调节情绪珍惜生命,调控情绪珍爱生命

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于调节情绪珍惜生命的问题，于是小编就整理了2个相关介绍调节情绪珍惜生命的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何有效控制和调节不良情绪？
2. 如何对生命保持敬畏之情？

如何有效控制和调节不良情绪？

我控制自己的不良情绪，其实很简单

一是睡觉，二是喝酒，三是跑步

我常听人讲心情不好的时候，总是睡不好觉，我则恰恰相反，越是有心事的时候越能象猪一样的憨睡，睡着以后，什么烦恼都没有了

喝酒也是为了***睡觉，酒精真是一个好东西，它能麻痹大脑皮层下的神经，一醉解千愁，既能让我兴奋，也能让我变得在萎糜中进入梦乡

我跑步是为了转移注意力，在公园的青山绿水间，鸟语花香中陶醉，鸟儿统统的唱，花儿统统的开，我要的就是这疯狂的世界

谢谢先生邀请！先生问：好何有效控制和调节不良情绪？简单！所谓七情：喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊，每一个人的情绪都与这七头怪兽有关系，大喜便会滋生悲情，大乐便会滋生哀情，大哀便会滋生恐情，大恐便会滋生惊悚之情，何时七头怪兽一起向你发起袭击，那你就惨不忍睹了。

中华民族优秀传承文化，儒学有述中庸之道：第一层理论：中不偏，庸不易。是指人生不偏离，不变换自己的目标和主张。这就是一个持之以恒的成功之道。孔子有曰：中庸之为德也，其至矣乎！民鲜久矣。

第二层理论：指中正、平和。人需要保持中正平和，如果失去中正、平和一定是喜、怒、哀、乐太过，治怒唯有乐，治过喜莫过礼，守礼的方法在于敬。只要保持一颗敬重或者敬畏的心，中正、平和就得以长存，人的健康就得以保障。

第三层理论：中指好的意思，庸同用，中用的意思。指人要拥有一技之长，做一个有用的人才；又指人要坚守自己的岗位，要在其位谋其职。

人必须读懂自己的七情，认识到七情相互作用下给自己带着的情绪变化，喜、怒、哀、乐、悲、恐、惊绝非无缘无故的存在，当你感觉到自己被哪一种情绪控制，懂得运用中庸之道，不偏离主心，守正良善、心量宽广、加强知识面的拓展，便能够做到谢绝不良情绪的滋扰。谢谢！祝健康快乐！

是个人，就会有情绪。人不是木头、石头，人活生生有血有肉，有思想有反应，自然也就会有情绪。我们时常或悲或喜，或怒或忧等，都是一种情绪的流露。完全没有一点情绪的人，是不存在的。

让情绪适当地发泄，会对我们十分有益有利，情绪的反应过于激烈或消沉，对人都会有害，所谓物极必反，过犹不及。喜极会伤心，怒极会伤肝，每种情绪的过度放纵，都会严重伤及到我们的内脏器官。只有平和的情绪才是健康的，才能让我们行稳致远。

其实，道理大家不是不懂，遗憾的只是我们一旦身临其境，总是情不自禁，很难控制住自己。这大约是我们许多人的通病，一时半刻只怕不易改变，或许再也改变不了。要想能够有效控制和调节那些不良的情绪，就必须要有坚强的意志，要有坚定不移的决心，要有超强的自控能力，而这一切，需要自己从年青时代就开始自我沉淀，经过长期地修为才能办到。

最大的敌人不是别人，是我们自己。战胜了自己，你就战胜了一切！

总之，凡事拿得起，也放得下，平和以待，不走极端，就能有效控制或调节那些不良的情绪。有情绪不可怕，可怕的只是任情绪自行其是，放纵不止，而泛滥成灾！

情绪是个非常微妙的东西。好情绪能使人心情愉快，有助于事情成功。坏情绪会致人难堪，甚而做出错误的判断和决定。坏情绪如同感冒，乃小恙也。应及时予以克服和治疗。

没错。不良情绪首先在于控制。其后在于调节，调整。就是尽量避免不良情绪出现。万一出现了，再做调整。那么，怎么才能避免这种不良情绪呢？我觉着，一个人应该心中先有定数，认识到内心持静，不妄动杂念的重要性。然后再去处事，倒有一种顺水顺风的感觉。这种认识就是阳明心学。她有抗体，存在天然免疫力，以应对不良情绪的传染。心学强调良知。良知可简单理解为凭良心做事。不要把私利看得太重，要有一颗公正的心。

若是不小心误入不良情绪之岐途，应及时加以修正。人在正常情况下***怒情况下通常会有不同的选择。选择在于一念之间。一念之差，会导致天地悬殊，阴阳相隔之别。不良情绪也是坏事的诱因。为此，心中需存一念想。这个念想就是阳明心学。分清善恶，知行合一。

人的性格多种多样，有内向的，有外向的，有的急躁，有的稳重，有微笑的，有的冷峻。不同的人，不同的性格真是太多了，我就不能一一的举例说明了。比如说一位特别急躁的司机，他开车的速度，只要能超就超，谁要是慢一点他就鸣喇叭，这样的性格，这样的心态怎么去控制，怎么去调整。有什么样的性格，就有什样的心态。各有千秋，各有利弊。一个急性的人，虽然工作有进度，但是缺少稳重，工作的质量会差一点。一个慢性格的人，脚踏实地，做事认真，一丝不苟，缺少阳刚之气。一个爱计较的人，遇到事情总要争个高低。一个小心眼的人，总会算计怎么做不吃亏，怎么样才能占便宜。所有这些不是哪个人能控制能调整的问题，所以国家制定了方方面面的法律法规，也就是法制社会。

如何对生命保持敬畏之情？

如何对生命保持敬畏之情？

保尔柯察金曾说过：人最宝贵的是生命。生命每个人只有一次，人的一生应当这样度过；当回忆往事的时候，他不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为生活庸俗而羞愧；在临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都献给了世界上最壮丽的事业一一为解放全人类而斗争。

是的，当我们老的时候，反思自己的一生，看看我们有没有虚度了自己的年华，有没有在庸俗面前羞愧过。

生活对我们来说，都是经历着磨难与痛苦，就像吃着五味杂陈的陈粮，酸甜苦辣让你尝个遍。

但我们要珍惜每一寸的时光，不让它在我们身边溜走。要利用这紧有的时光，来干自己想干的事情，来为实现自己心中的梦想而努力。

现在的我，虽然已不是学习的年龄了，但我还是坚持每天看书写文章查资料。我觉得，这样的生活我很充实。

原来，我时常在想一个问题，我能为社会做点什么。年轻时因家庭琐事多，没有时间静下心来而学习。

但现在条件好了，在入住头条后，在悟空答题之时，同时也为社会捐赠30.20元。虽然钱很少，但我会继续努力，继续加油。

现在，我们还不老，更要珍惜当下。昨天已是过往的烟云，不需要我们来回忆。而今天又是一个充满了奋斗和实现梦想的一天。那明天将又是一个怎么样的一天呢？

生命对于每一个人只有一次，让我们敬畏它，让它真正体现自己的价值，让它把自己心中的梦想早日的来实现。

多彩的生命构成缤纷的世界，生命需要相互关爱。 生命的价值和意义在于既尊重自己的生命，也尊重他人的生命。 永不放弃生的希望。天有好生之德，一种动物或植物赋予生命发展至今都有它生存的道理，人类应该与之和睦相处而不是因为人类的力量大于其他物种的力量就可以随意处置决定他们的生存权利.难道为了部分人所谓的“自我和谐生活环境”就要剥夺牺牲动物的生存性命作为代价，就是不尊重生命。

首先我们要清楚一点，就是生命的存在是这个世界的表现，无论对哪一方面，或者是人，或者是动物，或者是植物都要有这种敬畏之心，事物的发展就是这样，正是因为有了生命的丰富多彩，才会有了世界的丰富多彩，我们爱惜生命的前提，首先要学会认识生命，认识世界，树立一个正确的世界观，价值观，人生观，而不是让我们的情绪控制我们，因为人是理性的，而不是感性的，这是区别于动物的根本。我们可以借助宗教就哲学来加强我们对生命的认识，你可以看到宗教上就有许多理论，如佛教里讲人的存在是因为光音天人的堕落因此要接受六道轮回，圣经里也讲人是由上帝创造的，哲学上说人是有意志的人的存在代表着这个世界，万事万物都有其发展规律。

那我们清楚了人的来源，我们就要清楚生命的意义，因为人活在这个世界上，是要学会生活，因为这个社会是一个群体社会，我们要学会[_a***_]，那么对于生命如何产生敬畏之情呢？这就需要我们努力了，因为人生不如意事十之八九，根本还是在于要认识到生命的伟大，因为我们的生命不是白来的，在这个世界上虽然人性是险恶的，但是爱也是同样存在的，我们从一出生开始就有了父母对于我们的爱，这是毋庸置疑的，因为父母对于我们的爱是无私的，古人有一句话讲，羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义，这就告诉我们，动物都是有爱的，何况人乎？在今天这个社会，有许多人不尊重生命，伤害别人或者是伤害自己，这本身就是一种愚蠢的做法。许多时候，我们看到别人的行为就会联想到自己，这虽然是人的天性，但是我们也要加以区别，因为许多正面的东西我们可以获得许多正能量，那么许多负面的东西呢我们就要加以区别，如果我们的内心足够强大的话我们可以施予同情，如果我们的内心没有那么强大，那就要学会区别对待，甚至是远离。

我们人在这个世界上的目的就是要体现自己的价值，让自己活得有意义，***在纪念白求恩这篇文章中说“我们大家要学习他毫无自私自利之心的精神。从这点出发，就可以变为大有利于人民的人。一个人能力有大小，但只要有这点精神，就是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个有益于人民的人。”做一个有益于人民的人，这就是毛泽东的核心思想就是为人民服务，所以这就是我们人在这个世界上的目标，因为这就是爱的价值，爱永远不是自私的，而是无私的，要学会博爱。

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“如何对生命保持敬畏之情”“圆觉”天性善人和深信“宗教信仰”的善人，他们对生命有敬畏之情是深信“生死轮回生命”而“无情众生”没有生命轮回概念和信仰，它们概念是生为“王”死皆“无”了，“动物世界概念”所以很怕死，怕死心认为一死一切无了。道学认为更可怕死后往生畜生恶道，谁见过“生死轮回”先人见过。所以做人是“德行”比拼，努力学习行善，对生命有敬畏之情。

敬畏生命，应该是一个正常人所必须做到的事情，这不仅是对自己负责，也是对他人的一种尊重，因为***使说一个人不敬畏生命，那么自己有可能堕落甚至犯罪，与此同时自然也有可能伤害到身边的人，确确来讲，那些***放火最终受到法律制裁害人害己的人，他们应该就是对于生命失去了起码的敬畏之情。

一个懂的敬畏生命的人哪怕穷途末路也会在心里留有希望之光，而一个不懂得敬畏生命的人则可能遇到一点小小挫折就要死要活，所以，一个人究竟如何保持敬畏之情呢？以下几点或许值得借鉴。

1、相信因果

不吃饭肚子会饿，不喝水喉咙会干，找不到工作可能最大的原因是自己没有认真把专业和技能学精，存不下钱可能是自己懒惰或者挥霍无度，被别人针对可能是因为我们也常常冷眼看人，被朋友看不起可能是每次买单的时候***装去上厕所，去坐牢决计是因为违法犯罪，找小三可能毁掉一个人原本幸福美好的家庭。

不谈隔世因果，更没理由将因果看的高深莫测，上述这些就是最简单明了的因果，明白并相信因果，我们就不会怎样爽就怎样活的那么放肆，就不会因此给自己和他人造成太多的困扰。

2、积极向上

一个自甘堕落的人眼睛里边常常是灰暗的，他看不到世界的美好，看不到有人活的比他更惨但还在努力，看到的可能是全世界的人和事都有意针对他，所以他便学会了放纵，学会了怨天尤人，开始自暴自弃以及刁难别人。

而对于一个积极向上的人来说，他的眼睛中满含着光明和希望，哪怕在流着汗水干着重活的时候也会露出自然的微笑，他懂得生活本来就是不容易的，更懂得每一个人活着都是不容易的，于是学会了爱自己以及尊重身边的人。

3、孝顺父母

父母生养了我们，遗憾的是，人世间总是会出现一些不孝的子女，有钱了嫌弃父母太埋汰有意疏远，没钱了则以没钱为借口心安理得的过自己的生活------对于这两种看似平常但相当残忍的做法，父母们笑着说没有关系，但是天知道，他们的心里有多么受伤。

到此，以上就是小编对于调节情绪珍惜生命的问题就介绍到这了，希望介绍关于调节情绪珍惜生命的2点解答对大家有用。