青少年学习压力心理辅导,青少年压力大心理辅导

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于青少年学习压力心理辅导的问题，于是小编就整理了2个相关介绍青少年学习压力心理辅导的解答，让我们一起看看吧。

1. 高三孩子成绩不好压力大，家长怎么帮孩子纾解压力？
2. 我家孩子小学二年级，自信心非常低，什么事情都怕做不好，心理压力非常大，怎么办？

高三孩子成绩不好压力大，家长怎么帮孩子纾解压力？

很高兴回答你的问题。

高考对于每个家庭来说都是一件极其重大的事情，甚至可能改变每个家族的命运，要做到一点压力都没有是不可能的，适当的压力甚至有益于孩子的发挥，这一点大家需要主要，那么如何把压力控制在合力的范围内呢？

首先就是父母自己。往往跟多的父母比孩子的压力还要大，要知道压力是会传染的，你的情绪很容易影响到你的孩子，因此，作为父母要首先做到轻松应对。其实，我认为现在这种现象会好一些了，随着越来越多的70后甚至是80后成为高考家长，人们的观念在发生着巨大的变化，并非只有上大学才会有好的出路，所以，作为父母的我们首先就要做到轻松应对。

第二，寻找更多的减压方法。比如科学的休息时间，高考临近其实不易在过多的进行大规模的学习；运动减压，适量的运动也可以帮助到孩子减压；甚至是可以利用一些***期进行一些短途的旅行之类的。

第三，就是寻求第三方的减压方法。这里比较推荐的有几种。比如很多学校都设有心理咨询室，其实，目前国家在大力发展学生心理咨询这块，很多城市的学校都会设置有心理咨询室，里面有专门的心理辅导设备，还配备有专门的心理辅导老师，其实这些都是可以帮助到孩子去缓解这种压力的。

另外，可能有很多小城市并不具备这样的条件，但是，随着互联网的发展，我们可以借助网络的力量去寻求这种心理辅导的帮助，同样也可以去帮助到我们的孩子去达到缓解压力的目的。

再就是我们可以去周边看一下，即便是学校中没有，市面上应该也有很多这种心理咨询的机构吧，我们可以去借助这些第三方的力量，帮助到我们的孩子，在信息通达的现代社会，我们需要极大的利用周边的这些力量。

最后就是放平心态吧！就像文章开头说的那样，现在社会已经不仅仅是高考一条路了，作为父母以及孩子，尤其是父母应该有这样的意识，三百六十行，行行出状元，有多少大学生在给高中生甚至是初中生打工啊！因此，学历固然重要，一个有着正确价值观的人，有梦想并且愿意为之付出努力的人，无论做什么我们都应该支持。

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高三的孩子成绩不好压力大，家长一方面不要过于紧张，一方面也要做好适当的疏导工作。

高三的孩子有适当的压力很正常。人们常经说，有压力才会有动力。当今的社会竞争非常激烈，每个人都会有一定的心理压力，高三学生有，其他人也同样，你的孩子成绩不好压力大，正好说明这孩子有志向有追求。

不过高三孩子成绩不好也要进行适当的疏导，压力太大有可能起反正有。我经常要求我的学生对待学习一定要努力，不能懒得。

一生之计在于勤，做到努力就会不后悔。十个指头有长短，条条大路通罗马。读大学的机会多的是，人的出路多的是，关键看自己是否努力过，只要自己努力了，不管最终结果如何都是值得肯定的，没有必要紧张，没有必要压力太大。

把这样的道理告诉你的孩子，相信他会正确处理的，祝你成功。

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我只能说当初我的家长是怎么做的。我高三那年全学年差不多是在倒数四五十名吧，而且离高考时间也很近了。当时感觉就是废了，考不上大学了，有点要放弃的意思。家人也看出来了，直接给我请了几天***，带我去了北京，当时以为是家人想让我去打工了都。家人带我去了北京的汽车站，火车站，还有[_a***_]场，就让我看形形***的人。最后带我去看了几所大学，还有几个公司，当然是站在大门外看的哈。家人也没特意说什么，说教啊引导啊都没有，就说是换换脑子放松下。回来之后反而想通好多事情，一夜长大啊。希望有借鉴的价值哈，祝金榜题名！

谢谢邀请。还有90天左右就要高考了，家长一定要把控好自己的情绪，不要把一些焦虑情绪影响到孩子，我们也不要特意去特别注意孩子，减少特殊待遇。这时候的孩子自身也是很敏感，我们只要做到和平常一样就好，只是心思就好。在孩子出现紧张或者焦虑不安的情绪时，我们可以让他出去散散步，做做深呼吸运动，也可以让他做一些平时喜欢的事情，来缓解一下压力。如果这些都不能缓解孩子的情绪，我们可以去正规的医院，给孩子做一些放松治疗。

我们也可以给孩子一些找一些在冲刺阶段出现的逆袭案例，给孩子分享，以鼓励孩子的自信心，考试考的也是心态。我有个朋友的孩子，在班级里学习成绩还算优异，每次小考成绩也都可以，只要一有大型考试（中考、区市统考、联考）就出现紧张😓夜里睡不好觉，然后就会发挥失常。告诉孩子只要努力付出一定会有回报！
以上为个人意见仅供参考！祝孩子金榜提名！

可能是孩子的学习方法有问题，导致进入了学习方法的死循环，越急越学不好，越学不好越急。

1、适当的放松情绪，让神经不必那么紧张，营造一个放松、安静、舒适的学习环境。

2、适当请教老师找寻一些学习方法，常言道一语惊醒梦中人。

我家孩子小学二年级，自信心非常低，什么事情都怕做不好，心理压力非常大，怎么办？

孩子的自信心低，怕做不好事情，心理压力大，主要的原因是家庭教育环境造成的。

年幼的孩子，最需要的是一个身心放松、安全的环境。如果一个孩子，整天处在父母的责备中，或者高压下，对他的学习要求很高，那么，孩子会害怕担心达不到父母的要求而惴惴不安。造成这样的状态，孩子无形中会产生压力，越想达到父母的要求，越难以达到。所以，对自己一次次的失败，更会造成心理压力。越失败越做不好。

那如何改变这样的状况，帮助孩子树立自信心呢？

一、从小处入手，让孩子体验成功的愉悦。 观察孩子，看看孩子在哪方面较突出。比如：有的孩子成绩不好，但很会做事。那么，家长可以多夸夸孩子，爱劳动，夸夸孩子地扫得多干净，碗筷摆放多整齐等。抓住生活中的细小事情，多夸孩子，使劲夸，让孩子看到你的喜悦，听到你的赞美。那么，一件件小事上的成功，会累积出一点一点的自信，慢慢地孩子会乐于尝试了，反复成功的孩子，才会越来越好。

二、允许孩子犯错，包容孩子。 孩子年龄小，正处于犯错的阶段。家长对待孩子的错误，要做到心中有数，区别对待。如果是一些小问题，大可不必揪着孩子的短处不放，让孩子认识错误，改正就好。如果是较严重的错误，当然是不可轻视，要给以惩戒。那么，对于缺乏信心的孩子，家长要多和孩子沟通，先克制自己的情绪，了解清楚问题后，和孩子一起商量补救或改正方法。让孩子在犯错后，知道该怎么做。而不是家长的一顿严厉的训斥或打骂终结。让孩子以后害怕做错事，不敢做事，担心后果。

三、肯定孩子的努力，不和别的孩子比。 每个孩子，具有的才能各不相同。有些孩子，在某些方面花了很多力气，可是就是比不上别的孩子。父母一定要注意自己的言行，不要总在孩子面前夸奖别的孩子怎样怎样。其实，这样做，就是在贬低自己的孩子。孩子心知肚明。常常这样说，孩子会受负面影响。反正，自己总是不如别人，还努力干什么？所以，家长要多用正面语言暗示孩子。比如：你很努力，你看，你这次画的画比上次的色彩更丰富了。你的成绩比上次提高了5分呢，有潜力！让孩子自己和自己比，看到自己的每一次进步和成长！

所以，想让孩子树立自信心，敢于做事，家长一定要为孩子营造一个轻松的生活环境。注意自己的一言一行，让孩子多尝试练习，家长多鼓励，少批评。当孩子感受到父母的信任，对自己由衷的鼓励时，孩子的信心会慢慢树立起来。成为一个自信、乐观的孩子。

到此，以上就是小编对于青少年学习压力心理辅导的问题就介绍到这了，希望介绍关于青少年学习压力心理辅导的2点解答对大家有用。