心理应激辅导方案及措施,心理应激辅导方案及措施怎么写

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理应激辅导方案及措施的问题，于是小编就整理了4个相关介绍心理应激辅导方案及措施的解答，让我们一起看看吧。

1. 应激反应正确的应对方式是？
2. 关于心理应激的说法有哪些？
3. 心理应激与心身疾病考点总结20条？
4. 对创伤后应激障碍患者如何进行心理干预？

应激反应正确的应对方式是？

应激反应是生物在特定情况下做出的本能反应，如果不想出现应激反应，就要在装备上和平时训练上多下功夫，俗话说熟能生巧，多穿衣服做好保温、多在人多的地方多练习发言讲话，降低紧张程度，只要经历的足够多，心理素质提高了，才能减少应激反应。

1.消除、逃避或回避应激源。

2.调整对***事件的认识态度，常常要降低期望值。

3.增加对******的可控性和可预测性。

4.提高自身应对能力与经验。

5.***用自我防御机制。

6.学会放松和自我调节。

7.取得社会支持和安慰，利用各种有效的应对***。

8.请心理咨询师或治疗师给予帮助，必要时选用适当药物。

关于心理应激的说法有哪些？

1、躯体性应激源

躯体性应激源是指经由人的躯体直接发生***作用的***物，包括各种物理学的、化学的和生物学的***物，如过高过低的温度、强烈的噪声、强烈的***、不良食物、微生物等。这一类应激源是引起生理应激和应激的生理反应的主要***物。

2、社会性应激源

社会性应激源主要造成个人生活样式(或风格)上的变化，并要求人们对其做出调整或适应的情境和***。所谓生活样式，是指组成一个人的日常生活方式的许多“经验和***”。它包括：①居住地及居住地的环境条件;②工作的类别及工作场所的环境条件：⑧饮食情况;④个人习惯(包括吸烟、饮酒和用药);③体力活动的程度;⑧***活动的种类，⑦聚会联系(包括家属、亲朋和同事)等。

3、文化性应激源

心理应激与心身疾病考点总结20条？

1.应激的概念：是个体面临或察觉到环境变化对机体有威胁或挑战时做出的适应性和应对性反应的过程。

2.心理应激是指：个体在应激源作用下，通过认知、应对、社会支持和个性特征等中间多因素的影响或中介，最终以心理生理反应表现出来的作用“过程”。

3.应激的概念模型有：认知评价模型、系统模型、“过程”模型。

4.“系统模型”的意义：使人们认识到个体实际上是生活在应急多因素的动态平衡中。

5.“反应模型”和“过程模型”的意义：有助于清晰理解心理疾病和心身疾病的发生发展过程。

6.“认知模型”的意义：有助于认识和指导合理调整应激各有关因素的动态平衡。

7.按性质分类，应激源可分为：躯体性、心理性、社会性、文化性。

8.应激反应的概念：指个体因为应激源所致的各种生物、心理、社会、行为方面的变化。

9.情绪性应激反应包括：焦虑、抑郁、恐惧、愤怒。

10.认知性应激反应包括：偏执、灾难化、反复沉思、闪回与闯入。

对创伤后应激障碍患者如何进行心理干预？

要做好思想准备，ptsd是一种严重的心理障碍，治疗起来很困难，尤其是当创伤勾起了早起没有处理好的深层次的问题、未充分发展好的人格，更加难以治疗。所以，有效的治疗必须在治疗关系建立后一步步触碰到创伤，让当事人感到安全感和掌控感，而不是一下子让当事人去面对。同时，因为治疗的过程中会不可避免的让当事人去接触或面对对他来说不堪回首的记忆，从而导致当事人强烈的情绪情感反应，因此，治疗的分寸难以掌握，既需要把毒瘤切掉，也不能让患者因为感到太痛而逃避，这需要治疗师相当高超的治疗技术，是治疗师和当事人共同努力的结果。

其中，最基本的就是建立可靠的治疗关系及有节制的结盟，不过度的突破[_a***_]的界限，即不要过度卷入，这一点很难，因为治疗强调共情。在这个基础上，要高度尊重来访者的个性，即不同的来访者适合的方式是不同的，不能要求所有的来访者通过哭泣来宣泄情绪；同时，帮助来访者恢复自己的自主能力，我们可以主动邀请来访者讨论创伤的话题，如果他拒绝，那么我们可以再等等，总之，要让来访者掌握主动权。

有研究表明，症状严重的患者可以用抗抑郁的药物进行治疗，疗效不错。

从治疗阶段上来说，一般分为三个阶段：第一阶段觉察来访者的情绪并进行反馈，建立良好的关系。第二阶段消除来访者的失望心理。第三阶段重建来访者对自己的整体感觉，当一个人经历巨大打击而慢慢恢复过来，让当事人意识到自己虽然不是以前的自己，但是可以拥有一个新的开始。

到此，以上就是小编对于心理应激辅导方案及措施的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理应激辅导方案及措施的4点解答对大家有用。