认知无法调节情绪,认知无法调节情绪的原因

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于认知无法调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍认知无法调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 被同事气哭，真心混不下去了，心态要怎么调节？
2. 一个人的心态不好究竟是什么原因造成的？跟性格有重大关系吗？

被同事气哭，真心混不下去了，心态要怎么调节？

谢邀请

人之所以不开心，是在于追求错误的东西。　

如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。 听听歌，看看笑话，转移思维，换位思考，自我反思，自我安慰，难得糊涂 记住该记住的 忘记该忘记的 改变能改变的 接受不能改变的。

笑则气和志达、荣权通利 经常微笑处世是成熟、友好的表现 有利于人际关系及生活、工作 适度的笑可以维护和促进机体功能的相对平衡

你应该多看看职场方面的文章，建议你首先要分析下与同事起冲突的原因，究竟是你的错还是同事的问题，在以后工作中如何避免这种情况。2.整个公司同事与你或者跟你发生冲突的他比，谁与其他同事发生类似冲突的多，是你还是他，如果是你那就需要您好好反思个人问题了，如果是他，那就遵从第一条处理方式。

3. 努力工作学习，让自己业绩更突出，能力更优秀，会有不一样的风景，希望你变成在你夹菜的时候没有人转桌子。

不论我们如何的不情愿，我们总会长大，都会步入社会，总会进入到一个特定的群体里面，身边总会有一些人！同样我们也不得不面对的人际关系，这是我们成长所必须经历的！

无论你是一位男生，还是一位女生！痛了、哭了！那都没有什么的，哭泣只不过是我们表达自己情绪的一种方式，每一个人都有自己的权利，但在这里我要说的是你可以流泪，但不能当着别人的面去流泪，说的不好听一点，至少在我个人的观点里，我认为哭泣是一种懦弱的表现，真的！你想一下，哭泣没能解决什么问题，同事与同事之间的关系，需要我们用我们属于自己的方式去处理，拿别人的错来惩罚自己，说句心里话，真的非常没有必要，因为你是为自己而活的，又不是为他们，何必呢？

心态！真的！心态对于我们每个人的成长都是非常重要的，无论处于社会中的何等地位，何种人群中，我们既然已经处于现在这样一个环境里，至少说明我们目前为止还没有办法去改变目前的环境，我们只有努力的去适应它，如果仅仅为了和同事的一点点小小的摩擦，就让自己选择离开了，那样会显得我们非常的脆弱，非常的懦弱，说的更难听一点，我们是那么的不堪一击，会成为别人眼中的笑话，为什么要选择离开呢？我们应该选择坚强的留下来，做出一定的成绩，让别人看到看到我们是可以的！

真的，说话：人争一口气，佛争一柱香嘛，相信就算是你自己也想看到一个更加坚强，更加优秀的自己吧！

一个人的心态不好究竟是什么原因造成的？跟性格有重大关系吗？

首先，这跟年龄段有很大关系，以及性别，

在不知道年龄段和性别的情况下只能从你描述中按照正常心理问题方向分析：

一、先回答你的问题：正常人有两种性格或心态不是心理问题

都说性格决定命运，那么私认为，性格=对待人和事的心态=理性与感性在性格中所占比例，每个人都有理性的一面和感性的一面，这本身就是两种心态，大部分人感性的一面占到大部分比例，人会随着所处环境不同发生潜意识动作，也可以称作感性意识，而不需要发生潜意识动作时，由大脑自由支配动作，可以称作理性意识，所以像你说的【有些时候心态会很好，看待事情都会积极点，有时候心态会很消极，受点一点打击就会控制不住的哭】，这很正常。

上面说的是正常人，那么什么是不正常人，就是陷入感性与理性意识中无法自拔的人，无法接受自己理性大于感性或者无法接受自己感性大于理性者就不正常。

私认为题主说：话说在受到外人***的时候，一种会想自杀，一种会想谋杀，这种心理已经是自我博弈的一种表现，略微有心理问题的迹象。

二 建议

人的一生，始终是一个自我认知，自我接纳，自我超越的过程，也许你在现在的年龄段有这种感觉是因为你认知到了自己的另一面，但暂时还无法接受，还未进入自我接纳的阶段，你会觉得自己不正常，其实这是最正常的状态，等你自我接纳并自我超越以后反过来再看就不会像现在这样纠结，你会认为现在经历的是你必然要经历的。

建议你与你周围的可信任的人沟通，可能会发现他们也有这样的想法或者经历，我相信如果你能找到三个或以上与你有类似经历或想法的人，你这个顾虑会自然消失。

我认为你这种是不自信的一种表现方式，你可以找一张纸写出对自己的不满，然后逐项分析原因，再反推解决办法，然后列出可执行的[_a***_]，按照***一点点做一段时间试试，比如你说的受打击就会控制不住的哭这件事，你可以把这句话先写出来，然后写出受了什么打击，再分析打击者是谁，为什么打击你（或为什么让你觉得受到了打击），一直写下去分析下去，直到写出能让你感觉到“我只要这样做就不会再出现这种事情”为止，我相信坚持几次以后，你会有改变。

到此，以上就是小编对于认知无法调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于认知无法调节情绪的2点解答对大家有用。