舒服，针对某一事项或问题做一连串的发问，打破沙锅问到底，直至无法回答。其目的是确定求职者对压力的承受能力、在压力前的应变能力和人际关系能力。

首先你要明白这是故意考验你的，你不需要被这种压力环境影响，尽量放松下来，想想最差的结果也不过是面试失败而已，大不了再找一个工作嘛，没什么的。你不会被关起来也不会死，你人是安全的。你只需要关注他提出的问题，保持自信相信自己，回答问题解决问题就好。

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首先我们要明白，压力面的目标只有一个——在刁钻问题、不按套路出牌的背后，考察你的应变能力、抗压能力及对待某些问题的真实想法。有时也作为薪酬谈判压价的铺垫。

一、压力面的套路

同学不要慌，记着，对方就是要有意制造紧张感、问让人不舒服的问题，下面我们一一拆解，知道对方套路了还怕啥：

1、打乱节奏

在你发言时，突然打断你，打扰你原有的节奏和思路。

压力面试，是一种有意制造紧张，甚至近乎刁难求职者的测试。这是招聘方把市场竞争中的习得，拿到面试场合的一种招聘策略。对于招聘方来说有他的合理性和必要性。但也是考验招聘方水平的一次测试。“制造的紧张”是现实的或是子虚乌有的，“故意刁难”度的把控得怎么样？过分了就属于没有诚意的招聘。或者说是招聘方的“***招聘”，为抬高自己知名度的一种恶劣行为和做法。

对于应聘者，尤其是刚毕业的大学生，免不了要经历压力面试的考验，或者说要经历一次带“侮辱”性的精神打击。可能会给应聘者带来 “一无是处”“心灰意冷”的情绪心理。所以，应聘者应该提前做好“自信心”和“谦卑心”两种心理准备。

自信心，来自于实力和自己的特长特点。首先要定好位，用知识水平定位，找到适合自己的岗位；其二，对做好这份工作的理由分析，尽量做到细化分解。思想上的准备就是面试中的答案，准备的越充分，对压力面试就会应对自如。反之，就会语无伦次、手忙脚乱。第三，招聘和应聘是双向选择，如同男孩子追女孩子一样，你选择了她，她也可以不选你。这是非常正常的事。如果这点都承受不了，说明内心还不够强大。要知道“天生我才必有用”的内涵，以及“此处不留爷自有留爷处”的道理。一次应聘不成功，不是绝境，而是总结失败的教训，是成功的起点和希望。

谦卑心，是一种真诚，谦卑不是逆来顺受。一般招聘方都能体会得到应聘者的真诚，或许就是由于真诚拿下招聘面试。自信不是“老子天下唯一”，即使你是满腹经论，还要知道强中还有强中手的道理。如果你是大学生，仅仅是获得了间接知识，社会大学还没有开始。所以，真诚最具感召力，会使你的优点放大。相反，故弄玄虚，是人们都不愿意接受的，会使你的缺点无限放大，会使人厌恶。记得“非你莫属”有一场招聘，应聘者首先说自己原是北二外的学生，大二时很不容易转到英国一所排名30名的大学，毕业后英国多家企业招聘他，他毅然回来招聘，并不时说几句英语。叙述完毕，遭到全场灭灯。他在应聘中犯了三处错误而不自知。拿北二外和英国排名30位的大学比是其一；英国多家企业留他是其二；不时说几句半生不熟的英语，主持人当场就批评他：“外语我听不懂，能否说中国话”，这是其三。该应聘者的应聘，等于是一场自取其辱的应聘。

到此，以上就是小编对于压力管理培训课程心得的问题就介绍到这了，希望介绍关于压力管理培训课程心得的3点解答对大家有用。