cysgjj 发布于2024-08-13 08:44:45 心理辅导 17 次
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谢谢邀请答关于临考静心复习的问题,不少学校期未考已经开始甚至结束,所以兼答如何让学生静心学习。这两个问题,恐怕是很多学生和家长都关心的。
静心学习的常态,与对学习意义的理解,中长期人生目标,行为习惯、动机、环境、家庭学习文化等相关。
要努力让孩子明白我为什么学习(详见腾讯课程,我的网课《培养语言和思维的层进式阅读》里第五家“亲爱的安德列一一家书情爱"
影响要素太多,我还是在我今日头条“小云阅读",详细解析和建议吧。
静不下心来是因为对考试的认识不够,学习的动力不足,有几点建议: 1、适度的增加压力。有压力才会有动力,但是压力太大也会适得其反,所以家长可以用身边人的事例告诉孩子竞争的残酷,学习的重要。 2、帮助孩子正确认识考试。考试是对过去学习的总结和检测,只有认真对待考试,才能发现自己的优势和不足,也能方便老师更好的了解自己。 3、学会合理安排时间。什么时间做什么事,学生的主要任务是学习,在完成学习任务或***期,可以适当的放松,但面临期末考试,就必须全力以赴。 4、养成良好的学习习惯。 5、在孩子改变之前,建议家长监督和陪伴。
而今的孩子,学习压力很大,从早到晚,基本上都是作作作,做不完的作业,写不完的试卷。家长,老师对孩子的要求也是水涨船高,临近考试,孩子浮躁,很正常。
此时的家长,就应该舒缓学生压力,我孩子学习烦了,够了,累了----就弹钢琴,不然就大声歌唱。或者去跑步。压力缓解了,思想放松啦,自然学习也就精力集中了。
不知我的回答能否帮助你,求关注吆。
这需要让你的内心充满强烈的企图,不满足于现状极力想挣脱眼前的困境,这是有目标有***的前提,长期的对生活不满就会想法设法的去寻找生活的曙光,只有这样才能一步步去规划好自己的人生!
如何让心里有目标、***?
首先从大的方面来说,人一生当中要有一个总体的目标和规划,大致是确定在什么方向上求发展,从事什么样的事业,做适合自已的事情,能最大限度发挥自已的特长,如何去做才很确保成功。这对一个人来讲,是非常重要的,也很必要,这个目标会决定你一生的发展轨迹,决定你是否成功。
当人生大的目标、***确定下来后,阶段性的规划不可缺少,最好确定一个十年目标或五年***,这会让人生整个目标更加清晰起来,也能让人在这段时间里更好地努力工作,更容易成功。
有了中期的规划,也要制定年度***,在这一年要实现什么,达到什么要求,生活改善了多少?总结一年中的经验,吸取了哪些教训,悟出什么道理?哪些地方需要提升?年度目标、规划十分必要,对个人成长和幸福指数极其重要。
心里能做到以上这些,那么你的内心自然就会有目标、***了,渐渐成为一种习惯的思维方式,受益一生。
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