胆小自卑心理问题辅导记录,胆小自卑心理问题辅导记录表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胆小自卑心理问题辅导记录的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胆小自卑心理问题辅导记录的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样改变九岁孩子的胆小自卑心理？
2. 年幼时的阴影带来的不自信、害怕、自卑，人生该如何阳光？

怎样改变九岁孩子的胆小自卑心理？

孩子的性格不是单一的，有的孩子活泼内向，也有的孩子内向，只要在正常情况下就没问题，但是如果孩子过于内向，不与人交流就要考虑一下有没有类似孤独症的问题。如果没有问题，那就和家庭教养是有关系的。

家庭首先要保持和睦，如果是家庭不和睦，小孩子胆子肯定是小的，另外要多带孩子参加一些具有冒险性的活动。

1. 让孩子多和同龄人接触

其实“习惯”是锻炼胆量很好的办法，孩子胆子小一定程度和接触外界少有关系。父母可以让孩子多和同龄人接触，给孩子提供交流的机会，孩子学会和小朋友互动交往，性格慢慢就放开了。

2. 将自己与孩子处于同等的位置

父母不要将自己摆在一个高高在上的位置，这样只会加深与孩子的隔阂。将自己放在与孩子同等的位置，与孩子交朋友，常和孩子沟通，聆听孩子的心声。同时也要控制好自己的情绪，不要当着孩子的面吵架。

3. 养成孩子阅读的好习惯

孩子还小，但是父母帮这孩子看一些绘本，等到大一些认字的时候，养成孩子阅读的好习惯。书本是个好东西，能够慧心通明，开阔眼界增长格局。尽管孩子将来可能还是不爱说活，但内心有着自己的想法和主见

年幼时的阴影带来的不自信、害怕、自卑，人生该如何阳光？

确实，年幼时候造成的自卑，要靠后来很大的努力去修复。对于我来说，曾经就是人群中角落里那个最不起眼的人，后来意识到它的影响之大，我努力去完善自己。

第一，首先从外在形象上打扮自己。无论是出去见人，还是休班在家，不邋遢。

第二，读书，跑步，旅行，学新鲜事物。让自己的生活充实，精神心灵有所寄托，拓展视野。

第三，接触优秀的人。遇到优秀的人，不抵触，多学习，多交流。

最重要的是，首先相信自己也可以变好。

首先题主可以先问一下自己：我不自信，害怕，自卑，我喜欢这样的自己么？其实在说这些词的时候，你已经在心里给自己做了一个评判：这样的我是不好的，我不喜欢不好的自己。可是自卑，害怕这真的是不好的吗？自卑不好么？人没有了自卑，就会陷入盲目，看不见别人，难以自我反思。害怕或是胆小不好么？没有了害怕人有可能会陷入狂妄或是冒进当中，有时候人需要一些适度的害怕来调节自己的步伐。不认同这些特点，这感觉就象是：汽车的作用是跑得快，人的作用就是成功，所以我们的改变方向就是让发动机越来越大，汽油越来越多，但不要随便踩刹车，甚至不需要刹车，因为刹车会阻碍速度，增加负荷，所以刹车是不好的。可其实我们每个人都明白，刹车和油门一样重要，缺一不可。而且一个刹车不好的车，油门越厉害死的越快。放在人生中也是一样的，你所认为的这些负面特点，不仅应该存在，也必须存在。你所有的特点，都是存在且有意义的，不要试着排斥它。它是你从经验里获得的很宝贵的财富，你也曾经用这些特点保护过自己 ！

那如何让自己变得阳光且充满正能量呢？很简单：增加，而不是改变。我发展我自信阳光的一面，也允许我胆小自卑的存在，我不排斥胆小自卑，但我愿意同时发展自信，勇敢。当我能够在一些人面前展露自信的时候，我就去展露自信，当我想要退缩，感到害怕时，我也允许自己胆小退缩。不要觉得自己会一直自卑下去，当你不再强迫自己变得自信时，你其实就已经不再自卑了。当你能够接纳自己，顺应自己的本能和规律，你的内心自然就就变得平和而阳光了。

祝你好运！

• 不是你的错
  

你说是年幼的阴影给你带来了不自信、害怕、自卑，那么现在请你认真去看一看你年幼的阴影，这不是你的错，不是因为你不好。

• 你还是你
  

过去已经发生的事，现在的我们无力改变，但不代表这件事要一直影响着你。承认它发生了，但那只是发生的一件事，你还是你。

• 突破自我，接受新的体验
  

你的自卑是因为你一直沉浸在被伤害的自己中，当你意识到你的阻力只是自己的时候，你需要获得新的成功体验，做一些你曾经逃避不敢接受的事情，无论成功或失败，你必须要尝试才知道，尝试后你可以体验到与你幻想的阻力根本是不一样的，如果能有成功的体验立即就会让你更加自信，即使是失败的体验也会让你获得收获，更清楚自己能力的不足，然后去改进，而不是因为你这个人不够好。

每个人首先是历史性的 ，你接受着父母的养育和教育 ，那么 你父母当年接受了他父母的养育 教育及那个时代的经济 政治 文化的影响 ，所以每个人都是一个社会人 ，所以 如果我接受过你父母那种教条式的教育 ，那么我也会是这种性格 ，甚至 无法跳脱自卑 。

那么 童年所带来的什么 无论是快乐 还是自卑 ，这就是你人生起步的基础 ，这就是你自明性所在 。也不要为自己定论 ，如果说每个人都是历史性的和社会性， 如果真的是不想接受自己什么 ，你可以拥有更惊人的丰富性 。在现实生活中 又有多少是这样的人 ————生活 、工作 原因 他们改弦更张 ，表现出态度的变化。

人的整个人生 实际上掺杂着更多的是个人的意志 ，如果说快乐的话 ，古人也早已有云 :榜提名、洞房花烛 、生儿育女 、父母安康 、朋友相聚 、诗和远方 ，那么还有什么值得太高兴的事儿呢 ?叫我来说 那就是平安是福 ！无事无非便是快乐 !如果你真的总是感觉到心情如一潭死水 ，总想起悲伤的事 想着悲伤的未来 ，那你不妨到[_a***_]去测一下 看是不是心境低落 。如果是的话 那你就要靠自己主动的去调整 ，就这样带着这种情绪去参加一些更多的自己喜欢的自己 ，让自己快乐的一些活动 !

到此，以上就是小编对于胆小自卑心理问题辅导记录的问题就介绍到这了，希望介绍关于胆小自卑心理问题辅导记录的2点解答对大家有用。