情绪调节困难者,情绪调节困难者的表现

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于情绪调节困难者的问题，于是小编就整理了3个相关介绍情绪调节困难者的解答，让我们一起看看吧。

1. 我家孩子上初一，面对难题有畏难情绪，一遇困难就退缩，怎么办？
2. 在感情里走不出来，心好累，控制不住自己的情绪，该怎么办？
3. 情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，该怎么调节自己？

我家孩子上初一，面对难题有畏难情绪，一遇困难就退缩，怎么办？

在遇到问题而不知道如何去解决时，很多人都会产生畏惧心理，想要逃避。在学习中，老师和家长经常教育孩子遇到问题时要先去独立思考，可是很多同学一遇到难题就想要后退，那么针对这种情况，我们可以做些什么呢？

在学习中经常会遇到这样一种情况，题干很长，有的同学一见到这样的题目连题都没看就想要放弃了，对于这样的题目，对学生的阅读和理解能力就有一定的要求，要能从众多的文字信息中剥离出有用的条件和信息，当我们把题目条件分析和梳理后发现很多的题其实没有那么难，只是很多同学就倒在了第一步。

不管什么样的题目，先去读题和审题，最起码做好两点，找到已知条件和需要解决的问题，这是解题的第一步。如果读一遍没有理解题意，那就多读几遍。这总该简单吧，如果连题目都不阅读和分析就放弃了，那是很可惜的。所以，不管是见到什么题目，首先要求孩子去认真读题，分析已知条件和问题，能不能最终正确解答是后话，但第一步总该要迈出的。

读完题目后，找到了已知条件和问题，那接下来就需要去思考该如何解决问题了，这一步的关键是合理分析和运用已知条件，在辅导学生中，我经常会问，看到这个条件，你能想到什么？合理而有效的联想是解题的关键。为什么同样一道题有的同学能快速解答，而有的同学甚至连思路都找不到，差距在哪？个人认为关键在是否能针对题目条件产生正确的联想，这是一种数学意识，也是一种思维能力。在学习中我们可以先去思考老师是如何去分析和运用某一条件的，然后去借鉴和模仿，最终形成自己的思维和方法。

在面对难题时需要将题目进行分解，难题的难也只是在其中的某一步或几步，我们在解题时最起码先把我们能想到的写出来，也就是能做多少是多少，遇到问题或在某一步出现卡壳时，我们所需要解决的仅仅是这一步，然后带着问题去听课，就能更容易找到自己的问题，效率也会高很多。

所以在学习中要多鼓励孩子去思考，遇到难题时先去找条件和问题，然后再把自己能写的写出来，再针对难点去思考和理解。

孩子性格培养一般在六岁左右会有个比较定型的状态，如果你比较关注孩子成长，回想当他六七岁的时候你是怎么教育的？或者说当时原生态家庭怎么培养的。很多时候孩子优或劣都可以从孩子身边人身上看到答案。

希望这个答案能给你一点帮助。

的确有这种学生！

这样的孩子有畏难心理。也正是这种畏难心理，阻碍了进步。

畏难有两种情况，一是根本不想做，二是怕做错了，被批评被嘲笑，干脆说不会做，空着等老师、家长讲。

其实这样的题，对这样的孩子，往往是讲一次两次，也不一定不起作用。

对这种题，孩子不是读，而是瞄，瞄一眼题，就心理暗示自己做不出来。时间长了就成了习惯。

故而，要改变这种现象，家长要耐心与时间，

一、鼓励他多读题，然后要求他讲一遍他理解的题意，错了没关系。如果一时半会没时间陪他，就要求他把题读得背下来。别以为真是要他背题，是鼓励或说逼他多读题，是因孩子脑筋好，只要读三次左右就可以记下来。

二，要求他先在草稿上动笔，不必要求做对，但一定要求他动笔，错了总比空白好。是几分的题型，所花的时间值一定不能少于分数值。只能多，不能少，因为是难题，不可能一眼就看出来。鼓励他，做错了很正常，学霸也不是每次都打满分，科学家也有不会做的题。

三、同一个题，家长要给他多讲几次（补习班老师很难做到把一个题讲多次，这方面只要靠家长）。当然，家长只是讲题，不能帮他读题，家长只能提醒用那一方面的知识点，不能直接告诉他定律与公式。目的是带动他的思维。

现在大多数的孩子是在父母所建造的“温室”中长大的，所接受的挫折教育很少。特别是在生活上，从小到大几乎没有面临什么困难，基本上没有应对困难的心理准备、经验和技能。

但是，在学习上就不同了。学习困难终归须由孩子自己去面对和解决，父母不可能代劳。

因此，现在的孩子从内心上产生畏难情绪既常见也正常，不仅学习上如此，生活上也如此。如果不及时解决，就会成为孩子成长路上的绊脚石。

下面，“三味"给题主分析一下“孩子畏难”的问题——

无论在生活上，还是学习上，被孩子当成“困难”的情况，一般有以下几种类型，家长应按不同类型，***取相对策。

成因及危害:

这类困难是孩子的一个客观存在。受孩子生理、心理、智力及经验等因素限制，现实生活和学习中必然存在很多问题是孩子力所不及的。

比如:对一个才上初一的10来岁的孩子而言，父母让他扛一包水泥上楼，他会感到困难;父母叫他去完成一套数学中考试题，他会感到困难……

特别是在对待孩子学习的问题上，由于家长的急躁心理和过高期望，不顾孩子心理发展和教育规律，揠苗助长，人为性给孩子设置困难。

这种做法对孩子的健康成长具有严重危害性:摧毁孩子的自信心;影响孩子迎困克难良好品质的培养;容易造成孩子的厌学心理等。

我家孩子上初一，面对难题有畏难情绪，一遇困难就退缩，怎么办？

有一部分学生是这样的，不肯动脑筋，有困难就回避，给我们的感觉是孩子懒，不懂事，没有吃苦精神。

现在的孩子普遍缺乏吃苦精神，这和不合理的家庭教育有关，你爱过多，尤其是爷爷奶奶和姥姥姥爷带大的孩子，更明显一些。

孩子遇到难题回避，更主要的是在学习的时候遇到过不会的，经历努力没解决，形成了潜意识的条件性厌学情绪，就是一学习的时候就控制不住的[_a***_]焦虑，分心走神，磨蹭拖拉，本人不想这样，但控制不住。这种学习状态是后天的某些事形成的，可以后天消除，通过技术干预调整到自主高效的学习状态。

解决孩子没有责任心，吃苦精神差等问题，需要比较长的时间，通过不断地鼓励、正性强化来完成。

在感情里走不出来，心好累，控制不住自己的情绪，该怎么办？

去个新的地方走走，可以的话换个环境生活一段时间，慢慢的接触新的东西，你会发现情绪也会平稳很多，一段时间以后回过头，你心里会不自觉：“呸！屁都不是！可笑我之前居然那么难过”

看到你这个问题一方面替你感到难过，被感情所牵绊住，另一方面为你感到高兴，因为你在试图解决这个困境。

分分合合是我们身边非常平常的事情，在别人的感情世界我们觉得悲伤没有大，但是到了我们自己身上，我们总是过度放大悲伤的心情。分手之后的一段时间我知道你非常难过，可是你要想想自己的父母辛苦抚养自己长大不是为了给别人踩踏的。难过是正常人的表现，可是你想想这个感情已经影响到你的生活了，你的情绪迁怒到别人身上，如果你还不调整心态久而久之，你会失去更加多的东西。分手了，不要悲伤，收拾好自己，去一段远行，回来之后重新生活。

唉……为情所困，用情太深了。多接触一些人，慢慢就会发现，更好更优秀的人很多，比那个爱你呵护你的人也很多。为什么不去找个宠你爱你的人，非得把情感生活和人生都浪费在不值得的人身上呢。人生苦短，别虐待自己了

谢谢邀请。

困在一段感情里走不出来主观上最大的原因是你对对方没有忘情，对这份感情还心存幻想。

如何才能走出一段感情呢：

1，千万不要总是一个人憋着，多和朋友出去走走聚聚，最好有一个可以让自己敞开心扉的朋友，把心里的事说出去会好受很多。就算不打算说，多出去走走看看其他的风景听听另外的声音也能够转移情绪。

2，越是痛苦的时候越不要让自己闲下来，因为人一闲就会克制不住的去想，而不好的那些想法会有瘾，越想越不好，越想越觉得自己简直生不如死。不好的情绪累积会让人悲观，对身体也不好。有事情做忙碌点自然就没有时间去想那些糟心事儿了。

3，主要就是学会转移注意力，不好的的情绪内心的痛苦都要有一个发泄的窗口。最重要是自己得坚强起来，其他人都只能劝劝安慰你一下，但拥有这段感情的是你，走不出来的也是你，事情要自己想明白才能看开。

人生会经历很多事情，感情或许很重要但不是唯一，其实每个人都比自己想象中的要坚强，求人不如自救，希望你能早日走出。

试着真正的去面对正视问题，一味的逃避永远不是方法，你靠着逃避转移的注意力就像自己埋下的一颗定时***，在日后的某一天必然会会爆炸，与其这样不如早点认***相。

想哭那么就好好的大哭一场，在最早的时间把你压抑的情绪全部发泄出来，这段可以看做是你和过去做告别的阶段，你愿意自己就自己一个人，想找个人诉说那就找他，父母好友都行，华丽丽的用自己最真实的方式把自己的感受表达出来吧。

然后冷静下来，想一想为什么会形成这种情况，走不出来无非是还停留在当初的情感中，不满、难过、自卑、嫉恨，只有当你好好发泄后你才能抛开这些小情绪去拨开那层表面看到最终的本质问题，自己的问题也好另一半的问题也好，得到总结才有可能得到成长。

再之后，以新的姿态投入到生活中，我知道这很困难，没有人可以这样就和过去说拜拜，但是人总要向前看，生活总要继续，都说时间是最好的解药，但是时间其实根本没有改变什么，他只是让原来重要的事变得不再重要。无论如何，一定要做出些改变，认识这个世界，然后，爱它吧

情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，该怎么调节自己？

谢邀。每天机械地重复该做的事，又不知自已想做什么事？这是对正在做的事失去兴趣，产生厌倦的情绪。对别人的话很敏感，想哭哭不出，这是多愁善感心情烦燥的表现。这种不良情绪已经持续了两个星期，难免出现胸闷心悸症状。好在现在还能比较清楚了解自已的心态和出现的问题，这为改善解决问题提供了前提条件。其实只要想办法转移多愁善感的焦点，给自己寻找新的乐趣，焦虑心情就会得到很大缓解。如果能换个环境，改变一下生活节凑，胸闷心悸症状就会消失。此时关键不能心急，恢复正常情绪有一个过程，没有什么特效药可以药到病除，也没有什么绝招可以立杆见影。

身体健康年轻的话建议你参加体育活动，篮球，足球都可以，运动出出汗，运动中自然需要沟通交流，身体好了精力旺盛一切都会好。身体一般可以学习或了解一种宗教，佛教，道教，***教都可以，转移一***意力，同时宗教存在自有他的道理，找个信仰人就不迷茫了！

墙壁上多挂一些字画，如海阔天空，忍，从头而越等。

平常多听听音乐，我估计你失恋了。

相信自己，没什么了不起的，我一定能创造我的未来！

谢谢邀请，希望帮到你，尽快走出低谷。

谢谢！情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，怎么办！第一是家庭因素造的;第二是个人因素造成的。…家庭因素比如有亲人出了什么问题，自已难以接授，又不愿大吵大闹去说出来，只苦闷在心里。(比如亲人有外遇了，自已在家中苦多了等)都是造成这种亚健康的因素。…第二个人因素，是不是自已的钱被别人借了不还，或被家人看不起(自己感觉)，…也是造成心理压力过大的条件。再者新是与別人攀比，感觉总不比人家过的好，千万别攀比，攀比人过的会更累。…解决办法，最好去外地旅行，忘记心中烦脑，一切只想好的。…多与快乐人接触，解放思想，减轻一切压力，做到怎么样都好，心中无烦脑;不与人攀比，这样活的不累;有事就说出来，别闷在心里。…也可以到医院找个心理医生看看。…

谢谢邀请:

情绪容易波动，感觉无事可做，想哭哭不出来，怎么办? 现谈谈我的一些看法:

人的情绪是十分敏感的，你随时看到的、听到的，触碰到的或身体某一部位不舒服都会对你的情绪造成影响。所以日常生活中学会自我调理很重要，关键时刻要学会取舍，对一些不顺心的事情不要与其较劲（钻牛角），寻找自我解脱的办法。这次自己感觉无事可做，想哭哭不出来，我想你近期应是遇到了一些（或一点）不顺心的事。所以我建议你先认真梳理一下，到底根源竟在何处，只有找对病根才可开方取药。***如是在某一方面感到不尽人意，就想一想“知足常乐”的道理；***如别人做了让你不满意的事情，就想一想“得饶人处且饶人，退一步海阔天空”的道理，宽恕了别人实际是解脱了自己，真正受益的还是自己；还可以找好友聊聊天或上上网等等。如一直无法解脱，我建议找心理大夫进行调理。

题主在描述中最后提到有时伴有胸闷，所以我还要建议你最好到医院找大夫检查一下身体，以防身体真的有点问题。

个人见解，如有不当请见谅。

到此，以上就是小编对于情绪调节困难者的问题就介绍到这了，希望介绍关于情绪调节困难者的3点解答对大家有用。