心理健康专题辅导体会,心理健康专题辅导体会与感悟

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康专题辅导体会的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理健康专题辅导体会的解答，让我们一起看看吧。

1. 谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验？
2. 我想去看心理医生，偷偷地去看。我要准备什么？
3. 做了一个梦，让心理专家帮忙分析，有必要吗？
4. 为什么有时候会感觉心里空空的？当你有这种感觉时你会怎么办？

谈谈你在《大学生心理健康教育》课中的收获和体验？

《大学生心理健康教育》的收获主要是对自己心理健康的把握，让自己有一个良好的心态。写作思路就是要从自己在这门课程中学到的一些东西和自己的亲身经历相结合起来。

有人说身体是一切的本钱 这话说得对。但是心里也是至关重要的。学习了这门课后我了解到心里其实和身体一样重要。因为当心理健康的时候你才会对生活充满激情。

大学时代是一个人人生中最美好的时光,身体和心理都趋于成熟,充满活力、富于理想,但美中不足的是未真正涉足社会,缺乏社会阅历,对很多事情的认识、分析多是停留在理论分析层面.但社会是现实的,问题是复杂多样的,不是像书本里那样层次脉络清晰.因此,大学生阶段除了要认真学习专业知识,还应该有一定的心理健康知识,这样才能在将来走进社会时,不论遇到什么沟沟坎坎、是是非非,都能坦然平静面对,理智处理,避免偏激消极.

我想去看心理医生，偷偷地去看。我要准备什么？

你想看心理医生无需偷偷的去看，现在看心理医生已经是很正常的事了，至于要准备什么，那倒不用，你只要把你心里不畅快的事跟他讲就行了。不过我要告诉你，心理医生收费可是很不便宜的，你要有心理准备，不要本来没抑郁，最后却心痛给心理医生那么多钱而抑郁了。

说实话，对于你找心理医生，有没有效果，我表示怀疑。你可以想想为什么很多抑郁症患者看了心理医生，最后还是自杀了呢？那是很多心理医生只懂得照书上写的拿来给病人灌鸡汤。而不是帮病人从源头去找解决的方法。就好比一根绳子被打了千千万万的结，她不去从源头一步一步地去解开，却使劲想把绳子拉直，最后只会使这根绳子的结越拉越紧。

就有一个朋友，因为是家中老大，所以从小在家里她要帮父母分担家务照顾弟妹，可是不管她怎么努力，父母都没念她一句好过，总觉得她是老大，做得再好也是应该的，总是喜欢在人前说她的不是，一次她又听侄女说，奶奶说你小时候怎么怎么的。她觉父母不该在小辈面前讲她的坏话。所以有一次跟妹妹聊天的时候提到这件事，她本意是想让妹妹劝劝父母不要跟别人讲她的不是。可是没等她话说完，妹妹就骂她脑子有毛病，整天怀疑人家说她的坏话，要她去看医生。你们知道吗？她的妹妹可是心理医生啊！据说是读了两个月就考了一本证书。

然后过两天她父亲发信息来骂她精神病，有被迫害***，有妄想症等。说她小肚鸡肠，斤斤计较，骂了一大堆。

所以不是心理医生都很厉害的，能帮你解决问题的那是少之又少了。最重要的还是要靠你自己慢慢地走出来。

我想去看心理医生，偷偷地去看。我要准备什么？

看心理医生又不是抢银行，也不是盗文物，没必要偷偷摸摸。

但是选择好的，专业的心理医生，心理咨询师是最重要的，选不对，就不会有效果，损失金钱时间， 更要命的，如果因为这些没效果的咨询，不相信心理咨询了，是最要命的。

我是心理咨询师，我以咨询的体会，怎么选择心理医生，心理咨询师，先通过今日头条，喜马拉雅读书这些平台，利用微信群，qq群，了解一些心理咨询师，看看他们的观点，对心理问题，心理疾病的解释，听听他们的讲课音频，如果觉得有道理，和自己的问题能吻合，基本是找对了，如果说很多恨你的痛苦，问题不沾边的，就要回避。

如果觉得哪位心理咨询师说的有道理，就找联系方式，如在头条可以私信要[_a***_]，微信等，在进一步交流，让他用10分钟，20分钟，30分钟在解释一下自己的问题是怎么形成的，如果能说到自己心里，就可以建立咨询关系。

如果找到这样的心理咨询师，恭喜你，积极配合，康复就在眼前。

每个人都可能会有遇到心理困扰的时候，如果通过自己的努力以及家人朋友等社会支持依然无法走出困扰，那选择去看心理医生就是很智慧的选择了。

去看心理医生前，你需要根据自己想要解决的问题选择合适的心理医生或者心理咨询师，并提前了解收费情况，提前预约好时间。

我注意到你说“偷偷的去看”，这件事情对你来说是你的隐私，你不想让任何人知道，对吗？

非常理解你的顾虑，大多数来访者其实都有同样的担心。

我想告诉你的是，“为来访者保密”是心理咨询行业的第一原则，所以你不用为此担心。你在咨询过程中也可以不必透露你的真实姓名。

但咨询相关的你的问题和困扰，以及你的感受等等，这些与咨询相关的内容在咨询过程中是需要如实相告的，这也属于来访者义务的范畴，如果隐瞒，心理咨询就无法真正的帮到你。

另外，想提醒你的是，问题肯定不是一天两天形成的，所以心理咨询往往也需要一个过程。具体的咨询目标和咨询的次数等具体可以在首次咨询中与咨询师一起商定。

祝好！

为什么要偷偷的啊！看病就应该大大方方的啊！

我因为失眠问题去过安定医院，大夫没有开药，***用得认知疗法，对我有效。睡眠改善！

我有个同事的孩子14-15岁，不上学，我建议他带孩子去安定医院看看，他说不行，不能带孩子去那种地方，会有记录，会被通知社区的，孩子会被认为有***。

再后来我去复查，我和大夫说，我建议我同事带孩子来看病，他怕被记录，不来。大夫说，只有暴力倾向的、或者有攻击性的病人，才会通知社区。

2年过去了，我已经逐步走上正轨，同事的孩子还在家不上学的状态，所以有病请正视！及时就医。

1.能够主动寻求专业帮助，这一点已经是非常重要的准备。

2.我想针对“偷偷的”说说。保护自己的隐私非常重要，不用告诉他人。但是可以不用偷偷的😄又不丢人，每一个关注生命品质的人才会有的行为，自豪还来不及。👍坦然面对自己需要帮助这件事，会让自己更放松，而且更有助于效果。

3.知道自己为什么求助，对自己的状况、议题有初步的认知和明确。

4.寻求专业正规的机构或者专业人士。小心伪心理鸡汤🐔

做了一个梦，让心理专家帮忙分析，有必要吗？

你好，我是心理咨询师ArtEileen。

心理专家可以协助你解释梦境所代表的是什么，让你更好的获得潜意识想告诉你的信息。所以还是要自己去好好分析。

晚上潜意识特别活跃，所以我们晚上会做梦。

1. 有时候做梦是在帮助我们疗愈没有化解的愤怒等负面情绪，所以这时会做噩梦。

比如白天上班的时候领导当着很多同事们的面把你批评的一文不值，到了晚上你可能会做血腥的梦，因为当时被说的时候你的内心是在滴血的，很煎熬。

2. 还有一些梦境里会出现小时候特别疼爱你的已故的爷爷奶奶。你可能是工作太累了，但是为了完成一些目标非常的拼命，甚至忘记了身体有些吃不消。这是身体用梦的形式提醒你，你该休息了。

3. 梦境也会预示一些未来发生的事情。这是潜意识告诉意识的信息。有的人非常敏感，经常会通过梦境预知未来，其实这不是什么特异功能，每个人都有潜意识，只是有些人比较敏感，擅于感知而已。

建议早上还记得梦境的时候，写下笔记。闭着眼睛写也可以，虽然清醒之后可能不知道自己到底写了什么，但是这会对你很有帮助。

没必要让心里专家分析，日有所思，夜有所梦，如果你长期失眠，多梦，你应该喝中药调理失眠。如果你睡眠好，偶尔做一次梦，建议你查一下原版周公解梦，这样你的疑惑就解除了，心里就释怀了。

笔者认为您最应该正视的内容就是您为什么会想到这个问题？为什么会去想让心理学家分析一下？

不论是希望梦里的情况成真还是不希望梦里的结果出现，梦里的情况已经对您的想法产生了一定的影响。您应该彻底去想一下您真正想要的是什么东西？您想通过这样子的解读一个梦来达到一定的心理收益吗？但是事实是，就算您找到了心理学家，让他给您解释了一遍。您也只是心里收益，并不能真实的达到您所期望的这个结果。所以笔者这里的建议呢，就是希望您认真对待自己的欲望。好好的去***取行动。未来的你一定会感谢现在努力的自己。

你做了一个梦，想作分析，何必找心理专家？找我就行。

我本事不大，但善于做梦。各式各样的梦我都做过，有丰富的经验，有深刻的体会。在这方面，我比心理专家强百倍。

我知道做梦的规律。身体极其虚弱、精神特别差的时候，好做噩梦，让人在恐惧、害怕、非常难受中惊醒。精神振奋的时候，会做好梦，早晨起来浑身轻松。专注某项工作，痴迷某方面事情，睡觉也会常做那样的梦。近期就常梦到:在头条看到什么新闻、什么文章，自己在思考，怎样发个评论。我曾经为一项工作，连续八个月天天熬夜，每天只休息三、四个小时，大年初一也是如此。上级组织外出参观，我每天晚上都做那项工作的梦，持续了半个月。还有，一生中一些印象深的事情，也会出现在梦中。比如在步行一百几十里的上学路上、回家路上发生的事情。与学习、工作各个时期相关的梦，涉及亲人之间、师生之间、同事之间、朋友之间的梦，常有发生。有些做过的梦，原原本本、三番五次地重复。有时候，白天看到个什么节目，见到个什么人，听到句什么话，夜间也会做与之相关的梦。

死人托梦是***，梦有预兆是***。也许，发生某件事，似乎可与做过的梦联系起来，但那只是偶然的巧合。梦是什么？是大脑皮层的活动。

糟糕！不该说这些。天机不可泄露。泄露出去，你不找我了。

首先你要搞清楚这个梦是否对你的生活产生了影响。

如果这个梦让你无法释怀，给你的生活带来了恐惧、紧张、彷徨等负面影响，短时间内无法自行消除，那建议你还是找心理医生寻求帮助。

如果这个梦并不怎么影响生活，那就无所谓了。毕竟我们每天几乎都要做梦，如果每个梦都去找心理医生，毫无意义，并且经济上也无法承受。

为什么有时候会感觉心里空空的？当你有这种感觉时你会怎么办？

谢邀。

一

有时"感觉自己心里空空的“原因很多。不胜枚举。例如，没有目标，没有追求，心中感觉空空的。有的感到前途渺茫，生活无趣，生活无望。

二

现实生活中，不少人有心理问题，并不是感觉自己心里空空。而是想的太多，梦想太虚，欲望无度，追求过高过多。心中负担过重，负面情绪过多，积存的怨气怨恨垃圾超负荷。

亟待清空。

三

不做白日梦，不把虚幻当現实，减少欲望，减轻负担，降低目标，脚踏实地，

卸去垃圾，缓解负面情绪。讲”禅"，空心灵。静心，静滤。

远离抑郁症。保持心理健康。

我有靠谱答案。

我突然觉得心里空空的

毫无预兆地忽然这么觉得

是因为肚子是空的吗

把肚子填饱的话

一定不会这么觉得了吧

我跑到食堂

买了一碗面和一杯豆浆

买了一个鸡腿

吧唧吧唧地大吃一顿

很多时候，就会产生一种孤独感，觉的心里空落落的，好像失去了所有。

我有这种感觉，就是母亲去世后，每每想起母亲，心如一个大洞，无底的往下沉，因为，我失去了最爱我的人，也是我最爱最依靠的人。

心里空落落的，只剩下无奈的伤心苦痛，淡淡的，缠绕着悲伤如烟，很淡，很淡……

即便身边有很多人陪着但还是觉的心里空空的，一颗心轻得如同一片羽毛没有着落，只有忙碌起来才觉得有些分量。

从小没使命感，三观不知何物，昏昏沉沉，又没养成良好的学习习惯，也不知道找一个好的学习方法。没理想，没目标，没榜样。比学赶帮超，找不到标尺。早晨爱学习好比旭日东升，中年爱学习好比阳光当空，晚年爱学习好比点着蜡烛照明，柱着拐杖走路。姜子牙七十三垂钓渭水。仍完成一生伟业。

很多人都在不同时期有这种感觉吧，有可能是自己预期的生活没有达到，也可能是遇到了什么麻烦事，也可能是自己心情不好，感到很茫然，我一般都是听歌，画画，写写心得，出去旅游，总之是分散自己的注意力，多出去走走，看看外边的美好，或者跟朋友去K歌，喊几嗓子发泄一下会感觉好很多，总之要尽快的调整好自己，重新出发。

到此，以上就是小编对于心理健康专题辅导体会的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康专题辅导体会的4点解答对大家有用。