身心透支的压力管理,

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于身心透支的压力管理的问题，于是小编就整理了2个相关介绍身心透支的压力管理的解答，让我们一起看看吧。

1. 现在负债的人越来越多，承受的压力很大，有什么好方法让他们放平心态，振作起来？
2. 如果你像我一样负债五六万，你会不会天天感到压力非常大？

现在负债的人越来越多，承受的压力很大，有什么好方法让他们放平心态，振作起来？

这个办法很好解决，有两条道路可以走：

1、用自己的努力赚更多的钱，还清负债，把事业稳定下来。

2、在没有还清钱之前，利用心理学的方法，调整情绪，把心情稳定下来之后，慢慢的处理债务和挣钱问题。

我必须严肃说明一点，无论是哪种方法，都得需要一定程度的知识学习才能做到。前阵子我在头条号个人专栏里写了一本科学教程书《拒绝鸡汤：科学兼顾家庭与职场》，就是曾经经历过这样的问题，因此学习了科特勒理论和日内瓦心理学派的理论，而其他的很多方法都是鸡汤。在这些事上，我们必须要相信科学，那是由实践和可证伪整理出的理论。

事实上，财务管理本身是一种经济科学，无论是企业还是个人的，我们都需要用最小比例的投资输入换取最大程度的收入回报，以保证投资和收入在一个时间范围内，始终保持着差值，即保持长期利润在一个稳定线(无论是个人还是企业的投入行为)。这种方法的好处第一是可以有限避免亏损的发生几率，第二是可以在发生危机时有盈余处理。但关键要怎么做？这就是需要系统学习的科学知识。

第二则是在心理学层面。有时候我们学到了一个知识，但没办法做到，或者说没有动力去做到，这时就需要心理学的***。更不用多说再人生陷入低谷时，更需要科学心理学的帮助。

因此，解决这个问题需要金融–心理两头兼顾。

★尽力负责自己能承担的，其他交给天意，不要想太多。不过要学会提高身心的柔韧性耐受性，还有去除不必要的欲望。

①网上自学太极拳24式，每天早起3遍。

②每晚临睡前，站立念诵《心经》30分钟。（越痛苦、无奈、绝望、压抑、困惑、沮丧、愤怒、烦闷，越念）

坚持一周，即可看到自己的身心发生变化，越来越灵活和有耐性。问题在逐渐增强的身心面前会变得越来越容易。

谢谢邀请。只要是现在越来越多的人片面的追求生活质量，所以要负债消费并没有考虑到自己的收入和自己的未来，负债是透支未来，如果自己的收入跟不上自己的负债那生活压力肯定很大。

如果你像我一样负债五六万，你会不会天天感到压力非常大？

负债五六万，我觉得问题不大，甚至可能比现在过得还要舒服，因为我现在负债20万元！

而且说实话，我觉得现在对大部分人来说负债五六万都不算什么大事，因为现在大家一年的工资可能就又七八万元，在这样的情况下，负债五六万只不过是一年收入的事情，根本就不可能给大家带来多少压力。

实际上现在大部分人要么不负债，要么负债就是几十万上百万的。为什么会有这么大的负债呢？原因其实也很简单，最重要的一点就是，我国的房价实在是太高了。按照居民自己的经济实力，根本就买不起房，所以就只能选择***买房。在这样的情况下，这些买房的家庭，负债都是几十万起不到。

所以现在真正有压力的人，都是这些身上背负着几十万上百万***的购房者。甚至于在一些大城市里面，这些人每个月的房贷就要两三万元，这样的压力简直不敢想象。所以这些人就算工作压力再大，也不敢随便辞职，因为一旦辞职，自己就会没钱拿还***，到时候房子很有可能会断供，最后被银行收走拍卖。

所以如果真的只有五六万***，那么现在就是要好好工作，没必要感觉到太大的压力，每个月还一点点就行了。

我不用说负债五六万，负债两千就愁死了，肯定成天睡不着吃不好，没有欠钱的习惯，当然谁也不喜欢欠钱，摊上了没办法，债主要不回来也没有安全感，长心的还知道还钱，没长心的爱欠多少欠多少，压力大，说明你还是一个有责任心的人，跟别人解释清楚，脚踏实地的地挣钱还钱吧。

到此，以上就是小编对于身心透支的压力管理的问题就介绍到这了，希望介绍关于身心透支的压力管理的2点解答对大家有用。