上网如何调节情绪,如何调节上网行为

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上网如何调节情绪的问题，于是小编就整理了2个相关介绍上网如何调节情绪的解答，让我们一起看看吧。

1. 你对网络课堂有什么好的建议？
2. 和老公出现问题，我情绪不受控制，乱想，内心敏感脆弱？

你对网络课堂有什么好的建议？

疫情时期，仿佛一夜之间网络课堂走进了千家万户。是的，现在的网络课堂是帮助孩子学习的最好方式。

然而，面对突如其来的学习习惯的改变。我有以下建议：

第一：网络课堂使得学生都楼着手机或电脑学习，时间过长的话，手眼俱疲。所以不宜时间久。

第二：概念性的课程，尽量让学生在家自学。课本上基础的概念，只要学生用点心，应该没什么问题。这也是个机会，锻炼学生的自学能力。

第三：网络课堂，最好是教师答疑解惑。学生通过自学，提出的问题，老师在直播中逐一讲解。尽量要快。使用的资料也尽可能通过各种方式提前传给学生，或打印，或怎么样，能少看会儿手机就少看会儿。

第四：老师可以通过作业，发现学生存在的问题。当然平时也是这样做的，而现在要求老师更加重视作业的批改。发现共性问题及时讲解。而这个讲解可以录制视频，让学生可以随时观看，多次回放。

最后：就是要做的就是思想工作。保护好自己身体健康的同时，要学会自我管理和约束。说实话，能在各领域成功的人士大多都是擅长自我管理的。

总之，众志成城抗争疫情。没有落下自己的工作，没有落下自己的学习，就是抗疫胜利！

网课的互动性不大成为最大的学习劲敌，***学习和实际的课堂学习最大的差别是，老师无法了解学生对学习的理解程度，也就无法从根源上解决学生的学习问题，一般来讲，单纯的讲解并不能完全表达教材中某个观点所延伸出的深层次意义。

我个人认为好的网络课堂为最贴近的教学方式在同学生互动中，不时引入最新，最具代表性的案例加以分析、归纳，让学生自已去思考问题所在，这才是真正的学习。

对于不懂不清楚的问题，对于网络课堂，个人建议老师能创造条件，能同学生多交流，可以留联系方式或专门的有针对性指导。毕竟文字上的交流不如语言上的交流。应该建立一个丰富的知识数据库，给学生提供课内学习外的一些***，能够调动学生的学习兴趣。同时应该完善评价系统。

网络学习课堂需学习教育心理学、网络视觉艺术美学、教育技术、教育心理学、网络科技，再加上课程内容完美，学习后能让学生感觉到一定的价值，学了还想学，能产生一定的兴趣。

网络课堂制作建议设置不同的场景，演示不同的事例，克服传统教学方法中的呆板的文字叙述和说教，多向学生展现形象、直观和俱体的网络媒体情境。

网络课堂要让学生提出不问问题，进行不同的启发，提供不同的方法，作出不同的要求，让不同层次的学生都能完成教学任务，切实做到因材施教。让学生能发现问题，提出问题，分析问题、解决问题。

网络课堂尽为做到让学生促进探究的开展，把握探究的深度，交流探究的内容。

老师讲课从实力入手并加强对实际操作的训练，提升教学质量，课程设计要新颖、有趣，叫学生能长时间自主学习。让教学内容真实生动，促进学生学习兴趣的提高。加强协同学习和学习交流提供条件，可以通过网络的聊天、论坛和留言等多种方来实现。

网课这东西的效果因人而异吧，任何事物都有两面性。 但我这两天上下来就感觉，混没在混，学也没学进去。下面就举例一些

其一，各种软件设施不够完善，教学过程中杂音之类的很多，甚至老师都不会操作。

其二，教学老师质量不行，老是上课不讲话，只打字， 全是敲键盘的声音， 上课放教学***，那我要你上课干什么？

其三，教学内容适用有限，过易（根据我堂弟反映情况），且效率极低，一堂课讲不了多少，还都是基础题。

其四，网上作业操作不便。 同学手中没有纸质资料，一天盯着手机电脑看，眼睛难受不说。还要把答案打字打进答题卡，真的难受。 而且作业检查系统不好，还要同学把作业上传到邮箱里，实在麻烦。课程安排不当。 很多学生，上完一节又一节，中间根本没有休息时间，因为上一届课的老师可能会拖课之类的，一天下来，全在盯着那恶心的屏幕。着实头疼。

寓教于乐的，最好，也最容易让学生接受，我觉着现在学生面对枯燥的问题，枯燥的人，不瞌睡的概率几乎是零，如何让学生即感到有兴趣，又能聚精会神的主动学习的好案例，确实难得，像网络上有一个张姓老师，语言幽默，说话粗犷，话糙理不糙，所传授的知识，既能让学生欣然接受，又能深入其中。当前受疫情的影响，提出的停课不停学，各个网络平台分分推出网络教学，希望能够真正的从学生出发，想学生之所想，应教育之所求，能有时效性，满足学生的求知欲，而不是单纯的为了推广仓促上线，这样既打击了学生的[_a***_]，也违背了教育的初衷，得不偿失。

现在开展智能化、网络化教学，不仅时兴，也很适用。但还在摸索阶段，还没形成规范性的格局。有何于总结经验，根据实际情况逐步展开。

我有几点建议提供参考:

一、目前网络教育适用于单科教育、培训，暂不适合全日学制性综合教学。当然原已实行的电视大学另当别论。

二、设备应齐全，不徒凑合。

三、也应有实验室，而且应配现场指导教师。

四、应有严格的考试制度，学分制管理不能松绑。

五、应有集中课堂，不得全自行散在学生。网络教学不是涣散教学。

总之，教学形式灵活，教育质量不降，学生管理不松，师资力量不弱，人才效果不差。

和老公出现问题，我情绪不受控制，乱想，内心敏感脆弱？

有时候太敏感，是丢失了自我。太把老公当回事啦！

现在不管他怎么做，你都觉得不舒服。那就要和他沟通一下，问问他心里的想法，找出原因努力改进。告诉他，你的心理状态，好好说话，不要吵架，深切的沟通一回，给他也给自己一次机会。

***如不管怎么样都没有办法走出这个阴影，那就和朋友去周边散散心，什么也不想，就是放松一下，看看心情能好转吗？或者回娘俩住几天，找贴心的朋友聊聊。

实在这些办法都解决不了，那就到看不到他的地方，试着看不见心不烦，真的过不了就要放自己一条生路，也是一种解脱。

到此，以上就是小编对于上网如何调节情绪的问题就介绍到这了，希望介绍关于上网如何调节情绪的2点解答对大家有用。